Prečo Japonci majú najdlhšiu životnosť? časť 2: live životný štýl
Prečo Japonci majú najdlhšiu životnosť? Minulý mesiac sa naučili jesť Japanese people, čo jesť, a teraz sa naučíte, ako žiť, ako žijú. Rýchle, dlhé a živé najlepšie opisuje obvyklý deň v Japonsku. Krajina je zameraná na aktívny životný štýl, ako 'povaleče' poňatie úplne cudzí. Tento temperamentný životný štýl točí okolo troch kľúčových aspektoch: práca, spoločenským a recreation.The pracovný deň začína skoro vzhľadom na dochádzanie vlakom, že väčšina ľudí vydržať. Toto sa môže pohybovať od 20 minút až po viac ako dve hodiny sa väčšina ľudí stojí, pretože nie je dostatok miesta. Chôdza je ústredným bodom v dennej cvičenie režime. V priemere chodia ľudia jedna-dvěkm na vlakovej stanici v dopoludňajších hodinách. Po príchode na najbližšiu stanicu na ich funkciu, ľudia väčšinou chodia ďalšie jeden až dva km na ich miesto podnikania. Na konci svojho dlhého dňa, pracovníci prejsť rovnakou rutinou. All in all, bude priemerný japonský individuálna prechádzka medzi tri-päťky za deň. Zaujímavé, že tieto prechádzky všeobecne objaviť okamžite alebo skoro po jedle, čo pomáha pri trávení process.Socializing je tiež iný ako pre západnú kultúru. Ako domy a byty v Japonsku, sú podstatne menšie, ľudia volia baviť mimo ich domov. To je jeden z hlavných dôvodov, kluby, koníčky a ďalšie voľnočasové aktivity hrajú tak dôležitú úlohu v kultúre. V skutočnosti to je veľmi nezvyčajné, že večierkov alebo get-stretávania v japonských domoch. Populárne alternatívou je schádza na verejných zariadení pre akcie a parties.Automobiles majú nejaký účel, ale oni sú vnímané ako koníček, alebo luxus. Parkovanie je v Japonsku nákladné a obmedzené sa jednoducho nestačia parkovacie miesta pre každého k parku. Automobily sú použité na dlhšie výlety do iných miest alebo na vidieku. Najbežnejšie rekreačné aktivity sú aktívne tie. Výlety do hory, jazera alebo otvorené priestory sú najviac popular.Although tempo života je rýchly v Japonsku, sa môžeme poučiť z niektorých hľadísk. Zmena naše stravovacie návyky, je dôležitým prvým krokom a kombinácií s malým vplyvom cvičenie po jedle, ako sú chôdza, bude mať väčší vplyv. Účasť v kluboch, alebo činnosti, ktoré sú aktívne aj vytvorí príležitosť zapojiť sa do činnosti. A napokon, je menej závislý na naše autá bude vyžadovať viac úsilia pre niektoré každodenné fyzické activity.So možná, ak to, čo robia, a jedia to, čo jedia by ste sa mohli rozšíriť svoje životnosti. Váš život je taký, ako si it.Here 'je pre vaše zdravie! O AuthorPeter McGarry, BASC, je editor / DTP pre Mesačník Magnetic revolúcie; info@magneticrevolution.comFor ďalšie bezplatné informácie o zdravotných problémoch týkajúcich sa fitness, výživy, životného prostredia a finančný blahobyt navštívte www.magneticrevolution.com. Táto stránka je návod na zlepšenie kvality vášho života.
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
