Znížiť astmy a dýchať zadarmo
Astma je závažné a často desivé podmienky, že je určovaná sprísnenie hrudníku, piskot a ťažkosti s dýchaním. Astma sa skladá z dvoch základných zložiek: zápal a zúženie. Počas normálneho dýchania, sú kapely svalov, ktoré obklopujú dýchacie cesty uvoľnené, a vzduch sa voľne pohybuje. Ale u ľudí s astmou, kapiel okolitých svalov dýchacích ciest, sprísnila a vzduch nemôže voľne pohybovať. V Navyše u jedincov s astmou často majú dýchacie cesty, ktoré sú zapálené, opuchnuté a podráždené. Toto môže robiť to pre nich ťažké dýchať. Toto môže tiež spôsobiť podráždenie sliznice, že vedenie týchto tkanív nadmernej produkcii hlienu, ktorý môže ďalej znížiť prietok vzduchu do dýchacích ciest lungs.The ľudí s astmou sú extrémne citlivé. Dýchacích ciest, majú tendenciu prehnane reagovať a úzkych kvôli sebemenší spúšť. Tie môžu zahŕňať: rozčuľuje a emocionálny stres, infekcie horných dýchacích ciest, dýchanie studený vzduch, a dokonca aj cvičenie príliš tvrdý. Vzdušné alergény, ako sú peľ, zvieracie alergény, plesne prachu a dymu možno aj spustiť útok, rovnako ako niektoré potraviny alebo medications.Asthma útoky môžu byť ako mierne a ťažké. Závažnosť útoku, ale môže rýchlo stupňovať, preto je dôležité, aby na tieto príznaky, okamžite, akonáhle poznáte. V každom prípade je dôležité pracovať s primárnou poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, keď sa pozriete na liečbu tejto zdravotný problém. Našťastie existuje množstvo vecí, ktoré môžete urobiť pre zníženie závažnosť astmy alebo odstrániť zo svojho life.Recommendations pre WellnessTo môžete riadiť útok: Sadnite si naklonil alebo polo-poležiačky, aby pomohla obnoviť normálne breathing.Try umiestnenie horúce, vlhké uterákom cez hrudníka pomôcť uvoľniť svaly hrudníka a obnoviť normálne breathing.To pomôže znížiť vaše šance na ďalší útok: dychové cvičenie začleniť do svojho denného režimu prispieť k posilneniu dýchacích muscles.Keep zdravie denník. Použite ho, aby vám pomohol zistiť, čo sa spúšťa vaše útoky, potom znížiť expozíciu na ne alebo vylúčenie týchto vecí z vášho life.Don 't dym. Vyhnite sa perfumes.Make osobitné úsilie , Aby vaše prostredie bez alergénov. Získajte čistička vzduchu. Prach a vákuové často. Zmeniť domovskú pec alebo klimatizáciou filter regular.Stop výkone ak začnete cítiť sipot alebo útok prichádza on.Drink množstvom vody pomocou tenkej akéhokoľvek hlienu build-up v lungs.Eliminate alebo obmedziť hlienu-tvoriť potraviny ako mliečne výrobky, výrobky z bielej kvety a rafinované foods.Lobelia má dlhú históriu pre relaxáciu dýchacích svalov a znižuje nárazový coughing.To pomáhajú znižovať symptómy astmy, vrátane ginkgo biloba do svojej starostlivosti program.Herbal kombinácie, ako je slnko Príroda je čínština Podpora pľúc môže pomôcť podporovať a chrániť lungs.Herbs ako divizna, môže byť koreň sladkého drievka, ibištek koreň alebo klzký brest prijať upokojiť podráždené tissues.Fenugreek a tymianom môže pomôcť otvoriť hrudník, pretože uvoľňuje & stimuluje jemné odstránenie hlienu a phlegm.Incorporate homeopatické Astma vzorec na pomoc s dýchavičnosť, ťažké dýchanie, tlak na prsiach a wheezing.About AuthorÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, © Copyright Body, Mind & SoulHealer 2004. Všetky práva reserved.Dr. Rita Louise, PhD je prírodne liečebný lekára a to je jej jedinečný darček za lekársku intuitívne, že oživí jej prácu. Autor knihy "Vyhnúť Cosmic 2x4" a "The Power Within", Dr Rita Louise, Ph.D. vám pomôže zistiť, čo sa naozaj deje, a poskytne vám priamočiare usmernenia a rady. Ona sa dostanete na telefónnom čísle 972-475-3393 alebo na návšteve u svojej internetovej stránke http://www.soulhealer.com.rita @ soulhealer.com
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
