Prestať fajčiť
Zoberme do úvahy toto: Už od roku 1972, viac ako 60 miliónov ľudí v USA sám úspešne prestať fajčiť! Na jednej fáze viac ako 60% dospelej populácie, bol závislý na tejto drogy. Dnes je to 28% a dropping.Now, nie je to spravodlivé thought.If všetci títo ľudia môžu robiť (60 miliónov z nich!) - a zahŕňajú každý typ človeka, aké si možno predstaviť - určite to je dôkaz, že je možné úspešne ukončiť smoking.Here 's iným Fact.We Dnes vieme z najnovších vedeckých výskumov, že aj keď nikotín je jedna z najrýchlejšie pôsobiace lieky --- skutočného fyzického stiahnutie výčitky, keď sa vzdať tak MILD budete ťažko dozvedia KEĎ VÁS STOP.YES, že ste si prečítali túto vetu správne! Viem, že budete chcieť sa dohadovať sa so mnou v tomto bode, ale prvé, dovoľte mi najprv vykonať nasledujúce points.The Snaha SmokeYes, keď prestanete fajčiť sa budete cítiť túžba znovu a znovu smoke.We všetci vieme, že pocit - 'Musel som si cigaretu'. Ale túžba, ktorá sama o sebe nie je zlý, alebo painful.It je len pocit, pocit cítime v našich body.However ........ to je tam, kde pre väčšinu z nás naše problémy start.If začneme báť, že 'chuť' alebo skúste použiť 'vôľa' potlačiť, alebo platnosť je preč - "Prial by som si ten pocit, odídu" Vytvoríme bolesť a je tension.This čo ako fajčiari sme všetci vykonáva v past.That 'pocit', že chce fajčiť sa potom stáva bolestivé, nepríjemné a strašne irritating.Now je to najťažšie na realize.The bolesti, hrôzy nepochádza od túžba po cigarete, ale z toho, ako sa vysporiadať s týmto prianím, moment-by-chvíľu, keď sme stop.Can by som zdôrazniť, this.You nemusíte zaznamenať žiadne bolesti alebo utrpenia, keď ste prestal. Áno, keď prestanete zažijete a.Temporary pocit loss pocit, že ste bola zbavená something pocit Emptiness pocit, že nikdy nebudete mať možnosť vychutnať si again.A pocit, že musíte mať cigaretteThese pocity, aj keď veľmi reálna v podstate sami o sebe nie sú zlé alebo bolestivé. Čo je dôležité je, ako sa vysporiadať sa s týmito pocitmi, keď ste QUIT SMOKING.The kľúčovou súčasťou odvykanie od fajčenia sa prirodzene učia, ako sa vysporiadať s tieto chute, keď stop.ConflictRight teraz nechcete prestať fajčiť, pretože sa bojí, ako sa budete cítiť, keď nemôžete smoke.Let 's honest.You dym sa teraz, pretože sa vám it.Or - do viac presne: Ty kouříš teraz, pretože ste si vychutnať stabilizuje it.It je dôležité, že sme úprimní sami so sebou here.In Ani 'myslel', iba 'myslel' ze nemohla fajčiť asi výplne Vám kompletný hrôzou now.But tam je ďalší nepopierateľný fakt: Toto 'potešenie' je ťa zabiť. Opäť musíme byť brutálne úprimný tu. Každý deň, ste systematicky ničia vaše health.This je konflikt všetky fajčiari face.On jednak fajčenie zabíja a vy zúfalo chcete zastaviť ... A ešte na druhú stranu, nemusíte naozaj chcete zastaviť, pretože si myslíte, že ste naozaj vychutnať it.Yet, jeden iné pravdy nie je byť poprel a platí to pre všetky smoker.We sa bojí toho, ako sa bude cítiť, keď sa nedá fajčiť. Sme presvedčení, že bude neznesiteľná a impossible.FEARRight teraz, jediná vec - áno, to jediné, čo zastavenie vás z odvykaní od fajčenia je to strach, ako budete cítil, keď ste ešte STOP.And tejto veľmi strach je skutočný kľúč na odvykanie od fajčenia naturally.Quitting fajčenia je naozaj všetko o učenie, ako sa vysporiadať s toužení a pocity dostanete, keď stop.When dozviete, ako na to - si uvedomí, že nie je čoho báť, keď dáte up.What sa mali obávať? Keď sa dostanete túžba po cigarete, ktoré budete, znovu a znovu - - budete teraz využiť príležitosti na 'zmeni' alebo 'transformáciu', že chuť, takže to je vlastne príjemné, alebo aspoň experience.Imagine.You prípustné, aby sa rozhodli prestať fajčiť. Je to dinnertime.You dokončili deň work.You dokončiť vaše jedlo a ..... podvedome, sa dostanete na cigaretu. Ale potom, samozrejme si pamätám už smoke.Bang! V tú chvíľu sa niektoré předtuchách arise.Feelings ľútosť ........ pocit, že ste prídu o niečo dôležitého, a potom možno ..... hrozný pocit prázdnoty ..... Všetci vieme, ako to feels.But Skutočná otázka znie: Ako budete riešiť s týmto pocitom - to túžba fajčiť? Budete len trpieť, skúste potlačiť, a dúfam, že to bude pokračovať ďalej? To je jedna z možností. Staré vôle method.Or budete dávať do pocitu - a začať fajčiť Znova (sľubný rozjazd zajtra)? Alebo budete - - prvýkrát vôbec: - - podľa našich inštrukcií a skutočne Nechajte sa premeniť pocit / chuť, takže to je vlastne zábavné, alebo aspoň príjemné alebo prípustné experience.You dosť vidieť, keď to dokážeš, nebudete už sa báť tieto chute, keď prestanete smoking.In Faktom je, že začnete privítať, pretože vám dá iného možnosť reagovať a riešiť s nimi v tomto novom procese WAY.This je podstatou prestať fajčiť a nájsť to samozrejme príjemné a život-potvrdením experience.Weight-loss? Ste teraz začína chápať, ako Tieto princípy je možné použiť aj k strate weight.You vidieť krásny tortu. Ak chcete jesť, keď .... BANG! - Pamätáte si na diet.Now sledovať, ako sa cítite, keď sa to stane? Nemohli by sme to opísať as. 'Pocity ľútosti ........ pocit, že ste prídu o niečo dôležitého, a potom možno ..... hrozné pocity emptiness.Isn 't je v podstate rovnaký pocit, že nie je schopný fajčiť? však Skutočná otázka je rovnaká ako fajčenie: Ako budete riešiť tento pocit - to chuť do jedla? Budete poddať sa to - a jedol tortu alebo budete snažiť a núti vás nebude jesť-a byť nešťastný? Prečo nie zvážiť naša alternatíva? Prijať tento pocit, to chuť do jedla. Ale namiesto toho, aby sa do nej naučiť, ako jednať a reagovať na ne, že je novým spôsobom tak, že vám nevadí, že prežíva to? Transformácia chuť tak, aby Je skutočne príjemné a veľmi príjemný na experience.The Radosť odvykanie od fajčenia? Pamätajte si, že keď prestanete - áno, budete cítiť niečo, ale nebude fyzická bolesť, len dočasný pocit, že ste Prídu o niečo. Pocit, že sú pripravení o niečo špeciálneho --- ale tieto pocity bude len temporary.However, prestať fajčiť, a úspešne začať tešiť robiť, musíme ísť hlbšie ako tieto dočasné cravings.We si musia uvedomiť, že: Je pre vás ťažké alebo nemožné, aby prestali fajčiť, pretože hneď ......... ABSOLUTELY ste presvedčení, že musíte fajčiť, a ešte hlbšie, veríte, že keď dáte hore fajčí, bude váš život nikdy nebude tak príjemný again.In jednej vety: Myslíš si, že váš život bude intolerable.It je táto presvedčenie, že je ťažké prestať fajčiť nie je Nikotín addiction.Right teraz nie ste len fyzicky závislý na fajčenie ale vy ste psychicky závislí, alebo závislí na drogách smoking.If váš boli čisto fyzikálna by všetky tieto nikotínové náplaste majú 100% úspešnosť rekord! Ale všetci vieme, že aj keď používame náhradné nikotín, budeme pokračovať aj naďalej pociťovať hroznú túžbu smoke.Again a opäť sa budeme cítiť, musíme si cigaretu. Občas sa dokonca dostať do fázy, keď nám jednoducho starostlivosti - aj hrozných zdravotných výstrah nebude mať žiadny vplyv na nás - Chceme len dym. Kde sa toto želanie pochádza? Pochádza z nášho klimatizácia, naše presvedčenie o smoking.This chvíľu, sme presvedčení, že fajčenie je zásadný potešenie. V skutočnosti väčšina z nás hrozný odpor k ešte premýšľať o odvykanie smoking.Why? Keďže veríme, že v záujme urobiť niečo o našej závislosti, teda prestať fajčiť -- by sme museli ukončiť naše potešenie a končí radosť je niečo, čo už nechceme, aby do.YOUR REAL JOBYour skutočnú prácu chcú prestať fajčiť, spočíva v predpoklade, že naozaj nemusíte sa smoke.You odstrániť psychickej závislosti na smoking.You nikdy nebude skutočne slobodný, kým si uvedomiť, že fajčenie nie je skutočným potešením, a že keď sa zastavíte, nebudete sami pripravujú skutočné potešenie ....... ...... A potom budete nielen môcť fajčiť za dobrý, ale baví vás to! ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, © http://www.quitsmokingonline.com - Všetky práva Reserved.Is to môžete vychutnať, áno ENJOY odvykanie od fajčenia - a nie získať nejakú váhu? Postupujte Sean O'Riain slávny 10-day free online Quit Smoking Course v www.quitsmokingonline.com a dokázať, že pre yourself.Others prestať fajčiť články k dispozícii na adrese http://www.quitsmokingonline.com/Articlecontentspage.htmmike @ quitsmokingonline.comThis článok vám pomôže odstrániť potrebu fajčiť prirodzene argumentáciou a preto alone.About AuthorMike Mori som autorom 'Ako odstrániť Psychologická závislosť na fajčenie' a 'Bliss meditácie' v www.meditation-zen.com. Toto mi umožňuje aplikovať princípy meditácie teórie v procese odvykania smoking.You sa povolenie na zverejnenie tohto článku v elektronickej alebo v tlačenej podobe, bez poplatku, ak bylines sú v cene. Zdvorilostné kópiu publikácie chcel by som byť ocenil.
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
