Liečenie pálenie záhy holisticky
Všetci v určitom okamihu svojho života zažila nejakú formu pálenie záhy. Často, to, čo môžeme všimnúť, je horká, kyslá alebo kyslou chuťou v našich ústach. Občas máme pocit, ako by čiastočne stráviteľné potraviny alebo tekutiny sa pohybujú od náš žalúdok späť k nášmu úst. Niekedy sme sa tiež môže pociťovať bolesť v hrudníku, ktorá zvyšuje, keď sme sa stanovuje. Každý z nich je údaj o heartburn.Before budeme pokračovať, ale je dôležité si uvedomiť, že pálenie záhy je len ukazovateľom potenciálne väčšie zažívacie poruchou zvanou kyslý reflux a refluxnej choroba pažeráka (GERD). Kyslý reflux nie je ani vážnu poruchu ani život ohrozujúce. To je obzvlášť platí aj pre tých, ktorí len skúsenosť, že občas. Napriek tomu existujú milióny Američanov, že narazia na problémy spojené s kyslý reflux mesačné, týždenné a pre niektoré daily.But, čo spôsobuje kyslý reflux? No, keď jeme, jedlo sa pohybuje od ústia až do pažeráka a žalúdka na ďalšie trávenie. Na konci pažeráka je kruhový pás svalov, uvoľnenie a umožní, aby potraviny a tekutiny prechádza do žalúdka. To potom napína a bráni potraviny a žalúdočnej šťavy z ciest späť do pažeráka. Ak sa však, potraviny alebo tráviacich štiav v žalúdku, a únikové cesty späť do pažeráka, dráždi sliznice pažeráka, v tejto dobe veľa ľudí heartburn.For nejaké skúsenosti, kyslý reflux je spôsobený mechanickú poruchu, kde zvierača na konci pažeráka zoslabne, alebo neuzatvorí správne. To môže spôsobiť ich skúsenosti kyslý reflux poležiačky, rovnako ako pri vstávaní. Okrem mechanických problémov, ktoré môžu spôsobiť, že zvierača na relaxáciu, alkohol, fajčenie, predpis liekov a niektorých potravín, ako je čokoláda, cibuľa, pikantné jedlá a mincovne možno tiež znížiť priľnavosť tejto muscle.Other dôvodov, ľudia trpia žalúdočných štiav obsahuje jesť veľké jedlo. Veľké jedlo zvyšuje tlak na žalúdok. Tento tlak môže spôsobiť žalúdočné obsah sa doslova vytlačená späť do žalúdka a pažeráka. Okrem toho, ľahnúť hneď po veľkom jedle zvyšuje vašu pravdepodobnosť výskytu žalúdočných štiav, pretože tráviace šťavy môžu ľahšie pohybovať v opačnom smere. Tehotenstvo a obezita môže tiež zvýšiť tlak v bruchu a zvýšiť riziko výskytu žalúdočných štiav ako dobre. Iné poruchy trávenia, ako je žalúdočný vred alebo nedostatočné tráviacich enzýmov v žalúdku môže tiež spôsobiť žalúdočné kyseliny vybudovať a späť do svojho esophagus.In Okrem pálenie záhy, jedinci s kyslý reflux môže mať ťažkosti s prehĺtaním, pretrvávajúca bolesť hrdla alebo pocit, knedlík v krku, kašeľ a piskot. V závažnejších prípadoch jednotlivé chrliť krv alebo oznámenie, že ich stolica čierna, čo môže naznačovať, že obsahuje čiastočne stráviteľné blood.Recommendations pre WellnessEat niekoľko menších, častejšie jedla namiesto jedného alebo dvoch veľkých jedál daily.Avoid ľahnúť hneď po jedle. Dajte telo pár hodín stráviť jedlo, ktoré ste práve eaten.If narazíte kyslý reflux v noci, zvýšiť vašu hlavu, alebo hlavu vašej posteli 4-6 inches.If máte nadváhu, začína diétou a cvičením Program, ktorý vám pomôže zbaviť pár pounds.Take dobré pozrieť sa na to, čo jete. Ak ste konzumovať čokoládu, alkohol, vyprážané alebo tučných jedál, jedlá s príchuťou mäty alebo spearmints alebo kyslých nápojov, ako sú niektoré ovocné šťavy, kávu, čaj a sýtené nápoje, môžu prispieť k vašej žalúdočných štiav a mala by byť avoided.If užívate voľne predajných liekov, alebo trpia žalúdočný vred, diskutovať o svojich obavách sa so svojím lekárom, ktorý vám pomôže pravidlo je ako pravou príčinou vášho kyseliny reflux.Reduce vaša úroveň stresu. Spievať, tancovať, premýšľať, prax hlboké dýchanie alebo robiť jogu pomôcť svojmu telu. To pomôže znížiť tlak na stomach.Carminatives, ako je harmanček, fenikel, zázvor, šalvia, mäta a môže pracovať na ukľudnenie žalúdka svalov, zvyšuje sekréciu tráviacich štiav, ale aj podporiť flow.Similarly žlč, tráviace horká zlepšenie trávenia prostredníctvom zvýšenej sekréciu tráviacich juicesSoothing bylín, ako je aloe vera, ibištek a klzký brest boli tradične využiť v boji proti podráždeniu často spojená s heartburn.If máte pocit, ako by potraviny, ktoré konzumujú nie sú strávený správne, skúste užívať tráviace enzýmy pred každým jedlom pomôcť rozkladajú potravu v žalúdku a zlepšenie trávenia. Potravinárske enzýmy prichádzajú v mnohých formách. Existuje široké spektrum potravinárske enzýmy, ktoré môžu prispieť k trávenie bielkovín, sacharidov a tukov. Existujú aj špecializované enzýmy, ktoré pomáhajú tráviť určité druhy potravín, ako sú tuky, bielkoviny a milk.About AuthorÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, © Copyright Body, Mind & SoulHealer 2004. Všetky práva reserved.Dr. Rita Louise, PhD je prírodne liečebný Lekár a 20-ročné veterán v ľudskom Potenciálni poľa, a to je jej jedinečný darček za lekársku intuitívne, že oživí jej prácu. Autor knihy "Vyhnúť Cosmic 2x4" a "The Power Vnutri: TOP-Healing Primer", Dr Rita Louise, Ph.D. vám pomôže zistiť, čo sa naozaj deje, a poskytnúť vám jasné pokyny a rady. Ona sa dostanete na telefónnom čísle 972-475-3393 alebo na návšteve u svojej internetovej stránke http://www.soulhealer.com;
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
