Steh v čase šetrí deväť - prevencia nevylieči
Je smutnou skutočnosťou, že väčšina ľudí venujú len malú pozornosť pre ich zdravie, až je v ohrození. Je až potom, že ľudia naozaj uvedomili, že zdravia a pohody, je oveľa dôležitejšie ako peniaze, a že všetky peniaze Svet nie je vždy kúpiť health.From ranom veku, sa dozvedáme, že prevencia je lepšia ako liečba - steh v čase šetrí deväť. Nikde to nie je pravda, ako v starostlivosti o naše zdravie, naše zdravie a nemáme vždy druhú šancu, keď sa niečo wrong.With výnimkou niektorých faktorov určuje genetika náš celkový zdravotný stav je v podstate určuje náš životný štýl - naša strava, cvičenie dostaneme, ohľade sme pre naše telo. Všetky tieto sú kľúčové determinanty našich súčasných i budúcich health.There mnoho vecí, ktoré môžeme robiť, aby som bol zdravý, ale v podstate sa zužuje na to - musíme žiť v prírode v úmysle. Jedením zdravé prírodné potraviny, ktoré vykonávajú na čerstvom vzduchu, a počúva naše telo môžeme mať pozitívny vplyv na naše zdravie - dokonca aj uprostred faktory nemôžeme ovplyvniť, ako sú chronickej disease.More ako polovica všetkých ľudí sú postihnuté ochorením tráviaceho. Mnoho ľudí si volí tzv pohodlie potraviny v týchto dňoch - tieto potraviny sú bohaté na látky, ktoré sú v podstate jedu zdravé fungovanie nášho tela. Ľudia platiť daň z týchto 'pohodlie' potraviny s ťažkostí pri chronických chorých health.It je pravda, že aj "zlé" potraviny (napr. alkohol, tabak) v malých množstvách, sú užitočné a "dobré" potraviny (napríklad vitamíny) sa škodlivé, keď sa predávkoval. Číše vína je užitočné pre kardio-cievneho systému, cigarety môžu urýchliť fungovanie tráviaceho systému a zmiernenie stresu. Vitamíny stimulujú všetko, vrátane rastu zhubných buniek! Existujú dobré a zlé tuky ~ ty potrebujeme, a tie, ktoré škodia us.Another faktorom pre naše fyzické zdravie je naše duševné zdravie, aj keď je zjednodušená je oddeliť, pretože sú tak prepojené. Naše emočné stav ovplyvňuje naše zdravie a stres prispieva k toľko chorôb - rakoviny, infarktu, duševné choroby, atď V rozvinutých krajín (USA, Japonsko a západná Európa) duševných chorôb a porúch sú číslo jeden dôvod disabilities.For napríklad depresia môže byť považovaný za menšia porucha - toľko ľudí trpí už roky a pretože sú ešte nažive, nie je možné, aby nebezpečné. Áno, je pravda, že človek nesmie zomrieť okamžite depresie, ale keď sa s depresiami, buď viac jesť (čokoláda, potraviny bohaté na tuk-), alebo odmietnuť jesť vôbec, čo zase vplyv na ich fyzické health.The svet, v ktorom žijeme, môže mať hlboký vplyv na naše zdravie. Ovzdušia, hluk, a dokonca aj žiarenia, sú fakty života v priemyselne vyspelých krajinách a ich mať veľmi negatívny vplyv na naše životy. To môže byť vyvážené tým, že výlet do miest s čerstvým vzduchom ako mountains.Sports a cvičenia sú preukázateľne priatelia zdravia. Stredne ťažkú fyzickú aktivitu najmenej dvakrát týždeň pre relaxáciu tela i duše pre staré i pre mladých. Okrem spaľovania kalórií, pravidelné cvičenie pomáha človeku cítia šťastnejší a v dobrej kondícii. To zase ovplyvňuje pozitívne jeho health.Peter Sachford je webmaster a prevádzkovateľ FP zdravie, ktoré je populárny a rozsiahly zdroj informácií o zdraví. Pre viac informácií, plus Zdravie odkazy, články a spravodajcu nájdete na: http://www.fphealth.com
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
