Zelený čaj pre zdravie: vaše srdce děkuji
Začal som piť zelený čaj asi pred piatimi rokmi po tom, čo som mal skontrolovať hladinu cholesterolu. Nie som nadváhu a nejete veľa nasýtených a trans-tukov, ale môj LDL cholesterolu bola trochu nadhodnotené, podľa na môj doktor. Som začal čítať až na spôsoby, ako znížiť cholesterol a našiel som veľa informácií, poukazujúce na zelený čaj ako remedy.After poznávanie prospešné vlastnosti zeleného čaju, začal som piť dve šálky Pred a po práci každý deň s trochou medu pre sladidlo. Po niekoľkých týždňoch, já jsem po odstavení z medu a pili čaj nesladený. Začal som aj chôdza na bežeckom páse má 30 minút denne, 3 krát týždeň. I didn'ti zmeniť stravovacie návyky, pretože boli dosť dobré začať with.Six mesiacoch som sa vrátil k lekárovi na re-check a môj cholesterol znížil o takmer 50 bodov! Len kombinácia zelený čaj a trochu cvičenia bolo príčinou tejto zmeny. Môj lekár bol nadšený, a ja som sa cítila oveľa lepšie o svoje health.Why nedopĺňajú svoje vlastné stravu s niektorými zeleného čaju denne? Môžete sa stretnúť s oboma kofeínu a bez kofeínu odrody u miestneho obchodu s potravinami alebo predajňa zdravej výživy. Existujú aj zelený čaj kapsuly môžete užívať, ak nie ste fanda čaju alebo nemajú čas variť niekoľko šálok day.In Vedľa cholesterol-znižujúce vlastnosti, má zelený čaj tiež známe, že majú pozitívny vplyv na zubnú hygienu (pokles zubného kazu a zvýšenej svieži dych), znižuje riziko vzniku rakoviny a mozgovej mŕtvice, správa hmotnosť straty a tiež zníženie glukózy levels.Although nikto nemá perfektný stravovacie návyky a cvičenie, je dôležité urobiť všetko, čo môžu, aby ochránili vaše telo pred chorobami a choroby. Týmto spôsobom si bude vyžadovať nielen menej zdravotnej starostlivosti, ako ste veku, ale budete môcť vychutnať rokov, ktoré máte, aj keď ste 70 alebo 80 rokov mladý. I naďalej piť zelený čaj každý deň, a dúfam, že viac ľudí bude pridať k svojej každodennej rutine žiť dlhšie a zdravšie (spolu s cvičením a zdravou stravou samozrejme!). Stacy Tabby je autor a vydavateľ mnohých úspešných informačnej webovej stránky, vrátane antiaging internetové stránky zamerané na prevencia chorôb a chorôb, a propagácia zdravého životného štýlu.
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
