Poklepaním na váš strach preč
V mojich seminároch sme energetickej techniky, ktoré zahŕňajú kliknutím prsty na koncoch energetických meridiánov na tvári, hornej časti tela, a ruky. Chcel by som povedať, prečo sme do.For viac ako štyridsať rokov som strach z výšok, ktorý držal ma turistika v horách s manželom Jimom a naše deti, ma veľmi nervózny lietania, a super opatrní pri chôdzi do schodov. Moja rodina miluje sa na najvyššie miesto, díval sa na všetko, čo môžu vidieť odtiaľ. Aj keď som sa snažil niekoľkokrát sa k nim pripojiť v lezení po schodoch lesa veža alebo prieskumu Disney World z najvyššieho miesta, kde by mohol nájsť, triasla kolená, rozrušený žalúdok, rýchly srdcový tep a krátky dýchať stále mi v tom so.Ten rokov, asi pred som sa zúčastnil konferencie v Keystone, Colorado. Deň pred konferenciou som mal najhoršiu skúsenosť s mojím vôbec strach výšky. Šli sme do siedmich nepatrí do Colorado Springs. Milujem vodopády a zúfalo túžila stúpať otvorených drevených schodoch hore vidieť všetky pády. Vstal som asi 30 krokov, a mal tak veľký strach, že som nebol vôbec istý, či by som sa späť dolu. Mal som videnie z nich dostať žeriavu zdvihnúť ma strane hory. A hoci to bolo veľmi trápne som šiel na svoje miesto ako malé deti do.I bolo istý, či by som nikdy urobiť to najlepšie akejkoľvek hory. Druhý deň na konferencii Jack Canfield (zo autor Kuracie polievka pre dušu knihy) predstavil 300 alebo tak, aby účastníci, čo nazval 5 Phobia Minute Cure. Spýtal sa nás premýšľať o tom, panický skúsenosti, ktoré sme mali, a on nám zaklopal na tvár a ruky, ako sme pomenovali a nevyobrazili náš strach. Zdalo sa, ako veľmi zvláštnu vec, ale ja som to skúsil. My sa naše obavy o menovitej stupnice 1-10, ako výkon bol baňa-10, ako som si spomenul, skúsenosti v sedem Falls. Potom, čo sme si poklepal na minútu, takže sme hodnotené naše obavy znova. Na moje prekvapenie sa zdalo, ako by to odišli úplne. Nemohol som tomu uveriť. Keď relácie skončila hodinu neskôr som volal na môj manžel, ktorý sa zúčastnil rokovania, "Vezmi ma niekam vysoko!" Pozrel sa na mňa, ako by som mal vyletel von, a keď som mu povedal o "liek Phobia" bol istý. Ale on robil, čo Pýtal som sa a on s úžasom sledoval, ako som sa naklonil cez zábradlie a pozrel sa dole z hôr od najvyššej miesto by sme mohli nájsť. A bola to pravda! Ten strach bol úplne preč. A dodnes sa nevrátil. Moja nervozita sa lietania je tiež preč? Dokonca som išiel s Jimom v jeho malé ultraľahké lietadlo. Od tej doby som pomohli mnohých ďalších dostať cez svoj strach z výšok a lietania, a to aj test úzkosť. Tento proces sa nazýva Emotional Freedom Techniques alebo EFT.A pár mesiacmi sme sa vrátili do Colorada a späť do Seven Pramene. Som vyliezol na vrchol bez zaváhania. Cítila som sa tak dobre, aby sa bez obáv. Hoci sa môžete naučiť robiť odpočúvania a kliknite na vlastnú päsť, pre mnoho problémov sa zdá, že ešte väčší prínos v čapovanie so skupinou, alebo skúsený terapeut. I kohútika pre všetky druhy vecí, a niektoré zmizne okamžite, zatiaľ čo iné vyžadujú opakované čapovanie zasadnutí. To je tak dobré byť bez obáv a phobias.Lorna Minewiser, Ph.D bolo pomáhaní ľuďom znížiť ich stres na viac ako 15 rokov. Ona ponúka individuálne a skupinové koučování, workshopy, CD, e-knihy a zníženie stresu a relaxácie zostavy. Ona je k dispozícii pre prezentácie na zníženie stresu a Emotional Freedom Techniques. Pre viac informácií sa môžete dostať ju na http://www.thestressreductioncoach.com
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
