Moje hľadanie šťastia v prvom roku triezvosti
DEN 1: hodiny HOURHappiness v triezvosti? Mohol by to naozaj možné? Áno, viem, že musím prestať piť, keď chcem, aby aj naďalej žiť. Prežitie v triezvosti možná, ale šťastie sa zdá byť takmer z question.I sa cítiť trochu iskričku nádeje, keď vidím, triezvy iné ženy, ktoré sa zdajú šťastní. Mohol by som sa tam dostat taky? Nebudem myslieť, že teraz. Po prvé musím nejako nájsť spôsob, ako prestať piť. Pokúsim sa prejsť Dnes bez pitia. I will survive dnes hodinu po hodine. Viem, že musím začať naozaj try.DAY 3: hrdé, ale SCAREDIt to boli tri dni bez pitia! Cítim sa sám od seba hrdý, ale zároveň som vydesený k smrti že nebudem schopný udržať to. Možno keby som prijať strach, ale nenechajte ju prevziať, môžem pokračovať. Ženy v mojej skupine dali mi pochvalu za to, čo som dokázal. Že dobrý pocit. Nechcem, aby Nech a ja dole. Ešte jeden deň, môžem to! Cítim stiesnene o sebe. Myšlienky boli prichádza na myseľ, o tom, čo sa mi nepáči v mojom živote, ach, čo by som nedal napiť sa mi numb mozgu. Ako môžem zostať triezvy a zaoberať sa všetkými týmito problémami v mojom živote taky? Cítim zlosť, že to nie je fér! Tiež som zlosť na seba nechala môj život sa tak kontrole. Viny sa len ma zas tak pitie Nemôžem tam ísť. Musím sa snažiť myslieť pozitívne a len viem, že nie pitie je dosť pre now.3 TÝŽDNE: VIAC VO bola CONTROLIt tri týždne! Počul som kedysi, že vytvoriť nový model, to trvá 21 dní. Je to pravda, že sa cítim trochu viac pod kontrolou now.My potrebujú piť zdá sa objaviť viac psychicky ako sa spustí fyzické potreby. Keď je mi smutno, alebo osamelý, alebo zlosť, je to najhoršie. Pobyt pri mojej skutočné pocity, a ctiť nich je tough.My skupina drží mi povedať, že poznávanie seba mi pomôže zostať triezvy. Tak prečo sa cítim vinu všetko, čo mi zdá, že potreby alebo želania. Budem musieť zmeniť všetky vzťahy v mojom živote? Budú držať so mnou, keď sa poznať skutočné ja? Je to príliš desivé premýšľať o tom, ak sú ochotní rast a meniť sa me.3 mesiacov: by to mohlo byť v poriadku? Je to už tri mesiace bez alkoholu. Keď som išiel dnes na pláži, Cítil som sa chvíľu pokoj a prijatie sama so sebou. Mohol by to byť šťastie? Všimol som si, že akonáhle som sa snažil namočte ho, cítil som túžbu piť znova. Prečo sa mi chcú sabotovať seba? Je to preto, že ja si nemyslím, že by som si zaslúži, aby bol šťastný? 1 ROK: ACCEPTANCEIt to už rok. Môj život býval plný zaneprázdnený činností, vždy nájsť spôsob, ako odviesť pozornosť od toho, čo som naozaj cítil. Drog a alkoholu tiež slúžil tomuto účelu. Teraz mojej práce je akceptovať moje pocity, sedieť s nimi denne počas meditácie, a snažia sa žiť v okamihu, rovnako ako possible.I si myslela, šťastie niečo veľké, ako sú veselí a radosť, keď som sa cítil vo vytržení! Áno, to je šťastie, ale tie momenty prichádzajú len zriedka. Jeane Kirkpatrick, Ph.D., zakladateľ Ženy pre triezvosť Program, mal pravdu, keď hovorí, šťastie je vytvorený, nie je čakal. To si vyžaduje prax pocit šťastia alebo aspoň peace.THE VÄČŠEJ PICTURESomeone mi raz povedal, že keď som mal kľúč ku šťastiu, bol by som šťastný a zároveň robiť riadu. Jo, vpravo! Pravdou je, že život je často naplnený mnohých malých, opakujúce sa úlohy. Šťastie príde v tých chvíľach, keď viem, že robím správnu úlohu, a to len vtedy, nastane, keď viem, čo mi väčší obrázok is.My ťažšie-a dlhodobom horizonte ciele patrí vedenie mojej ženy za dôslednosť skupiny deje, stavebné moje podnikanie, vzdelávanie a umenie a tanec. Keď viem, že som neustále pracuje na týchto cieľov, môžem tešiť krásny pohľad na prírodu vidím mimo môj kuchynského okna a pocit šťastia, keď robí riadu! APPRECIATION potrebné pracovať na rozvoji povedomia a uznania malých momentov v priebehu celého dňa, ktorý poskytnúť príležitosť pre mňa šťastná: krásny modrý vták lietanie v prednej časti okna, keď som to typ, moja dcéra spieva v inej miestnosti, písanie mi to na Nový rok, pretože som mal túžbu to.I želanie pre vás silu pozrieť do vlastného vnútra a nájsť svoju vlastnú cestu k happiness.Jeannie LongAbout AuthorJeannie Long má teraz 8 rokov nepretržitej triezvosti. Vedie týždenný podporná skupina pre ženy s použitím Ženy pre triezvosť Program.She pomáha ženám dosiahnuť lepšie fyzické aj duševné zdravie cez jej webové stránky týkajúce sa zdravia a newsletters.To prečítať o témy v Jeannie sa zaviazali k newsletter Recovery,
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
