# 1 faktorom pri chudnutí a fitness
Tu je # 1 faktorom pre určenie Chudnutie a Fitness Úspech
# 1 Factor v Chudnutie a Fitness Shawn Lebrun Certified Osobný tréner
Len druhý deň, niekto opýtal sa ma, čo som si myslel # 1 "Najdôležitejším faktorom" pri určovaní toho, ako ste sa stal hodí.
Chceli vedieť, či to bolo Cardio, silový tréning, alebo správnej výživy.
Myslím, že moja odpoveď možno mu trochu zmätená, pretože som povedal, že žiadny z nich.
Keď som premýšľal o otázku pár minút, povedal som mu, že je oveľa dôležitejší faktor, ktorý predchádzal niektorý z tie, ktoré mu uvedené.
Povedal som mu, že to bol váš postoj, ktorý určí vašej fitness úrovne a aký typ klimatizácia budete dosiahnuť.
Vidíš, správnej výživy, kardio cvičenia a silový tréning sú dôležitými faktormi, ale to je Váš postoj, ktorý určuje, ako veľmi vám sústrediť sa na každej z týchto troch oblastí.
Všeobecne povedané, váš postoj je to, ako vás pozerať sa na veci v živote, ako vidíte niečo byť.
Presnejšie povedané, máte buď kladne, alebo šikmo k veciam, alebo negatívny pohľad.
Tento postoj presvitá skrz všetky , že vy, vrátane fitness a pracovných von.
Ak majú vo všeobecnosti dobré, pozitívny postoj k fitness, potom budete pristupovať k práci sa s väčšou intenzitou a väčší význam.
You Uvedomujeme si, že v záujme dosiahnutia a udržanie určitej úrovne klimatizácia, musíte "zaplatiť" a dať do nejakej tvrdej práce.
Ale práca sa nezdá byť "fuška" s pozitívny prístup.
Vyzeráš sa na to a pocit s vedomím, že pozitívne kroky, ktoré budete mať do az telocvične sa chystáte priblíži k telu, ktoré chcete.
Na druhú stranu, ak máte prístup fitness a vypracovanie s viacerými "negatívny postoj" ste buď bude:
1. Nerobiť vôbec nič, pokiaľ ide o prípravu a jesť zdravé, pretože to všetko vyzerá, ako toľko tvrdej práce, aby si vo veľkom tvar.
Od vypracovanie javí ako práca v domácnosti, zistíte, že oveľa jednoduchšie len sedieť a sťažovať si o aktuálnej situácii, nerobí nič, aby napravil.
S negatívny názor, môžete štítok "vypracovanie" ako príliš tvrdú prácu a nemajú potrebné kroky, aby si telo, ktoré chcete. Preto je dôležité pracovať pre zobrazenie v pozitívnom svetle, a nie negatívne.
viac zamerať na to, čo chcete, a nie to, čo nechcete.
, alebo s negatívnym postojom:
2. Budete robiť minimum, pokiaľ ide o prípravu a sleduje, čo vás jesť.
S negatívneho myslenia, budete možno bude chodiť do posilňovne raz za čas, ale raz tam, nedal si 100% všetkým.
Keď príde čas na udržanie zdravého stravovania režime, budete sa nebude zďaleka tak prísne ako tie by mali byť, a budete dávať do "instantné potešenie", keď z dlhodobého hľadiska odmeny zdajú tak vzdialené a veľmi ďaleko.
Takže viac uvedomovali svojho myslenia a stanovisko, pokiaľ ide o prípravu a stále fit.
Ako Zig Ziglar hovorí: "Nechcem check-up od krku hore."
Ak sa vám Váš prístup fitness s pozitívnym postojom, budete mať nevyhnutné kroky, aby dostal tvar, aj keď by bolo oveľa jednoduchšie zostať a pozerať sa na televíziu.
Vy si uvedomiť, že vytrvalosť sa oplatí a že všetky tieto časy tréningov a skákanie pizza Sa dostanete, kde chcete byť.
Naopak, prístup vášho tréningu a výžive s negatívnym myslenia a nastavujete sami sa na neúspechu.
Ak sa zobraziť vypracovanie a zdravé jesť s negatívnym pohľadu, nebudete sa čo najlepšie na tom je.
Ako som si istý, že ste si vedomý, jenom dostať späť to, čo dávate, zber úrody, čo rastlín.
Be more pozitívne vo všetkých oblastiach vášho fitness prístupu a dostanete telo, ktoré chcete oveľa, oveľa rýchlejšie.
O autorovi
Shawn Lebrun je jedna z Internet je najviac publised fitness a hmotnosť
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
