Náhradník fitness náradie
Akýkoľvek konkurenčné alebo rekreačných športovcov bude používať rôzne cross-vzdelávacích metód a nástrojov, ktoré dopĺňajú ich konkrétny šport alebo na uspokojenie svojich potrieb fitness. Jeden taký nástroj, ktorý sa stáva stále populárny, je Kickbike. Kickbike je high-end pre dospelých verziu skútra. Hoci nová do Severnej Ameriky, Kickbike existuje už asi 20 rokov v Európe a v Holandsku, kde národné a medzinárodné Eurocups sa koná každoročne, ktorým sa ustanovujú národné a svetové rekordy na vzdialenosť v rozmedzí od 200 metrov do 30km.How robí jeden vlak na Kickbike? Kickbike je poháňané vpred tým, že kopne späť tak, ako by ste na akomkoľvek skútri. Iba nové potrebné zručnosti sa učia, ako prejsť kopať nohami. Existujú dve techniky, ktoré možno použiť na prepínanie kopať nohami. Jedným z nich je tzv "Heel Roll" a druhý "Hop-Step" technikou. Ako často môžete prepnúť kopající nohy je závislá na osobe, ale zvyčajne kadencia 3 až 10 kopy pred prepnutím je normálne. Pri útoku kopca vaša kadencie zvýši. Pri zjazde kopca ste najlepší nech kope a vychutnať si jazdu. Pre tých, kto si želá, aby obe techniky ste pozvaní na návštevu Kickbike Ontario na webových stránkach na adrese www.kickbikeontario.ca boli krátke 36 sekúnd videozáznamu je available.What svalové skupiny, ktoré sú využívané? Tréning na Kickbike využíva veľké svalové skupiny, ktoré sú použité v prevádzke, rovnako ako jazda na bicykli. Pri jazde Kickbike stojace alebo podporu nohu používa predovšetkým quadricep a nižšie svaly na nohách, (tibialis, gastrocnemius, (tele), a soleus). Väčšina nákladu pri jazde je riešený v rámci tejto pomoci nohu, ktorá sa neustále preťahuje thoughout kopať cyklu. Kopající nohu sám využíva Kyvadlo typ úplatok začínajúce na boku, ktorý vychádza v glutes, podkolenná šľacha a lýtkové svalové skupiny. Vzhľadom k tomu, kopající noha sa presúva do brušnej a vstupujú do hry. S trochou praxe tlačenie pohyb je možné pridať rôzne zbrane, ktoré bude zahŕňať Pécs a predlaktia muscles.Who budú využívať Kickbike? Kickbike môžu využiť tí, ktorí majú záujem o svetle, zatiaľ čo výkon cestovné prístavu predné alebo cyklostezkami aj keď z mesta alebo ako prostriedok na dochádzanie do práce. Kickbike možno použiť aj tí, ktorí majú záujem o intenzívnejšie kardio fitness a chcel by som, aby sa zabránilo veľký vplyv charakteru beží. Vzhľadom k tomu, že je nízky vplyv Kickbike stala populárny nástroj s tými dospelých športovcov, ktorí museli vzdať beží vďaka kolenného alebo bedrového problémy. Kickbike je veľmi nízka hmotnosť na 13 kg. takže je ideálny pre takmer všetky vekovej skupine 10 až 60 rokov veku. Keď faktor kardio a jej nízkemu vplyvu prírody spolu s využitím svalovej skupiny uvedenej vyššie Kickbike je vynikajúci cross-vzdelávací nástroj pre všetky chodec, bežec, cyklista, alebo pre tých, ktorí sa zotavujúcich sa zo zranenia. Je to naozaj zábavný a unikátny spôsob, ako exercise.Rodger Knight učiteľ matematiky, basketbal a Track autobusy na George S. Henry akadémii v Toronte, OntarioAlso majiteľ Kickbike Ontario - website http://www.kickbikeontario.ca
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
