Tipy pre liečbu akné trpiaci
Získať dostatok čerstvého vzduchu a slnka. Nielen že bude vaša pleť
ocenia vitamínu D, vaše telo a myseľ bude páčiť
kyslík a preťaženie, ze je zrovna vonku na čerstvom
air.Remember na použiť na ochranu pred slnkom, alebo opaľovací krém pokiaľ ste
z akéhokoľvek časového obdobia.
I "dobrý" stres môže vyvolať vnútorné chemických reakcií, ktoré
mať za následok akné, takže plánovať dopredu zaoberať extra stres, keď
plánovanie svadby, promócie, pohyb, nové zamestnanie, pracovné prevod, nové
baby, atď Pomoc okolo domu, voľno, výkon
baviť alebo čokoľvek, čo musíte urobiť. Ale proaktívne.
Pri kontrole strese, môžete pomôcť kontrolovať stresového hormónu
kortizolu - zníženie jeho vydanie, ako si znížiť stres, znižuje
účinkov akné. Aktivita a cvičenia pomáhajú zlepšiť prietok krvi
a obehu a sú prírodné liečivé pomôcky pre vašu pleť
umožňujúce lepšie nakladanie s odpadmi, cez kožu póry.
Ako Blackheads a whiteheads sú naplnené v pasci mazu a
baktérie. Takže prevencie a liečby poradenstvo, ako s nimi pracovať, je dôležité.
Pite veľa vody denne. Odporúčanie je tri až štyri
vysokej pohára minerálne alebo filtrovať voda. Ak nechcete piť
dosť, môže to viesť k dehydratácii, čo vedie k odumreté
bunky nie sú prirodzene páde alebo opadávaním správne. Tento
Výsledky v zablokované póry, ktoré nakoniec ukáže na akné.
akné nemá nič spoločné so špinou, takže sa nemusíte cez-umývanie alebo
po-kroviny váš tvár alebo zvyšok vášho tela. Príliš veľa prác
a kefovanie môže mať za následok suchú pokožku. Suchá koža znamená, že vaša koža
vytvorí viac ropy. ktorý vedie k ďalšej odumreté bunky a
zablokované póry, ktoré vyvolávajú akné svetlice-up.
Pridať viac druhov ovocie, zelenina, semená a orechy sa k pravidelnému stravovanie.
Pridať šaláty, sušené ovocie a orechy, zákusky, džúsy a ďalšie zdravej
pristupuje ku každodennej strave pláne
Zníženie váš príjem kofeínu, cukru a rafinovaných
sacharidov. Niektoré štúdie ukazujú, kofeín môžu zvyšuje hladinu
stresových hormónov vnútri vášho tela, provokovať alebo zhoršenie akné
podmienkach.
Cukor a rafinovaných sacharidov, ako je v biele pečivo,
ryža, múka, cestoviny, atď, môže viesť k nárastu inzulínu,
vedie k nadmernej hormonálnej stimulácie kože
vypúšťanie veľa mazu.
Znížte príjem červeného mäsa a mliečne výrobky.
Vzhľadom k tomu, sú ťažšie stráviť, je to myslenie ich
kyselina-vlastnosti, ktoré sú napojené na zdravie, naše telo je. Je
myslel, keď telo dáva úsilie do trávenie vysokej
úrovňou zvierat bielkoviny, odpadové produkty nie sú úplne
spracované tak rýchlo, ako by mali byť, tj zbaviť sa pomaly,
blokovanie pórov, čo spôsobuje akné.
Červené mäso a mliečne výrobky výrobky môžu obsahovať vysoké hladiny hormónov
, ktoré môžu generovať vyššie hladiny u ľudí tak spôsobuje akné.
Použitie prírodných produktov, ktoré na koži. Vyhnite sa zbytočným chemikálií v
kože a tela, ktoré môžu byť škodlivé.
Používajte-upchávanie pórov alebo noncomedogenic výrobky, ako je make-up
a opaľovanie pleťové vody.
Vo akúkoľvek kombináciu týchto výrazov na etiketách: prírodné
prísady , antibakteriálne, antiseptický, proti plesniam a proti
parazitárne, antivírusových a / alebo antimikrobiálne látka.
Vzhľadom na tieto základné kroky vám pomôžu kontrolovať akné.
O autorovi
Kim Standerline je registrovaná sestra, pracujúci pre veľké nemocnice dôveru vo Veľkej Británii.
ju možno nájsť na http://www.acne-and-you.com a http://www. ošetrovateľstvo-hints.com
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
