7 spôsobov, ako akné poraziť
Správy ukazujú, že viac ako 90 percent všetkých dospievajúcich a takmer 25 percent všetkých dospelých trpí akné v určitej dobe. Akné postihuje mužov aj ženy na celom svete, bez ohľadu na národnosť. Najúčinnejších metód pre boj s akné obsahuje kombináciu prevencia a lepšiu starostlivosť o pleť. Tu sú niektoré zo spôsobov, ako môžete použiť na prevenciu a liečbu akné: 1. Cvičenie Pravidelné cvičenie môže pomôcť v boji proti akné tým, že bojuje off negatívny stres úrovniach, ktoré môžu pochádzať z negatívnych vlastné-úcta a depresie. Ale vyhnúť nosenie tesnej a nylon lycra cvičenie oblečenie. Tieto syntetické látky, ktoré inklinujú k vlhkosti pasce tela a teplo, vytvára ideálne prostredie pre baktérie rast. Držte sa voľné oblečenie vyrobené z prírodnej bavlny alebo zmesi, a aby sa vaše športové zariadenia a vybavenia v čistote. 2. Bezpečné Kozmetika-Aby sa predišlo upchávanie pórov a podráždenie kože, ktoré môžu prispieť k akné, používať výrobky označené "noncomedogenic" alebo "olej-free." Rozhodnúť pre "hypo-alergénne" parfumov a kozmetiky, aby sa zabránilo alergické reakcie a podráždenie pokožky. Deriváty hnedouhoľného dechtu, karmínové a smotanou, v sčervenejú môže spôsobiť reakcie. Trblietavé tvárové farby môžu obsahovať lístkového tzv minerálnej sľudy, ktorá môže spôsobiť podráždenie kože a upchávajú póry. Použite lesk na pery s matný povrch za menej-upchávanie pórov. Čím viac svieti, tým viac potom comedogenic obsah a ďalšie vaše póry môžu upchať. 3. Zdravá strava Štúdie ukazujú, že strava nehrá úlohu ani príčina ani liečba akné. Avšak, čo je najlepšie pre vaše telo je najlepšie pre vaše kože. Takže sa uistite, dostatok vitamínov, minerálnych látok a doplnkov, ktoré boli známe, a odporučila, aby sa zabránilo a pomôcť dobyť akné breakouts. Patrí medzi ne vitamín alebo Retinol (vysoké dávky sú jedovaté) Vitamín Komplexné B Vitamín C Vitamín E L-Carnitin Zinok kvalitná značka multivitamín bude pravdepodobne odporúčané vitamíny a minerály, ktoré budete potrebovať pomôcť s prevenciou akné. Pitie veľa tekutín po celý deň a za dobré, zdravej výžive výber potravín. 3. Hormonálna liečba hormóny (alebo chýbajúcich) v priebehu ďalších rokov - najmä pre ženy - môžu hrať úlohu pri akné vzplanutia-upov a prevencie. Jeden Nedávna štúdia ukázala, že asi 50 percent žien má akné, len hormonálna akné, problémy počas týždňa pred menštruáciou. Možnosti liečby zahŕňajú lokálne retinoidy, antibiotiká a ústnej dibenzoyl Peroxid pre dospievajúce roky. Pre dospelých perorálnej antikoncepcie alebo hormonálnej antikoncepčné pilulky a hormonálnu substitučnú terapiu (HRT), môže byť užitočné pre ženy, v kombinácii so systémovými alebo lokálnej liečby, predpis alebo Over-The-predajné prípravky a lieky. 4. Zdravú kožu Režim Vyhnite sa intenzívne drhnutie alebo cez-umývanie, pretože to môže spôsobiť podráždenie kože alebo možné možné po ťažbe ropy nahradiť, čo sa umyť off, upchatie pórov v procese. Používať výrobky s miernym exfoliácia prísady a preskočiť výrobky, ktoré obsahujú alkohol. 5. Akné Produkty Niektoré z najobľúbenejších produktov na trhu, ktoré možno predísť akné patria: benzoylperoxid ProactivÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, ® Solution kyselina salicylová retinoidmi Antibiotiká Perorálna antikoncepcia Anti-androgény Izotretinoín (Accutane) 6. Holení holení je skutočne vynikajúci spôsob peeling alebo odstránenie odumretých kožných pomôcť s prevenciou a šírenie akné miesto odchodu zostáva upchávajú póry. A pre niektoré ľahké akné prípadoch už v procese, holenie môže pomôcť zbaviť whiteheads a Blackheads z tváre. Nechcem holit oblastí, ktoré sú bolesť alebo infekcia. Použite krém na holenie pre citlivú pokožku. Holenie s ostrou čepeľou. Použite jemný oháňa miesto pod veľkým tlakom a ísť s tokom alebo "grain". Jedno-čepeľ je lepšia ako twin-ostrí ako britva. Holiace strojčeky, nesmie holit čo najbližšie ku koži, ale pomáhajú s prevenciou akné a iné kožné breakouts a začervenanie-up lepšie. 7. Stres Stres patrí vonkajší a vnútorný stres. Vonkajšie stresory sú tie, ktoré narúšajú kožu schopnosť liečiť, ako mastný make-up a príliš veľa nie. Vnútorný stres, ako je úzkosť, strach, nízka vlastné-úcta, depresie a rad ďalších internalized emócie, môže vyvolať chemické reakcie vo vnútri vášho tela, ktoré môžu spôsobiť vzplanutie akné-up a iné kožné podráždenie. Pre boj s vnútorným a stres akné predchádzať problémom, dostanem veľa odpočinku a spánku. Snažte sa udržiavať pravidelný hodín. Zachovať kontrolu zoznamu "Veci, ktoré Calm You" vhod stresujúce času, ako je čítanie knihy, odpočinok, počúvanie hudby, pričom chôdze, chodiť na kužeľ zmrzliny, apod _______________________________________________Copyright ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, © 2005 Priya Shah ShahPriya je editorom Glutatión správy a Zdravie Naturale. "Zbav sa akné," je komplexnú správu o liečbe akné a opravných prostriedkov na Treat článok AcneThis môže byť dotlač, ak zdroj okno zostane nedotknutý a všetky odkazy sú
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
