Do pražené arašidy spôsobovať akné?
Ľudia sa často pýtajú, čo aktívne príčinou akné nastať na individuálne skutočnosti je výsledkom, a niektorí ľudia dokonca prisúdiť pražené arašidy. Pravdou je, akné, Zits a Blackheads môže byť spôsobená z z rôznych dôvodov. Vaša strava je naozaj len jeden malý kúsok akné spôsobujú problémy. Medzi ďalšie faktory patria cvičenia, kozmetika, dieta, hormóny, hygiena, lieky, holenie a stresu. Pre predmetom tohto článku sa budem držať diétu partie a ako môže ovplyvniť váš odpor alebo podnecovanie akné.
Štúdie ukazujú, že strava nehrá úlohu ani príčina ani liečba akné. Avšak, je to, čo odporúča akné preventívnej starostlivosti je zdravá strava spolu s vitamínom pluk, ktorý by mal zabrániť akémukoľvek druhu žit alebo uher ohniska. Tu je krátky zoznam zdravých vitamínov, minerálov a ďalšie doplnky, ktoré boli známe a odporučil, aby sa zabránilo a pomôcť dobyť akné breakouts:
Vitamín A,
Vitamín B komplex,
vitamín C,
Vitamín E,
L-Carnitin a
Zinok
Z hľadiska stravovania tieto opatrenia môžu byť prijaté s nádejou zabrániť prepuknutia akné, alebo aspoň minimalizovať ďalšie ohniská Zits a Blackheads. Je to Odporúča sa pridať viac druhov ovocia, vegetariáni, semená a orechy sa k pravidelnému stravovanie. To možno dosiahnuť tým, že jej viac šalátov, sušené ovocie a orechy desiaty a pitie viac šťavy.
Je Odporúča sa znížiť svoj denný príjem kofeínu, cukru a rafinovaných sacharidov. Tam boli niektoré klinické štúdie, ktoré ukazujú, že kofeín môže zvýšiť hladinu stresových hormónov vnútri vášho tela, provokujúce alebo zhoršenie akné podmienky. To znamená, že by ste mali obmedziť svoju spotrebu na čaj, káva, čokoláda a iné nápoje obsahujúce kofeín. Rovnaké odporúčanie platí aj pre cukor a rafinovaných sacharidov. Pre Napríklad biely chlieb, ryža, múka, cestoviny a môže viesť k nárastu inzulínu, čo ďalej v presahujúcej mužské pohlavné hormóny, ktoré stimulujú pokožku plniť veľa mazu, čo vedie k upchaté póry umožňujúce baktérie rast a akné objaví.
V neposlednom rade je taktiež odporúčame znížiť vášho príjmu červeného mäsa a mliečnych výrobkov. Vzhľadom k tomu, ako sú ťažšie pre naše telo na trávenie a niektoré výskumníci hovoria, že keď telo kladie ďalej zvýšiť úsilie pri trávení vysokej úrovne živočíšne bielkoviny, odpadové produkty nie sú kompletne spracovaná ako obvykle, namiesto toho sa môžu zbaviť sa pomaly, blokovanie póry, spôsobuje akné.
Dúfam, že týchto niekoľko tipov strava pomôže vo vašej snahe zastaviť výskyt akné, Zits a Blackheads. A pamätajte si, že tak nebolo preukázané, že príčinou pražené arašidy akné.
O autorovi
Timothy Gorman je úspešný webmasterov a vydavateľ-Clear Skin-Solutions.com. Ten ponúka viacero riešení, akné zúčtovanie, opravné prostriedky a domáca liečba akné
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
