10 шагов к безбоязненному публичному выступлению
Множество сомнительного материала который предлагает что вы может сразить страх публичного выступления. Много из его включает причудливые методы как «визуализирование» или «дышая методы». Наилучшим образом, они могли работать. Но ГАРАНТИРОВАНЫ, что РАБОТАЕТ эта система 10 шагов. То потому что вместо причудливых выходок и методов, эта система общаться с страхом публичного выступления использует обороны вашего тела естественные против страха.
РАЗДЕЛ ОДНО
Подготовьте наилучшим образом. Естественно достаточно, подготовлятьле вы более правоподобно вы чувствовать в управлении, которое ЕСТЕСТВЕННО поможет вашей нервозности для уменьшения.
РАЗДЕЛ 2
Практика, практика, практика. Вы не можете сделать слишком много практики. Не слушайте к тем людям которые говорят что вы может над-практика. Скажите что к художникам цирка которые практикуют день в дне вне на декады, как раз для того чтобы получить их право поступка. Вы не слышите актеры и музыканты жалующся они имели «слишком много» времени сыгровки. Больше ваши репетируют, лучшее.
РАЗДЕЛ 3
Скажите вашу речь ВНЕ ГРОМКУЮ. Ли вы в автомобиле, ванне, или идти для прогулки с собакой, скажите ее вне громко. Идти через вашу беседу «в ваших головных» серединах вы не делаете извлекать пользу что-то вызванная «psychomotor память» - whereby память для чего вам нужно сказать отчасти врезана в мышцах вашего рта.
РАЗДЕЛ 4
Получите к месту раньше. Получите чывство для комнаты. Сидите где аудитория сидит поэтому вы можете увидеть его от их перспективы. Прогулка вокруг аудитории. Напрактикуйте вашу речь самое на этапе. Удобне вы с комнатой, меньше ваши нервы будут.
РАЗДЕЛ 5
Получите некоторую тренировку. Прогулка, заплыв, встреча в гимнастике, она не имеет значение чего вы делаете, покуда вы получаете некоторую тренировку в парах часов перед вашей беседой. Тот путь вы измените химию вашей поставкы крови в вашей собственной благосклонности. Тренировка необходима в уменьшении нервов. Skimp на этом.
РАЗДЕЛ 6
Жуйте некоторые мяты или помадки. Пока ждущ для того чтобы пойти на этап, жуйте что-то. Это произведет слюну которой также помощь уменьшает нервы. Если вы выпиваете воду, то ваша продукция слюны пойдет вниз и ваша нервозность поднимет. Во избежание вода представляя.
РАЗДЕЛ 7
Когда вы идете вверх на этап, усмехнитесь. Независимо от того, как ложно он чувствует к вам, аудитория не заметит. Как раз усмешка. Она помогает инкретям продукции которые водят к более relaxed ощупыванию.
РАЗДЕЛ 8
Активн на этапе. Двиньте вокруг, используйте большие жесты и получите как много движение тела по мере того как вы можете. Больше вы двигаете relaxedее вы будете чувствовать.
РАЗДЕЛ 9
Посмотрите людей в глазе. Сделайте как много визуальный контакт по мере того как вы можете. Больше лучшее. Визуальный контакт необходим в помогать вам для того чтобы чувствовать хорошим и уменьшении ваших нервов.
РАЗДЕЛ 10
Используйте обратную связь. Всегда приобретайте обратную связь на ваших речах. Вы скоро откроете что вы много более лучшие чем вы думаете что вы, которые прыгнуто для того чтобы помочь форсировать ваше доверие.
Graham Jones психолог и общественный диктор. Он помогал над 17.000 людьми отжать их страх публичного выступления. Он бежит дело представления для того чтобы помочь вам поговорить в публике. См.: Дело представления
Или подпишите вверх для серии подсказок через электронную почту: tips@presentationbiz.com
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Credit Secrets Bible» Cash Making Power Sites
» Home Cash Course
» Automated Cash Formula
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
