Почему Я Сделал То? Как общаться с lapse в ваших усилиях потери веса
Плохой день or even плохая неделя не достаточно "для того чтобы сломать ваше диетпитание" если вы не воспрепятствовать ему получить вас опускаете. Оно вы едите над long-run подсчитывает.
Оно ест больше калорий чем вы day after day после дня модели вы сало не one-off над-potvorstvo.
Но можете вы сделать если вы реально пошли сумашедшими вчера? Можете вы сделать сегодня для того чтобы получить назад на следе после того как вы прийти с рельсов?
Вы делаете не весьте если вы не полюбить быть горемычны. Шансами будут вы имели нагрузку сахара and/or соль вчера и вы будет сохранять больше воды чем верблюд embarking на trek через Сахару. Следовательно, вы приобретете больше фунтов чем вы по возможности смогли от экстренных калорий, котор вы съели. Так даже не думайте о шагать на маштабы на 2 дня.
Каждый день, но специально сегодня вы должны направить для еды скромных частей здоровой еды когда вы голодны, останавливая когда вы удовлетворяетесь rather than заполняетесь. Больше чем всегда сегодня вы чувствовать в управлении. Настолько никакие рационы или вы голодания только не установите вверх для голод-navedenna4 "ясной вне cupboard" binge later on.
Нормальн он самый лучший для того чтобы не прыгнуть завтрак но если вы все еще полны от предыдущего дня, то они могут ждать. Как раз make sure вы иметь здоровую заедк готовую для когда голод поражает.
Время взятия насладиться вашей едой сегодня. Иногда мы трудно пробуем еду когда мы едим too much, мы едим ее настолько быстро, пытающся для того чтобы остановить думая too much по мере того как мы копаем ее внутри. Фактическ пробуйте все проходит ваши губы сегодня и положило назад в управление.
Потратьте немного моментов думая около почему вы временно дунули ваши планы потери веса. Что мысли бежали через вашу головку? Что ситуацию вы себя положили внутри? Можете вы выучить от того? Как вы общаетесь с теми мыслями, те ситуации следующее время потому что как уверено по мере того как яичка будут яичками они, или что-то подобно, случит снова. Подготовьте.
Останьтесь положительным. Ослабьте немногую. Скажите "да, я сломал мое диетпитание но то ОДОБРЕНО. Я людск. Я не намереваюсь быть совершенн. Я иду обработать наилучшим образом, ел здорово как много по мере того как я могу. Если я имею сверхсчетный lapse, то он не изменяет мое определение для того чтобы держать пойти." Строение себя вверх. Дайте немногую (non-food) настоящий момент. Вы заслуживаете самое лучшее и вы можете сделать вы устанавливаете ваш разум к.
Самая лучшая дорога получить над lapse должна обработать ее любит незначительный blip, котор она и как раз получить правую заднюю часть на следе!
Авторское право 2005, Janice Elizabeth Малое
Janice Elizabeth будет успешно каретой потери веса, slimming предприниматель клуба и автор "плана выхода диетпитания", программа 8 неделей coaching для автоматической постоянной потери веса. Спросите ее СВОБОДНО отчет о 15 страниц "как потерять вес без dieting - 7 секретов индустрия диетпитания не хотят вас знать" на http://www.SimplySlimming.com СЕГОДНЯ!
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
