Потеря веса рецепт: авокадо, грецкий орех И хрустящий бекон салат
Потеря веса не должна быть скучной, если вы внимание на яркие, красочные блюда. Что это значит? Просто чтобы убедиться в вашей табличке отражает цветовую гамму, вы, естественно, создать более сбалансированную и здоровую меню. Не у всех есть время и терпение для подсчета калорий, но оценить цвет на вашем пластина кто-то может сделать - и это лишь мгновение! Почему цвет важен? Много жирных и калорийности продукты питания, как, например, молочные продукты и startchy углеводов, являются бежевый или коричневый. Когда Есть слишком много этих однообразие цветов на табличке, вес почти certain.That 'S бежевый, так как эти продукты часто с высоким содержанием калорий, и вы можете оставить ощущение голодных позже. Чашка бежевого или коричневого фасоли может быть более 200 калорий, но .... чашку красных или зеленых овощей под сто! Добавить свежей зелени, глубокий пурпурно-красных и ярко - желто-оранжевого до еды, воды и питательных веществ идти вверх, в то время как калорий спуститься! Плюс, вы получите больше удовольствия от еды, когда существует такое разнообразие цветов и ароматов на ваш plate.Although этих идей мая звук капризным, они основаны на научных фактов. Д-р Дэвид Хевера, известный питания экспертов из Университета Калифорнии, Лос-Анджелесе создали роли цвета в его книге, "Какого цвета ваша диета?" Так, Следующий раз, когда вы заходите в холодильнике, думаю, красочно. И помните, чтобы смесь не совпадают! Чтобы вы начали по цветовой пластине, вот вкусно интересный салат: авокадо, грецких орехов И Хрустящие Bacon.Preparation: 15 минут Кухня: 8 минут Обслуживает: 4 Состав: 7oz/200 г rindless бекон, нарезанный Ã⠀ С.А. ", ½ чашки орех компонентов, грубо нарезанного 1 / 3 чашки дополнительные оливковое масло Ã⠀ С.А.", ¼ чашки свежего сока лайма продажу и молотый черный перец 6oz/150g ребенка шпинат, обрезается и промывают 3 созрели рома (яйцо) помидоров, нарезанных 1 большой спелый авокадо, половинки, филе, удалить семена и нарезанный 1 маленькая красная луковица, очень тонко нарезанный направлениях: 1. Тепло, не галочкой жарки платить более высокие средние тепла. Добавить бекон и готовить, активизация иногда на 3-4 минут или до хрустящей. Удалить беконом и выделить для охлаждения. 2. Добавить орехи в общеевропейской и варить в течение средне-высокий огне 2-3 минут или пока слегка поджаренный. Снимите с прорези ложкой по тарелке и отменено. 3. Добавить масло и сок лайма на сковородке. Соль и перец по вкусу и размешать до комбината. 4. Совместить шпинат, помидоры, авокадо, лука, бекона и орехов в большой миске, выступающей. Для теплой извести обогащения за салат и аккуратно орлянку совместить. Подавать immediately.Kim Beardsmore является потеря веса консультант, бизнес которого действует через 60 стран. Тонны рецепты, статьи, ресурсы, новости, и больше для того, чтобы помочь вам похудеть и держать его покинуть навсегда. Оценка вашего здорового веса тела или зарегистрироваться для получения бесплатной консультации по снижению веса на
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
