Потеряйте Вес - Думайте Вы Cant?
Вы шагаете на маштаб и groan на номере peeking между вашими пальцами ноги. "Oh, Нет!"
"я начну диетпитание сегодня!" вы думаете. Настолько быстро. Если вы не быть умственно готовы потерять вес, почти любое диетпитание, котор вы пытаетесь может быть обречено к отказу.
В широко принятой модели поведенческого изменения, 5 этапов мотивационной готовности. Bunny Vreeland, клиническое Hypnotherapist, предлагает что если вы вставлены на предыдущем этапе, то ваше диетпитание не будет работать. Вы можете никогда даже получить начатыми!
Изучения предлагают что люди могут чувствовать готовыми потерять вес, но если они unprepared для того чтобы изменить их поведение, то они потерпят неудачу, сообщают американский институт для онкологического исследования в washington, d.c. в озаглавленной колонке "примечаниями питания."
5 этапов мотивационной готовности можно приложить к dieting, тренировке, или как раз о что-нибыдь в вашей жизни:
Этап Одно: Персона Precontemplation а не имеет никакое намерие изменять.
Этап 2: Персона а созерцания предназначает изменить -- более поздно.
Этап 3: Персона а подготовки готова изменить в пределах следующего месяца.
Этап 4: Действие этот этап достигается когда персона недавн изменяла поведение.
Этап 5: Обслуживание этот окончательный уровень происходит только когда персона носит вне новое поведение на по крайней мере 6 месяцев к 2 лет.
Когда мы получаем вставленными в одном из первых 3 этапов, затруднения, котор мы воспринимаем с изменением outnumber все преимущества. In addition, мы можем нуждаться доверии в нашей способности успешно сделать изменения.
Если вы хотите двинуть вперед в жить здоровый lifestyle, то ' pros' должны outweigh ' cons' в вашем разуме. Вспомните, если продолжайтесь сделать, то вы всегда делали, вы идите получить вы всегда получали. Будьте специфически о вы пытаетесь отжать и творческо о по возможности разрешениях. Исследуйте выставки баланс dovody за и против относит к каждому малому поведенческому изменению, как раз к цели, как losing вес.
Кто-то пытается потерять вес может увидеть many more преимущества к осыпанию фунты чем остальной overweight, но если полностью персона может envision, то будет барьерами -- вместо преимуществ -- к уменьшая размерам части еды и работать регулярно, тогда изменению маловероятно. Однако, если вы готовы изменить вашу думая картину, то вы увидите изменение в вашем поведении. Vreeland советует. "мы каждые высоки suggestible все из времени. Все в жизни создано дважды, сперва в вашем разуме, и после этого в вашем теле.
"хорошая весточка что один успех может построить ваше доверие в делать больше изменений."
Bunny Vreeland будет аттестованным клиническим Hypnotherapist работает с вопросами веса также,как наркомании сахара.
Ее можно достигнуть на 800-755-4083/805-984-1237 или http://www.BunnyVreeland.com ее CD серия 6-session, потерять вес и сдержать его теперь имеющееся для $29.99.
Bunny включал Hypnotherapy в ее дело изображения над 10 летами тому назад и специализирует в потере веса и куря cessation, предлагая деньг назад гарантирует.
In addition, она успешно помогала клиентам с: Страх летания... Высоты? Страх ?Doctors dentists и других phobias. Как медицинское Hypnotherapist, она специализирует в раздражительных проблемах синдрома bowl. IBS отвечает замечательн наилучшим образом к hypnotherapy, показывающ улучшение 85%-92%.
Она будет членом в хорошем положении с Торговыми Палатами, hall Camarillo и ventura члена fame бюра по улучшению деловой практики, национальной лиги медицинского Hypnotherapists, американской ассоциации Hypnotherapy, американской доски Hypnotherapy и международного федерирования гипнозом.
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
