Будете вы eater binge?
Всегда интересуйте если вы имеете серьезную проблему с binge еда?
В недавнем вопросе письма здоровья harvard умственного, я читаю статью характеристики о обработке булимии и binge еда.
Булимия определена как 2 или больше эпизода binge ел (уничтожая большое количество еды в 2 часах или) по крайней мере дважды неделю на 3 месяца. Эти эпизоды могут быть последованы за путем тошнить или продувать (с laxatives или diuretics) и могут чередовать с голодать и компульсивный работать. Люди терпят от взгляда булимии часто это поведение как стыдный секрет.
Binge ел разлад (binging то не последован за путем тошнить, голодать или тренировка) получает больше внимания недавн в виду того что рассматривается для включения как психиатрический диагноз.
Критерии предварительно перечислены как "условие причиняет серьезный дистресс с по крайней мере 3 из following симптомов происходя по крайней мере 2 дня неделя на 6 месяцев:
? есть очень быстро
? еда до дискомфортно вполне
? еда когда голодно
? есть самостоятельно
? ощупывание опостылетое или виновное потом
В виду того что большая часть из населенности вероятно включала в этих поведениях еды в одно время или других, я угадываю оно приходит вплоть до частота и суровость проблемы. Вы можете быть eater binge, но вы binging довольно регулярно быть рассмотренными, что имели binge ел разлад.
Много людей включают в некоторых из этих поведений полностью время. Люди живут самостоятельно часто едят самостоятельно. И пока еда когда вы не голодны не будет удовлетворяя опытом, иногда они справедливы укоренившаяся привычка.
Вы не должны быть overweight быть eater binge. Много людей с binge ел проблемы думают они overweight или потревожено они станут серьезно overweight. Dieting обязательно не останавливает binging и часто осмотрен как было частью проблемы rather than разрешением.
Эта статья указала из того, котор тело сопротивляет dieting путем замедлять метаболизм и увеличивать аппетит, общ сопровождаемый интенсивной озабоченностью с едой, больше binging, тревожностью и нажатием.
Если вы боретесь с булимией или строго binge ел проблемы, то изыскивайте помощь и получайте поддержку, котор вы заслуживаете. Не держите его секрет. Вы быть героикоромантически и терпеть самостоятельно.
Если вы включаете в некоторых из поведений еды binge, то соедините клуб и сдержите прочитать. . .
Вы можете выучить изменить все из этих поведений, даже слабо для того чтобы умерить binge еда путем слушать к вашему телу, есть mindfully и быть добросердечны к себе.
Здесь к получать помощь, котор вы,
Рождественский гимн
Воспевайте Solomon, Ph.D. будет psychologist и личной каретой которая специализирует в помогая людях которые хотят потерять вес и исключить вопросы еды и веса.
Путем идти от еды обсессивнофобической поручить нейтраль (т.е. я съел сегодня?), она стала преданной к делать ее легкой для других шагнуть с порочного цикла и прожить свободно тревожности о еде и весе.
Она будет автором "теряет вес теперь остается slim forever," практически "как-к" руководству для учить потерять вес без dieting.
Подпишите вверх для ее свободно информационого бюллетеня email, slim forever на: http://www.lose-weight-now-stay-slim-forever.com http://www.LoseWeightWithEFT.com http://www.MoreMoneyWithEFT.com
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
