Добро пожаловать в среднем возрасте диеты
Вы не ребенок и больше становится старшим просто за углом. К настоящему времени, вы мониторинга, по крайней мере, одно из следующих действий: артериальное давление, уровень сахара в крови, или уровень холестерина. Если нет, вы используете рецепта, или травяное средство, для решения пограничных время или worse.Your врач сказал вам внести некоторые корректировки образа жизни, которые не вписываются. Вам не нравится рацион, не хочу быть на рецепта, и не было времени, чтобы перестать работать, чтобы сделать здоровый meals.Remember, когда у нас было время в парк и поесть в местных W & Drive-In. Теперь, все Drive-Thru, и большинство из нас видели одну Drive-Thru слишком много. Те дни прошли, и если мы хотим жить качество жизни до конца, фаст-фуд ограничивается салатов. Рестораны быстрого питания не виноват, выступающая что пользуется спросом. Жира, соль, масло, Очень популярны ингредиенты добавить, что привело к массовым продажам и потребления food.We могут вернуть старые добрые времена, получая вернуться к основам. Наши родители сделали потребляют свежие овощи, фрукты, горячие зерновых, холодную кашу и домашние супы. Самая большая проблема была скомпрометирована в нашем рационе, для удобства и экономии времени. Наши родители не питаться вне дома почти так же сильно, как мы do.Let 'S сказать у вас нет выбора, на обед, и Вам нужно пойти поесть. Ваш самый лучший вариант, вместо того, чтобы местные ресторан быстрого питания, является бар супермаркета салат. Как правило, существует широкий круг подготовленных овощей и фруктов на выбор. Это также отличный способ, чтобы снизить еды expenses.The местных деликатесов, как может показаться, следующего лучшим вариантом, но вы должны есть зернистый хлеб, если вы заказываете сэндвич. Lunchmeat больше не является мудрым выбором и с нитратами триглицеридов, поэтому овощи, баклажаны, или лосось ваши лучшие варианты бутерброд. Турция может быть хорошо, если это свежий и жареный по делам. Тунец должна быть только потребляются раз в неделю из-за количества ртути, в рамках обслуживания. Некоторые Делис есть здоровые блюда, салаты и горячие блюда стоит considering.When питаются в местных ресторанах, соблюдать осторожность. С дополнительной подготовке существует больше вероятность того, что соль, масло, и жира будут скрыты в пищу. Если вы чувствуете, вы можете доверить создание, спросите их о пункте вы хотите order.Lastly, прочитайте все наклейки. Потребляйте натрия, насыщенных жиров, транс-жиров и сахара с крайняя осторожность. Приготовления пищи на дом, когда это возможно, и пить много water.Paul Jerard является совладельцем и директором по подготовке учителей йоги по адресу: Aura оздоровительный центр, в Северной Providence, RI. Он был Certified Master учителя йоги с 1995 года. Он является основным инструктором боевых искусств, с несколькими Черные пояса, четыре боевых искусств преподавания полномочия, и недавно был введен в США Боевых Искусств Зал Славы. Он учит йога, боевые искусства, и фитнес для детей, взрослых и пожилых людей в районе Большого Провидения. В последнее время он пишет: Is Running йоги Бизнес-право для вас? Для студентов, йога, который, возможно, рассматривает новые
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
