Ожирение профилактика должна начинаться дома
Не теряя вес, но и получить именно поэтому мы имеем дело с эпидемией ожирения у детей. Это реальная проблема. Забудьте диеты потери веса, дети нуждаются в профилактике веса диета. На самом деле они нуждаются веса предотвращение привычки, как ожирение профилактика должна начинаться в home.Obese родителя или родителей. Ожирение родителей, чаще имеют детей с ожирением. Причина этого заключается в два раза. Во-первых, ожирение родителей, вероятно, проходить их вниз бедные привычках своих детей. Ближе детей к их родителям, тем больше шансов, что они интернализации ценностей и норм, что их родители поощряют или модели. Во-вторых, генетика играет важную роль в obesity.Overeating. Большой проблемой является то, что мы все насладиться хорошей едой. Таким образом, диета, которая лишает детей радость от еды, вряд ли работа в долгосрочной перспективе. Таким образом, ключ, чтобы узнать их, чтобы избежать переедания. Родители должны критиковать своих детей привычек питания, когда они молоды. Важно, чтобы узнать детей есть медленно. Она занимает около 20 минут на живот, чтобы сигнал мозгу, что она является полной и ел медленно Таким образом, помощь детям есть, чтобы satisfaction.Poor питания. Это, главным образом, о нет родительского контроля за диеты ребенка. Когда дело доходит до еды, родителям необходимо реализовать диеты, богатой фруктами, овощами и Всего-зерно. Они могут сделать приятные рестораны и здоровое население, приготовление пищи и вместе едят вместе, как семья. Пропуск завтрака бедного привычки еды тоже. Завтрак это самый важный прием пищи в день в течение control.Amount весь срок пребывания в сидячей деятельности. Сегодняшние дети составляют цифровые поколения. Они были окружены компьютерами всей их жизни, а не как физически активны, как дети из прошлого поколений. Вместо того, чтобы выходить на улицу и играть, они, как правило, вывесить в помещениях, смотреть телевизор и играть в компьютерные и видеоигры. количество времени, проведенное в сидячей деятельности является сильным предиктором веса усиления. По данным последних исследований, уменьшая количество деятельность менее чем за четыре минуты каждый день может привести к лицу получения одного фунта жира в год. Родители могут создать здоровую среду для их детей, делая регулярные физические нагрузки, такие как велосипед, плавание, ходьба или вместе. Они должны предоставлять детям возможность развиваться признательность физической активности и наслаждаться тренировок, путем поощрения их к участвовать в занятиях спортом, танцами, боевыми искусствами, etc.Convenience быстрого питания. Наряду с отсутствием физической активности наступает удобства быстрого питания. Слишком часто, родители детей, награда за хорошо выполненную работу с быстрым еда. Есть рестораны быстрого питания практически на каждом углу, и они имеют легкий доступ к полному закуски насыщенных жиров и сахаров. Она должна быть помощь родителям, что фаст-фуд, чтобы быть ограниченным и защищены для специальных occasions.Valerian D является свободным писателем специализирующихся на вопросах, затрагивающих здоровье мужчин как родителей роль в ожирении детей
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
