Быстрая потеря веса - это здоровое и оно работает?
Важно, чтобы общественность не только понимать права способов похудеть, но также являются столь же понимают неправильно способами! Там было много быстрая потеря веса системы, которые появляются и исчезают в течение многих лет? Cambridge Diet и Slim Fast два, что весна в голову. "LighterLife" является последним диету заменители пищи, чтобы склонить общественность. Такая быстрая потеря веса программа предназначена для тех людей, которые должны терять 3 каменных или более. Почему 3 каменные или более, Вы можете спросить? Ну, один простой причине, что эта программа силы организма разрушить свою собственную ткань с такой скоростью (они рекламируют Камень в месяц), что любое без достаточного жира и тканей на теле, на самом деле не продержится долго на эту программу на всех, и, конечно, зажигалка жизнь не заработать столько денег, от них! LighterLife является очень низкой калорийности рациона. Сейчас есть низкокалорийные диеты и существуют низкокалорийные диеты? Это одно из этих низких разновидности, если вы взяли мой дрейф! Это в лучшем случае 450 калорий в день? Я знаю, потому что я видел питания разбивка пакетики и Бары , которые используются вместо 3 стандартных питание в day.Aside от вопросов и ловушек (как социально и психологически) жизни на 3 пакетики из синтетических порошков питательной каждый день, позвольте мне объяснить, что это дальнейшее ли физически и химически внутри body.Fast или быстрого и резкого похудания через гипокалорийной (очень низкая калорийность) кормление происходит потому, что тело очень быстро теряет воду (из-за потери гликогена и белков, как из которых содержит воду), а тела быстро начинает разрушаться мышцы, а затем жира. Считается, что около 25% от веса потерял на очень низкокалорийной диете (или низкоуглеводная диета) фактически чистой мышечной ткани. "So What" Вы можете думать? Ну, недостатком является то, что ущерб метаболизма. Долгосрочная, метаболический ставки снизили до рекордно низкого уровня, как орган считает, что в настоящее время голода, который он! Меньше калорий сжигается на ежедневной основе, так как организм пытается сохранить столько энергии для "выживания". При увеличении потребления калорий (что он должен быть в некоторой точке), хотя это поднимает метаболизма Опять же, не увеличивает его на том же уровне, как раньше. Орган не сжигать же количество энергии (калорий), как раньше, и прибавка в весе (в виде жира) происходит быстрее, чем это было раньше. Для того, чтобы избежать этого происходит в самом худшем случае, калорий должно быть увеличено очень постепенно, и в то же время, физическая активность (включая противодействие осуществлению построить Lean Back ткань) должна быть увеличена, и поддерживаться. Есть еще много людей отчаявшихся похудеть, что не будет исключением того, что осуществление и здоровыми "есть умные" является ключом к долгосрочному успешному снижению веса и веса maintenance.Paradoxically, осуществляя в то время как на очень низкая калорийность диеты не здоров? на самом деле это опасно! Это потому, что тело уже находится в кислой государство (в связи с использованием кетоновые тела в качестве топлива? См. ниже), и осуществления без достаточно углеводов в качестве топлива увеличивает содержание кислых побочных продуктов, даже больше. Это увеличивает риск метаболического ацидоза? которые могут привести к коме и смерти! ТАК?. Те, на LighterLife программа должна быть рекомендовано не осуществлять все время они находятся на этой голодной диете. Их тела слишком заняты, разрушение их собственных тканей, чтобы справиться с многое другое! Нам нужно не менее 1000 ккал / день только для поддержания нашего нормального обмена веществ и наиболее физиологические функции? В идеале 1500 килокалорий, чтобы мы выполняем все наши основные питательные потребности. Существуя на такое мало калорий и заставить тело режим голодания, означает, что тело должно начаться разрушить его собственных тканей для производства топлива, и обеспечить тело с необходимыми аминокислотами (например, белка) для многих функций организма. Кстати, сердце мышцы, поэтому существует опасность потерять сердечной мышцы тоже на такую низкую калорийность режим? который не то, кто-то сознательное хотите делать? особенно если есть риск любых форм сердечно-сосудистых заболеваний в таких family.Being низкой энергии (калорий), одна из причин того, что LighterLife (LL) работ. Но другая причина для скорости потери веса связано с тем, что является очень низким содержанием калорий из углеводов (СНО). Помните углеводов наш Основным источником энергии. Ограничение количества углеводов силы организма производить и использовать "кетона органами" в качестве источника энергии. Кетоны образуются в печени, в основном из жиров, и транспортируется к тканям, как также brain.Blood уровней 2 основных кетонов (бета-оксибутират и ацетоацетата) растет, вместе с побочными продуктами и ацетон acetol. Вы можете запах ацетона на дышать людей с очень низкими диет СНО, и оно это не очень приятно! Эти побочные продукты перейти к делу вещество, называемое glycotoxin метилглиоксаля, которые, следовательно, также увеличивается в организме. Именно это вещество, которое может причинить кровеносных сосудов и повреждению тканей? то, что было показано в научных исследованиях. Так что те, людей с очень низким CARB диеты в течение длительного времени (с использованием кетонов, как энергетика) вполне может быть на гораздо больший риск сосудистых повреждений. Это что-то все должны понимать, когда они рассматривают эти крайние формы весом loss.Now, даже не Аткинса является столь низким в СНО как LL! Три LL саше обеспечить простое 24G СНО в день. Нам необходимо по меньшей мере 140-150G углеводов, чтобы сохранить наши Lean тканей и остановить разрушение тела его собственной ткани для производства энергии. Однако нам нужно гораздо больше, чем если бы мы это упражнение или активных регулярно. Если вы попытаетесь и поддерживать осуществление Программу, во время еды с низким содержанием углеводов диете, вы обнаружите, вы не получите очень далеко в плане роста и расширения фитнес Lean ткани. На самом деле вы потеряете тканей, как тело распадается мышце) использовать в качестве потенциального топлива, и б) для осуществления ремонта вызванное повреждение мышц. Вы только быть в состоянии поддерживать определенную интенсивность, как и выше определенного порога тело можно только "подняться Gear" путем обеспечения быстрого огня энергию из гликогена (углеводов) магазины и, конечно, если ничего не есть? Вы просто чувствовать себя "плоской", слабыми и не в состоянии поддерживать workload.I бы хотел перейти к другому важному вопросу, который никогда не обсуждается в связи с этим потеря веса programmes.The выпуск кальция это то, что меня беспокоит. Л. говорит она обеспечивает 900mg кальция в 3 заменители пищи пакетики или барах. Первая проблема заключается в ФОРМА кальция используется. Карбонат кальция является одной из более дешевой формой кальция, и многие солидные компании дополнения в настоящее время не использовать большое количество карбоната кальция? по крайней мере, если они делают это, как правило, в сочетании с хелатные формы, такие как цитрат, чтобы улучшить поглощение. Есть гораздо более усвояемой и более совершенных форм кальция теперь доступны. Мы поглощают около 40% карбоната кальция. Те, с ослабленной функцией желудочно-кишечного тракта, и особенно низким уровнем соляной кислоте, не могут даже поглощать much.The, что вторая проблема или "флип-оборотная сторона монеты является то, что вы можете не следует полагаться только на добавки для удовлетворения ваших ежедневных питательный требования, и предположим, что тело будет использовать эти так же, как она поступает из пищи. По иронии судьбы 900mg кальция может быть слишком много для тела, чтобы эффективно использовать эту форму, с немного другой, чтобы помочь своим utilisation.LighterLife не дает пищу? но, кажется, думают, что это нормально, потому что пакетики дать вам все питательные вещества, вам нужно!? не так ... Существует крайне мало клетчатки (см. ниже), ежедневное потребление продовольственных порошком Л.Л., конечно, не фитонутриентов и массив антиоксидантов, которые мы находим в свежей пищи? все из которых имеют свои собственные чудесных свойствах и пользе для здоровья? многие из которых, кстати имеют важное значение для здоровых метаболизма! Кальций играет важную роль в стоматологического здоровья. Это не только основной составляющей минеральной зубов, она также играет определенную роль в слюне, где он был, причастных к remineralising зуба после кислотной нападение бактерии образуют бляшки. Будет или нет недостатка кальция более 6-12 месяцев значительный эффект десен и зубов здоровья не является определяющим, но стоматолог, доктор Роб Эндикот были другие интересные вещи говорить о LighterLife? "Я не являюсь поклонником LighterLife, и я заинтересован в ваших комментариев по поводу вопроса о способах доставки кальция в продуктах. проблемой я с LighterLife является отсутствие жевания, позволяющие налета и Тартер, чтобы построить более охотно, имеющие самое непосредственное влияние на состояние десен и зубов здоровья, и мы видели это на практике ". Mmmmm? Теперь есть мысль! Кстати, есть малые вопроса волокна! Существует менее половины от необходимых требований для волокна в "Питание дней" зажигалки из жизни. Основную функцию кишечника выключается через некоторое время? мозг не получает никакой сигнализации о том, что недра полны! Токсины не могут перемещаться через систему так, я полагаю, они повторно поглощается обратно в кровь, и есть еще очень много работы по почкам делать, чтобы отходы выделяют из крови. Конечно, недр не получите хорошую чистую либо ежедневные, которая является одной из главных ролей волокон в ежедневном рационе, я оставлю вас всех с этим окончательное комментарий? "Гораздо безопаснее, и в конечном счете, более эффективные ПОТЕРЯТЬ Вес Более медленными темпами, с достаточно калорий, клетчатки, питательных веществ, а УГЛЕВОДНЫМ сохранение здоровья и мышечные ткани. Глюкоза Наша главная топлива, мышцы и мозг, а не кетонов. КИСЛАЯ ГОСУДАРСТВА НЕ кетоз ЗДОРОВАЯ СОХРАНИТЬ здоровье костей ". Люси-Энн Prideaux Магистр Бакалавр RNutr Зарегистрированные кормления Просто NutritionLucy-Энн Prideaux является зарегистрированной питания базируется в Восточный Сассекс, Англия. Она помогает многим людям с
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
