Зеленый чай и потерю веса
Вам худеть? И она действительно работает или это всего лишь реклама? Данная статья дает реальные факты о питьевой зеленый чай потерять weight.Advantages питьевой Зеленый чай Потеря веса: 1) Зеленый чай оборотах ваш metabolismA исследовании сообщается в американский журнал Clinical Nutrition, показало, что экстракт зеленого чая привело к значительному увеличению расходов на энергоносители (а метаболизма 'увеличить'). Исследователи также пришли к выводу что в течение 24-часового периода, экстракт зеленого чая увеличивает метаболический ставке 4%. Эти последствия, вероятно, из-за высокой концентрации катехин полифенолы содержатся в зеленом чае. Эти работы, чтобы помочь активизировать уровня окисления жира и thermogenesis (скорость, с которой ваш организм сжигает калории) .2) Зеленый чай препятствует абсорбции жиров и помогает глюкозе regulationExperts сообщите нам о том, что в catechins зеленый чай помогает сдерживать перемещения глюкозы в жировые клетки. Зеленый чай может также выступать в качестве регулятора аль глюкозы. Он помогает замедлить повышение уровня сахара в крови после еды. Это препятствует высокая инсулина лучей (много инсулина способствует жир хранения) и последующие жира storage.3) Зеленый чай может помочь уменьшить appetiteScientists Университета Чикаго обнаружили, что зеленый чай, причиненный крысами потерять до 21 процентов от их веса тела. Крысы вводили с зеленым чаем Экстракт потерял свои аппетиты и потребления до 60 процентов меньше пищи после семи дней ежедневных инъекций. Это может что-то делать с уровня сахара в крови, регулирующего воздействия зеленого tea.4) Зеленый чай может помочь вам Сохранить калорий на утро brew.We являемся нацией зацепили на нашем Java. Будь то очередной двойной сливки, сахар двойной стандарт или мокко, dappa, frappucinno, то калории нам попадает только получать наши утренние кофеин является хаос на нашем waistlines.If вы хотите сохранить мега-калории в первой половине дня, но еще получить кофеин устранить, попробуйте заменить зеленый чай на кофе. Или зеленый чай во второй половине дня вместо того, что 700 калорий Mocha-chillate мечтой. Вы обязательно заметите разницы в вашей талии после нескольких weeks.So Есть 4 способа, что зеленый чай может помочь вам с потерей веса. Но сколько вы на самом деле нужно пить, чтобы эти удивительные эффекты повышения метаболизма? экспертов могут быть разными, но общий консенсус, как представляется, что 3? 5 чашек зеленого чая в день оптимален. В этом может помочь вам сжигать дополнительно 70 калорий в день, который составляет 7 фунтов в год. Очень хорошо для не осуществляет или резки калорий, не так ли? Тем не менее, 3? 5 чашек может быть много для некоторых людей, так что вы, возможно, также пожелает рассмотреть экстракт зеленого чая, зеленый чай таблетки или зеленый чай patch.Disadvantages питьевой Зеленый чай Потеря веса: # 1) Зеленый чай не является волшебной bulletWhile некоторые люди скажут вам, что зеленый чай это будет все-конца-все для успешной потери веса, я думаю, что ключевым словом здесь является равновесия. Вы не собираетесь съесть 5000 калорий в день, выпить чашку зеленого чая и сделать все это исчезнет? он просто не произойдет. Здоровая диета и увеличение мероприятие будет иметь большое значение, помогая вам потерять вес и сохранить его. # 2) Будьте осторожны в кофеина, если у вас здоровье problemsFor некоторые люди, которые неприятностей сердца, высокое кровяное давление или стимулятор чувствительности, то кофеин зеленого чая не может быть лучшим Идея. Если вы беспокоитесь о кофеин из зеленого чая, попробуйте принимая экстрактом зеленого чая. Большинство экстракт зеленого чая изготовлена из зеленого чая, кофеина, чтобы вы все равно можете получить веса выгоды без caffeine.If Вы думаете, что кофеин может стать проблемой, убедитесь, что со своим врачом перед началом зеленый чай для похудения. Также убедитесь, что со своим врачом перед началом зеленый чай, если вы беременны или breastfeeding.Bottom Линия: Зеленый чай помогает при потере веса за счет усиления обмена веществ ваши ставки, регулирующего уровень сахара в крови вашей, подавляя аппетит и давая вам-то еще кроме того, что высокая калорийность, высокая сахар напитков кофе пить в первой половине дня. Хотя это не волшебная пуля, несомненно, она может дать вам толчок в потере веса, и в вашем общем здоровье! Кэтрин О'Нила является вклад писателя к диете и вес Потеря Reviews.For более свободные веса советы и отзывы диете, посетите http://www.FreeToBeThin.com.Reprint прав: все ссылки должны быть на клики.
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
