Прощание с Аткинс диету с низким CARB
Аткинс Nutritionals недавно объявило о том, что они являются для подачи главы 11 банкротству защиты. Кажется, что "с низким CARB мания" было не больше, чем просто мимолетное увлечение. Ну моими друзьями я пришел к как похвала и похоронить Аткинс Diet.I впервые обнаружен низким CARB диеты около 15 лет назад - задолго до их последних популярность. Мое первое внедрение было в виде книги, озаглавленной "Эндокринные контролю Диетологии. "Как диета Аткинса и другие страны с низким CARB диеты по этому вопросу, она была основана на строго ограничено потребление углеводов? - Менее 50 граммов углеводов в день. Вы помещаете свое тело в состояние кетоз и заставить его сжигать жир вместо glucose.I были поражены, как быстро я смог отказаться от массы рациона. Если память правильно, я упала 15 фунтов в чуть более недели. Конечно, часть ее была вода и мышцы веса, но я также упала совсем немного жира. Я мог бы сказать, было жира, потому что моя талия уменьшилась substantially.The "эндокринной системы управления питанием" была строгом соответствии углеводов относительно низкими и остающихся в государственной от кетоз, пока вы не достигли вашего веса цели. Это отслеживается на ежедневной основе по peeing Кето полоски, чтобы вы были еще в кетоз. Я остался на диете около 2 месяцев, прежде чем вернуться обратно к моей бывший диету. Интересно то, что я смог сохранить мое весом вниз еще на 3 месяца, прежде чем вернулись на котором я имел diet.I следует отметить, что в рационе питания, что я был отменить весов и делать сердечно осуществлять на регулярной основе. Я искренне верю, что этот фактор имеет жизненно важное значение в сохранении мышечной массы мяса, а также значительно снижается жира, насколько это возможно, хотя по калорийности ограничен, низким CARB diet.In годы я старался других стран с низким CARB диеты, что все вариации на эту тему. Одной константой меня ногу со своим весом и сердечно учебные мероприятия. Каждый раз, когда я была в состоянии отказаться от 15? 20 фунтов в качестве лишь 3 недели, и держать его покинуть в течение не менее 3 месяцев после прекращения diet.The большой проблемой я с низким CARB диеты заключается в том, что я лично смог бы остановиться на них более чем на 3 месяца время. Это просто слишком чертовски трудно! Посмотрим правде в глаза она мне нравится моя углеводов. Будучи итальянского добыча я был поднят на макароны и хлеб. Я также люблю китайской кухни с дополнительными риса и любовь к картофелю. Все эти продукты питания являются табу на диету с низким CARB! В конце концов, с низким CARB диеты не очень реалистичный и очень общительная по этому вопросу. Я никогда не был слишком беспокоятся по поводу последствий для здоровья, хотя. Я была моя холестерина проверили оба включается и выключается с низким CARB диеты, и нет никаких различий в чтениях, даже когда я потребляемых дополнительных жиров в ходе некоторых из диеты. Мой общий холестерин всегда колебался около 200, которые могли бы быть ниже, но является обрезания для нормальной level.Now, что я знаю, что власть с низким CARB диеты для быстрого взлета вес, он всегда будет частью моего фитнес арсенала. Реальный секрет сочетать диету, а также любые диеты для этого вопрос с программой регулярные физические упражнения, что включает в себя как подготовку вес и сердечно-сосудистых exercise.I думаю наилучший подход состоит в том, чтобы цикл вашей диеты план, как профессиональный bodybuilders сделать. Целевой показатель для периода, когда Вы хотите быть в вашем leanest как летние месяцы, на пляже или в средней школе воссоединение или свадьбы, и начать с низким CARB диеты около 2-3 месяцев. Вы хит ваши права пика, когда вы будете готовы вернуться к Вашей нормального питания, и вы можете рассчитывать на то, чтобы оставаться мяса в течение нескольких недель afterward.The реальных тайной состоит в том, чтобы всегда оставаться в пределах 10-15 фунтов ваших "Борьба с весом" и знаю, что вы можете получить здесь в спешке с низким CARB diet.Rich RojasElliptical тренер Обзоры и фитнес Ideashttp: / / www.ellipticalhome.com
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
