Почему мы обмануть в нашем рационе?
Если бы мы только могли решить этот вопрос, Мир (для многих) было бы лучше! Ну, реальность такова, что есть реальные ответы на этот вопрос, который будет применяться для многих людей. Это займет хорошую дозу реальности и сердце храбрых прекратить отрицать то, что действительно происходит. Читайте дальше, чтобы обнаружить некоторые ответы, которые могут изменить вашу жизнь навсегда, и дать вам стимул похудеть и избавиться от него! Оправдание? Избыточный вес может быть использоваться в качестве оправдания за то, что несчастная, особенно если вы не делаете ничего, чтобы помочь себе. Подсознательно, переедание является удобство для многих людей, и это потом дает им возможность спрятаться за своим весом и проблема помогает им оправдать отказ и избегать боли. Затем они могут переложить вину за отказ от их веса проблемы, без решения других аспектов их опасения. Иногда кажется, легче спрятаться за ваше "Вес проблемой", чем решать другие вопросы, где вы можете иметь больший страх failure.Eating не думая? Если вы сосредоточились на другой деятельностью, в то время как вы едите вы с большей вероятностью переедать, потому что вы не в полной мере осознает, насколько полно вы чувствуете. Этот фактор может быть трудно изменить, потому что это не сознательные действия. Старайтесь есть только когда вы не имеете много других отвлекающих факторов. Сядьте вниз, ешьте медленно и насладиться едой вы едите, и помните, что это не всегда необходимо вернуться за секунды. Это займет 20 минут на продовольствие для достижения ваших желудка и для мозга, чтобы зарегистрироваться, что вы full.Cravings? знаменитая "Собака Павлова" были обусловлены есть на звук колокола, и мы человека во многом такие же, когда речь идет об обычной пристрастия. Если вам интересно, почему вы всегда чувствую себя шоколадом когда вы садитесь смотреть кино, или вы должны иметь коробку попкорна?. подумайте еще раз. Вы не обязательно жаждут эти продукты, потому что вы голодны, а скорее рассмотреть вопрос привычки. В то время, когда вы иметь жажды, попробуйте спросить себя: действительно ли вы голодны или нет. Если вы проголодались, недоступными для закуски с низким содержанием жира, а не шоколад или мешок crisps.Indulging? Рестораны, или думает о еде может быть отвлечься от забот, и вы можете быть излишне переедания. Эмоции и гормоны могут вызвать определенные стремления, например, если вы чувствуете себя низко, шоколада и углеводов помощь выработку серотонина в мозге. Серотонин помогает вам чувствовать себя счастливыми. Вот почему мы могли бы жаждут сладкого или крахмалистые продукты питания во время печали или stress.If вам идентифицировать себя с любым из вышеперечисленных факторов, то можно было бы на вашем пути открытия, что запуск вам overeat.Kim Beardsmore является консультантом по потере веса. Этот всемирно известный медицинский утвержденной программы даст вам результаты, которые вы будете любить, и все поддерживаем вас нужда! Оцените свой здоровый вес, т рецептов, статей, бесплатный информационный бюллетень и больше информации о преодолении выше ловушек на http://weight-loss-health.com.au
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
