План Ваш путь к успеху потери веса
Как и миллионы мужчин и женщин, я начал осуществлять урегулирование больше и терять вес навсегда. Месяц спустя, я не был в спортзале любой более часто, чем в прошлый раз я решила похудеть и упражнения. Почему нет? Я хотел как лучше. Я имел самые лучшие намерения. Но, по словам экспертов, которых я не удалась, поскольку у меня не было plan.Studies в журнале "Личность и социальная психология обнаружили, что люди с планами действий были более может выполнять целеустремленного поведения, в моем случае, физические упражнения. Но вы знаете, это не так просто как easey записывал "Похудеть и осуществлять больше". Ее процесса вы должны идти путем, на самом деле думают о том, что вы хотеть. Используя следующие вопросы, Вы можете создать свои собственные действия осуществлять plan.WHAT ARE моих целей? Есть пять конкретных вещей, которые вы должны иметь в виду, когда записывал все ваши goals.1. Сделайте ваши цели себе в лицо! Поверьте мне, это helps.3. Установить краткосрочных и долгосрочных целей. Не забудьте написать эти вниз. Запишите 5 цели для каждой из долгосрочных и краткосрочных goal.4. Установленные сроки. Вы не можете потерять 50 фунтов 50 дней. Установить реалистичные сроки, чтобы они могли сохранить вам получить духом. Подарите себе неделю потерять от 1 до 2 pounds.5. Запишите свои эмоциональные причины для пребывания в нужное русло. Узнайте, что делает вас клещ. Является ли мысли носить то, что вы хотите, или это чувство большой и хорошо выглядеть? Узнайте и записать его down.Figure Out "Как часто можно разработать и сколько времени можно потратить?" Если вы хотите придерживаться плана Йор быть реалистами о количестве времени, которое вы можете потратить. Даже если это всего лишь 20 минут, так и будет. Сделайте эти 20 минут учитывается как можно лучше. Посвятите себя time.What, что мне нужно доступных для меня? Спросите себя, если вы собираетесь посещать спортзал или если у вас есть видео аэробных сбора пыли. Возможно, инвестировать в некоторых dumdbells для использования с этим видео. Делайте все, что нужно делать, чтобы быть successful.Apply эти принципы, и вы будете на пути к Успех похудения. Так что давайте начнем! Написал Джоди отделения http://www.online-weight-loss-resources.com. Сайт, посвященный потере веса и фитнес-information.You может использовать эту статью, если вы не измените его в любым способом и включать мою ссылку. Если вы решите это сделать, пожалуйста, напишите мне и дайте мне знать, на jody@online-weight-loss-resources.com
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
