Что делает ваш уровень холестерина в крови высоких или низких
Ваш уровень холестерина в крови зависит не только тем, что вы едите, но и по тому, как быстро ваш организм вырабатывает LDL-холестерина и распоряжается его. В самом деле, ваше тело делает все холестерина в котором он нуждается, и это не Необходимо принять какие-либо дополнительные холестерин из еды вы eat.People с болезнями сердца или те, кто имеют высокий риск ее развития как правило, имеют слишком много LDL-холестерина в крови. Многие факторы помогают проверить, включен ли LDL-холестерина является высоким или низким. Следующие факторы являются наиболее важными. Необходимо принять какие-либо дополнительные холестерина с пищей. Пациенты с болезнями сердца или те, которые имеют высокий риск ее развития как правило, имеют слишком много LDL-холестерина в крови. Многие факторы помогают определить ваш LDL-холестерина является высоким или низким. Следующие факторы являются наиболее important.Heredity. Ваши гены влияют на ваши высокие LDL-холестерина, влияя как быстро это сделал ЛПНП и удаляются из крови. Одной из конкретных форм унаследовал высокий холестерин, который влияет на 1 500 человек семейной гиперхолестеринемии, которая часто ведет к ранней стадии болезни сердца. Но даже если у вас нет конкретного генетического форме высокий уровень холестерина, гены играют определенную роль в оказании влияния на вашу LDL-холестерина level.What вы есть. Два основных питательных веществ в пищевых продуктах вы едите сделать LDL-холестерина: иди, насыщенных жиров, тип жира в основном присутствует в пищевых продуктах, которые приходят от животных, а также холестерин, который поставляется только из продуктов животного происхождения. Насыщенных жиров повышает вашу LDL-холестерина больше, чем все остальное в рационе питания. Едят слишком много насыщенных жиров и холестерина, является основной причиной высокого уровня холестерина в крови и высокий уровень сердечных приступов у Соединенные Штаты Америки. Уменьшение объема насыщенных жиров и холестерина, вы едите является очень важным шагом на пути снижения холестерина в крови levels.Weight. Избыточный вес имеет тенденцию к увеличению ваших LDL-холестерина. Если Вас избыточный вес и высокий LDL-холестерина, снижение веса может помочь вам снизить его. Потеря веса также способствует снижению уровня триглицеридов и повышения HDL.Physical деятельности / мероприятия. Регулярная физическая активность может снизить LDL-холестерина и повышать HDL-холестерина levels.Age и секса. До менопаузы женщины обычно имеют общий уровень холестерина, которые ниже, чем у мужчин того же возраста. Как женщины и мужчины становятся старше, их кровь уровень холестерина повышаться до 60 до 65 лет. У женщин менопаузы часто приводит к увеличению их LDL-холестерина и снижению их HDL-холестерина, а после 50-летнего возраста, женщины часто выше общего уровня холестерина, чем мужчины того же age.Alcohol. Алкоголя увеличивает HDL-холестерина, но не уменьшает LDL-холестерина. Врачи не знают, для уверенности в том, алкоголя и снижает риск сердечных заболеваний. Выпив слишком много алкоголя может привести к повреждению печени и сердечной мышцы, привести к высокому кровяному давлению, а также повышение триглицеридов. Из-за рисков, алкогольные напитки, не должно использоваться в качестве одного из способов предотвращения Сердце disease.Stress. Стресс в течение длительного периода была показана в нескольких исследованиях по повышению уровня холестерина в крови. Один из способов подчеркнуть, что могут сделать это, влияя на ваши привычки. Например, когда некоторые люди находятся под стресс, утешают себя едят жирную пищу. Насыщенных жиров и холестерина в эти продукты способствуют повышению уровней кровяного cholesterol.Kim Beardsmore является консультантом по потере веса, чей бизнес работает в 60 странах. Этот всемирно известный медицинский утвержденной программы даст вам результаты, которые вы будете любить и всю ту поддержку, вам нужно! Оцените свой здоровый вес, т рецептов, статей, рассылке и более информация о том, чтобы понизить уровень холестерина в http://weight-loss-health.com.au
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
