Программа потери веса диетпитания зоны
Диетпитание зоны как программа потери веса было обсужено подробно Др. Барри Sears в его книге зона: Революционный план жизни для того чтобы положить ваше тело в полный баланс для постоянной потери веса.
Чего делает «находящся в зоне» включить и более важно, здоровый режим потери веса? Барри Sears, как создатель диетпитания зоны было мнения что если персона ест углевод, протеин и сало в правом коэффициенте 40:30:, то30 после этого он или она улучшат его или её здоровье, вес, и представление, потому что некоторые инкрети будут сбалансированы и поэтому для того чтобы находиться в предпочитаемой «зоне.»
Инкрети сфокусированные здесь инсулин (необходимый, что для глюкозы вписала наши клетки) и eicosanoids (инкрет-как вещества которые регулируют воспаление). Диетпитание зоны популярный выбор для некоторого, по мере того как поверены, что будет научной программой потери веса.
Диетпитание зоны работает на теории которую сверхнормальный инсулин, инкреть которая помогает управлению наши уровни сахара крови, делает нами над весом. Так диетпитание зоны можно определить как держать инсулин инкрети в «плотной зоне». Диетпитание зоны регулирует наши уровни сахара крови путем регулировать уровни инсулина таким образом горя жировые отложения более эффективно так, что мы потеряем вес.
Для того чтобы контролировать сахар крови и следовательно инсулин выравнивает, поддерживающ совершенный баланс углеводов, протеины и сала в каждой еде необходимы. Диетпитание зоны совсем о низком карбюраторе - высоком - диетпитание протеина.
Диетпитание зоны ободряет еды каждые 5 часов. Оно также исключает еду люди клонат переедать; как помадки, обломоки, некоторые крахмалы, и другая высококалорийная вредная пища. Оно концентрирует на включать нескольк целительной еды - низкие гликемические плодоовощи и зерна (как вишни, грейпфрут, гайки, и чечевицы которые помогают поддерживать уровни сахара крови), овощи, сухопарые monounsaturated протеины, и сала omega-3.
Иногда может чувствовать трудно математически высчитать требования к еды в вашем диетпитании. Это куда блокировочная система приходит внутри. 1:1: 1 коэффициент протеинов, углеводы, и сала образовывают что знано по мере того как блок зоны.
Еда любит белые картошки, хлопья мозоли, и даты no-no. Диетпитание зоны работает потому что фактически низкий уровень - диетпитание калории. На пример, еда образца планирует для средней персоны подытожила приблизительно 1800-2000 калорий в день. Большинств люди (люди) потеряли бы вес на этом уровне калорийного входа если диетпитание зоны последовано за. Диетпитание зоны самые лучшие для hypothyroid пациентов.
*You имеет позволение перепечатать чего вы как раз читаете. Используйте его в вашем ezine, на вашем вебсайте или в вашем информационом бюллетене. Единственное требование включает следующую сноску с им…
Lana Hampton вебмастер http://www.zonedietnews.com. Посетите ее место сегодня для самых последних данных по и просмотрений диетпитания зоны. Перепечатывать эту статью позволен при эта включенная сноска.
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
