Lapband хирургии. правила дорожного движения ... Часть 1
Когда вы начинаете процесс принятия решений, чтобы иметь хирургия потери веса (WLS) и, конкретно LapBand хирургии, чрезвычайно важно, чтобы вы в полной мере понять изменения необходимо внести в ваш образ жизни. WLS никогда не магия таблетки. Это то, что вы должны работать, чтобы быть successful.There несколько правил и обстоятельств, что "Bandster" должны следить и понимать, чтобы иметь успех и высокое качество диапазонов life.Drinking До и после MealsBy пор это один из самых важных вещей, чтобы учиться и является жизненно важной для вашего успеха потери веса. Он также является одним из наиболее challenging.You должна бросить пить все жидкости не менее 30 минут перед едой. Это позволяет все, что в вашей сумке для слива до нижнего желудка. Поэтому ваша сумка пустая, когда вы едите позволяющий продовольствия для заполнения вас properly.During аппетита вы хотите отказаться от всех напитков. Это одна из самых трудных привычки разорвать. Питьевая во время трапезы просто сбрасывает продовольствие через вашу группу, и группа не может функционировать properly.For большинство из нас мы будем иметь 2, 3 или даже 4 очков напитка с нашим питанием. Серверы в ресторанах, обучены, чтобы мы счастливы, будем держать наших напитков полном всей нашей еды. Как bandsters мы должны постоять за себя и игнорировать странно выглядит, когда мы получаем мы говорим: "Ничто не пить за меня." Вы также не должны пить в течение часа после еды. Основная причина такой же, как пить во время трапезы. Жидкости мыть продовольствие в рамках диапазона победы своей цели. Другая причина, чтобы не пить после еды есть если ваша сумка является полным напиток не мог никуда идти? Исключением назад в результате коса деятельности. Достаточно сказать, что продукты и решения жидкостей с ответным визитом не satisfying.Start практикующих это новое поведение сегодня. Начало в следующей еды. Это поможет вам в более выигрышной ситуации и помочь вашему успеху instrumentally.Smaller запись. Подробнее жевать. Медленнее Eating.If вы смотрите самые Американцы едят, я в том числе предварительно-группой, мы не жуют пищу, черт возьми мы едва вкус. В моем случае большая укус, 4 беглый жует, а вниз он went.The следующем, что вам нужно, чтобы начать получать ваш разум вокруг и практикующих это то, что Bandster прикус. На следующий вид еды на свой укус размера. Посмотрите на количество пищи на вилку и запомните его. Теперь, что укус сократить в два раза. Это ваш укус размеру после операции. Теперь, вырезать, что укус пополам. Это размер вашей укуса после первого заполнения или корректировки. Каждый Заполните Bite Size получит меньшее, пока каждый бит как для малыша. Причиной этого является такой укус может жевать Полностью жидкость до swallowing.This подводит нас к следующему вопросу, жевать. Это очень важно, чтобы ваша пища полностью жевать. Перед тем, как проглотить вы хотите убедиться, что питание является жидкость. Как вы прогресс через этот путь открытия из сумки на животе нижней будет получать меньше. Поэтому вам нужно жевать более тщательно. Если кусочек пищи слишком велики, чтобы пройти через стомы, или открытие, он получите "застряли". Давайте просто сказать, что это болезненно, и вы не хотите this.Finally с меньшим укусов и более тщательном жевании происходит неизбежная медленная еды. Просто замедляться. Если вы едите слишком быстро, укусы слишком большой, вы не жевать правильно и мы возвращаемся к пища застряла. За год и я все еще нахожусь попадания в эту ловушку. Мы волнуйтесь, общение с друзьями и просто forget.The быстрого создания эти привычки тем счастливее Вы будете находиться в вашем диапазонов life.A Bandster гложет OrderAs bandster у вас есть конкретный заказ, в котором есть пищу. Важно, что мы получаем достаточно белка в нашей диете, чтобы сохранить наши тел, движущихся правильно. Таким образом, вам необходимо убедиться, что вы есть ваш белка first.As WLS пациенты нам нужно 40-60 граммов белка ежедневно. Мы можем получить в самых различных способов. Белки трясется, сыра, рыба, говядина, курица, соя. Проблема возникает, когда мы можем только мириться с определенными продуктами. Кроме того, важно, что мы получаем много "белка жесткий" (курица, говядина, рыба), как это возможно. Мы не должны делать все это от белковых коктейлях и cheese.When Мы садимся на обед надо съедать наши белковой пищи первого, второго овощей и углеводов / крахмалы последним, если есть место. Белки дольше в сумке и дольше Процесс в рамках диапазона позволяющий нам чувствовать себя полным раньше и поддержания нашей сытости дольше. Как оказалось жесткий белки иногда наиболее трудных для работы с Bandster.The для жестких белки должны быть более влажный, более нежный и жевать полнее, чем любой другой тип питания. Как правило, но не исключительно, белки являются пищевые продукты, которые застряли самой причине косы и ИБП. Причина этого проста. Укусить Не мало и / или мы не жевать ее в жидкость до swallowing.For запись? говядина, как правило, самый трудный для bandsters. Говядина является одним из самых сложных продуктов питания для людей, чтобы переварить. Это может занять Несколько дней за кусок стейка на самом деле работа это путь через пищеварительного тракта. И это на unbanded человек! Итак, если ты ешь кусок стейка, и вы не жевать ее полностью, что является трудным, как Стейк такой волокнистый, он может сидеть в вашей сумке для расширенного о времени и вашим желудком кислоты, не там, чтобы помочь сломать. В конце концов, этот кусок пищи может упасть ваш Стома и застрять. Эта пьеса стейка, что вы съели два дня назад еще можно в вашей сумке, и вы все еще можете коса его в этот поздний date.Remember каждый человек отличается так что вам придется испытать собственные водах. Я здесь не сказать Вам, что есть и что бы не поесть. Некоторые Bandsters иметь никаких проблем с говядиной бы то ни было, а другие не будут идти рядом с ним. Поверьте мне вам выяснить, что можно терпеть и то, что вы не можете. Поверьте мне, когда я тоже говорят, что эти все меняется. Однажды Говяжий фарш штраф и на следующий вы понимаете, это не больше. Вы должны быть готовы и способны адаптироваться к внезапным changes.Robin McCoy было диапазонов февраля 3,2004. Она достигла своего веса потеря цели 110 фунтов. Робин является вице-президент и старший Писатель Lapband образ жизни, ресурсы и группы поддержки для пациентов LapBand. http://www.lapbandlifestyle.com robin@lapbandlifestyle.com
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
