А соды в сутки: как это повлияет на вес?
Многие люди ограничивают себя одним содовой в день, особенно тех, кто ищет быструю сахара или кофеина стимулировать. Однако новые исследования показывают, что ежедневно сода может отразиться на вашем весе больше, чем вы думаете. Недавнее исследование В "Журнале Американской медицинской ассоциации показал, что женщины, которые пьют соду или штампа фруктов каждый день набирать вес быстро и сталкиваются со значительным риском типа II diabetes.The исследования, в котором проанализированы более 50000 Американская медсестра обнаружила, что те, кто выпил только одну отбывания соды или штампа фруктов в день, как правило, получить больший вес, чем те, кто выпивал менее чем на один месяц. Одна выступающая эквивалентна одной 12-унция может соды или один 8-унция чашку фрукты удар. Бутылки из соды и фруктов ударов вы найдете наиболее часто в автоматах зачастую 2-3 порций, которые делают такие выводы, что еще более важно, поскольку многие люди могут принять в более чем на один отбывает day.Over в среднем на четыре года, исследователи обнаружили, что женщины, которые получили наиболее веса являются те, которые увеличили свое потребление регулярных Sodas или фруктов удар от одного или менее в неделю один или более в день. Такие женщины получили в среднем по 10,3 фунтов, по сравнению со среднем чуть менее трех фунтов для тех, кто потребляемого напитка одного или меньше на week.In того, кто один или более напитки, содержащие сахар и кукурузный сироп, в день 83 процентов больше шансов на развитие диабета 2 типа, чем те, кто выпивал менее одного такого напитка в месяц. Кроме того, интересно отметить, что диабетом типа 2 возросло на 60% в период 1990-2001 года в результатах этого исследования свидетельствуют о том, что есть что-то особенно нездоровым о потребляемых калорий в жидкой форме, говорит Каролин М. Apovian из Бостонского университета медицины, который написал редакционный сопроводительных выводов. "Кажется, что когда вы пить ваши калории, а не едят их, ваш организм не может чувство, что вы только что приняли в этих калорий и ваш аппетит, как представляется, не компенсации ", Apovian сказал." аппетит схема не может быть запрограммирована для регистрации жидкие калории. Совет принимает дома урок заключается в использовании соды как раз в некоторое время лечить, но избежать питьевой них каждый день для вашего здоровья sake.ÃƒÆ 'A ¢ A, Е ¬ ¡Ãƒâ € С.А. ", © Мери Raffetto, 2005Meri Raffetto является зарегистрированным диетологом и признанный профессионал в области питания и благосостояния. Она является собственником недвижимого Жизнь Питание услуг в сети программ по снижению веса. Подпишитесь на ее ежемесячный бюллетень бесплатно получать питание советы, здоровые рецепты и многое другое на http://www.reallivingnutrition.com
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
