Еда гастрического перепуска содружественная: канталупа и дыни
Дыня отчете о много гастрической пациентов перепуска, котор нужно быть одной из самой легкой плодоовощей для того чтобы насладиться после хирургии. Дыни вообще низки в естественном сахаре, зрелом на флейворе и легко digestible. Они богаты в витамин C, витамине a, калии, витамине B6, folate и диетическом волокне.
Как выбрать и сохранить
Ключ к закупать дыню качества найти одно которое зрело. Если вы выстукиваете дыню с ладонью вашей руки и слышите полый звук, то дыня проходила зрела. Выберите дыню которая кажется тяжелой для своего размера, и одно которое не имеет синяки или слишком мягкие пятна.
Дыни & foodborne болезнь
Из-за повышенной чувствительности к еде и перепуску foodborne болезни гастрические пациенты должны работать весьма меры предосторожности продовольственной безопасности. Последуйте за этими просто директивами для того чтобы помочь держать ваш плодоовощ свежей так же, как сейф.
Когда вы покупаете дыни отрезока, уверен они было похоронено в льде или было показано в refrigerated случае, не как раз показанном na górze льда. Uncut дыне не нужно быть refrigerated.
Перед резать, наружная поверхность дыни должна быть помыта с питьевой водой для того чтобы извлечь поверхностную грязь.
Рукам и все оборудование и утвари (разделочные доски, ножи, etc.) нужно быть помытым тщательно с горячей мылкой водой, и прополосканным.
Дыни отрезока необходимо refrigerated на ‚Âº f Âà ¡ ¬Å ‚41ÃÆ'ââ или ниже.
Дыни отрезока могут быть послужены без рефрижерации для максимума 4 часов (как на завтрак-обед, picnic, или шведский стол). В конце того времени, любую остаток дыню необходимо бросить прочь.
Немного быстрых идей сервировки:
Добавьте некоторую сверкная воду к свежему сжатому соку канталупы для delightfully освежая питья в теплых месяцах года.
В обработчике blender или еды, канталупе ©e ‚’Âà † purÃÆ'à и, котор слезли мягких персиках для того чтобы сделать очень вкусный холодный суп. Добавьте сок и подсластитель лимона (sparingly) к вкусу.
Покройте ломтики канталупы с югуртом, и прерванная мята.
Отрежьте дыни в половине горизонтально, зачерпните вне семена и используйте каждую половину по мере того как корзина в которой служить фруктовый салат.
Kaye Bailey история успеха хирургии потери веса поддерживая ее вес здоровья и цели на леты 5+. Журналист пожалования выигрывая, она автор и вебмастер http://www.livingafterwls.com и http://www.livingafterwls.blogspot.com
Свежее & проницательное содержание добавлено ежедневно, проверяет внутри часто.
Для того чтобы подписаться к информационому бюллетеню LivingAfterWLS ежемесячному «вы приезжали» щелкаете дальше http://www.livingafterwls.com и вписываете ваши детали в коробку подписки.
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
