Увеличение веса = низкое качество жизни
Получение до 20 фунтов в течение четырех лет, могут существенно снизить качество жизни, по данным исследования, проведенного в 8 декабря выпуск "Журнала Американской медицинской исследование Association.The опросили свыше 40000 женщин, чтобы оценить их способность выполнять простые задачи, своим опытом с телесной болью, а их общая жизнеспособность в течение периода исследования для определения того, каким увеличения веса или потеря сказывается на качестве life.Weight добиться более широкого чувства Телесной боли ----------------------------------------------- ---- исследование показало, что увеличение веса 5-20 фунтов привели к снижению физической деятельности и снижению общих чувствах жизнеспособность. Прибавка в весе и увеличить чувство физической боли. "Мы спросили простых вопросов о снятии и реализации продовольственных товаров, скалолазание лестничные пролеты, и своим опытом с широким кругом основных функций повседневной жизни", Гарвардский университет WebMD говорит доцент медицины Ичиро Кавати, MD,. Женщинам было предложено 36 вопросов, которые оценили их способности по шкале от 0 до 100. "Мы обнаружили, что весь прирост был одним из самых сильных предикторов снижение физических функций, сильнее, чем курение ", говорит Кавати, который в соавторстве исследование вместе с командой исследователей из Гарварда." Мы также обнаружили, что даже с женщинами, которые начали в нормальном диапазоне веса, умеренное усиление 5-19 фунтов была по-прежнему ассоциируется со снижением функционирования и энергетическом уровне. "Исследование также обнаружило, что в то время как увеличение веса и потери были связаны с худшим и лучшим качеством жизни Результаты, было установлено, что среди женщин, которые поддерживали их вес, качество жизни по-прежнему высок. "Послание даже поддержание веса является очень важной превентивной цели", говорит awachi. "Если вы можете запретить добавление пару фунтов в год, было бы перевести на здоровье с точки зрения усиления функций, а также известные факторы риска сердечно-сосудистых и связанные здоровья ". Избыточный вес увеличивает риск нарушений здоровья ------------------------------------------------- Врачи Известно, что избыточный вес повышает риск сердечных заболеваний, повышенного кровяного давления, инсульта и диабета среди других disorders.The цитирует национальное исследование Статистические данные, показывающие, что за последние 15 лет, средний вес американцев увеличился почти на восемь pounds.Of пациенты, участвующие в исследовании, почти 40% женщин получили от 5 до 20 фунтов, около 40% поддерживали их весом, а чуть более 15% потеряли от 5 до 20 фунтов. Женщины были в возрасте от 47 до 71, при среднем возрасте 58 лет, и последовали за четыре years.Franca Alphin, директор Duke University Diet & Fitness Center, говорит, научиться поддерживать вес не менее важно, принимая его. "Большинство людей знает, как похудеть, но не поддерживать вес", говорит Alphin. "Задачи кто-то потери веса для поддержания веса, и задача для людей с нормальным весом, чтобы сохранить ее. "Она говорит, что часть веса центра потерь программы определяется периодами весить обслуживание." Когда кто-то достигает своей цели веса, как правило, другие вопросы в своей жизни, которые были заморожены возвращаться, и пища может быть восстановлен на костылях, так что поддержание веса становится все более важным ". Bottom Line ли во время диеты Калорий ------------------------------------- Alphin советует ежедневной диете 1200-1500 калорий и Конечная цель осуществления 30 минут три или четыре дня в неделю. "Суть в диете является калорий. Вы должны знать, участков и свыше потребления независимо от того, пища, которую вы выберите, чтобы поесть. "Источник: WebMDYou имеют разрешение на публикацию этой статьи в электронном виде или в печатном виде, бесплатно, пока авторства будут включены. Любезность копии публикаций будет appreciated.Original URL (веб-версии статьи) ------------ Weight Gain = низкое качество LifeAbout Автор --------- ------- Майкл Льюис собирал статьи и информация по снижению веса и гормон роста (Гормон роста человека) и связанных с пользой для здоровья. Он создал и редактирует многочисленных веб-сайтов по этой теме. Майкл персонала для писателя http://www.ageforce.com и ряд других сайтов. Если вы хотите связаться с Майклом можно электронной почте на его Michael@AgeForce.com или если вы хотели бы знать больше о потере веса, Гормон роста (Гормон роста человека) и
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
