Юг диета пляже
Среди наиболее популярных видов диет является диета South Beach, разработанная кардиологом Артуром Agatston Майами South Beach Florida.The диеты всегда путать с диетой Аткинса, которые низко-углеводной диеты. Диеты South Beach подчеркивается потребления "хорошие углеводы" (клетчаткой) и низкой в гликемическим индексом. Диеты South Beach была разработана для пациентов с заболеваниями сердца, чтобы сбросить вес без рискуя кетоз. Потеря веса это побочный эффект, который оказался полезным, и это побудило многих людей, чтобы попытаться South Beach diet.According с теорией диеты South Beach, высокой степенью обработки, углеводы быстрее усваивается которая вырабатывает инсулин уровня стрелять вверх. После того, углеводы, все использовали, ваш высокого уровня инсулина делает вас более жаждут для карбюратора заполненные foods.The South Beach Диета основана на наблюдении, что Американцы карбюратора с ума, что также является причиной для индукционной фазе. В первые две недели диеты попытку устранения плохих карбюратора таких, как зерно или фруктов. После этого этапа на основе зерна пищевые продукты и фрукты вернулась к диете с концентрацией на продукты с низким гликемическим index.The диеты South Beach также подчеркивает разницу между хорошими и плохими углеводами, и хорошие и плохие жиры. Хорошие углеводы имеют низкий гликемический индекс, который означает, что они медленно усваивается. Диеты South Beach запретов нездоровых жиров, таких как насыщенный fat.Finally, диеты South Beach подчеркивает постоянные изменения в свой образ питания. Диеты South Beach предлагает цельные зерна вместе с большим количеством овощей, с достаточным количеством мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры, а также омега-3 масел. Диеты South Beach препятствует еде слишком изысканные продукты, такие как мука и sugar.According экспертов, диеты South Beach отвечает критериям здорового питания, что является хорошей вещи. Плохо то, индукция этап которой диет похудеть за счет потери воды. Потеря большого количества воды может нарушить свои электролита Так что если вы после диеты South Beach, было бы лучше, если вы работаете в тесном контакте с doctor.According д Agatston, диеты South Beach не является ни низкого карбюратора или низким содержанием жиров, но ограничений в фазе индукции сократить время большая углеводов и жиров в диете. Хорошая вещь о диеты South Beach является то, что он учит людей на Право пища есть, чтобы снизить риск сердечных заболеваний и высокий уровень холестерина, а также помочь им похудеть. Диеты South Beach долгий, утомительный путь к возможно Drop Dead Gorgeous тела. Но больше, чем фазе потери веса, диеты South Beach является способом life.Note: Эта статья может свободно воспроизводиться, пока коробка ресурса автора в нижней части этой статьи и включить и все ссылки должны быть Активная / Linkable с синтаксисом не changes.Charlene Ñuble J. 2005. Для до даты ссылки и информация о потере веса, пожалуйста, перейдите по ссылке: http://weight-loss.besthealthlink.net/ или обновленные ссылки и информация о всех связанных со здоровьем темы, перейдите по ссылке: http://www.besthealthlink.net/
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
