Мама сказала: держать пальцы из уст ваших;
Смотреть телевизор упражнения наших глазах, но ничего больше. К сожалению, она не требует от нас ничего сделать с нашими руками, оставляет им свободного схватить что-нибудь поесть. Кроме того, есть продукты питания и ресторан Рекламные ролики, где все это красочное и прекрасно приготовленной. Даже не думайте об смотрит кулинарное шоу: соблазну перекусить или вставать и готовить совершенно irresistible.How мы можем разорвать этот саморазрушительной цикла? Любая утечка может работать некоторое время, но теряет свою силу со слишком большим числом повторений. Секрет заключается в наличии нескольких альтернатив. Если не работать в любой данный момент времени, попробуйте другой. Комбинируйте как ваш любит, предпочтения и настроения dictate.KEEP ВАШИХ РУКАХ BUSYWhen твои руки, участвующих в задаче, трудно поесть. Finger пищевых продуктов и скучной телевидения неразрывно связаны друг с другом, как мухи в паука Web. Некоторые виды деятельности, связать руки эти включают в себя: шитье, вязание, давая себе неторопливо маникюр (мокрый лак для ногтей является верным огнем оборону против еды), вода plants.Turn от телевидения и попробовать такие занятиям как типовые решения, игральную карту, Игры (что требует обе руки на контроль), отправка электронной почты, вышивка, и все виды crafts.PREOCCUPY панель мысли MINDTo продовольствия проникновения в наши головы и разбудить наше tastebuds, мы должны держать наши умы занимались, и наше внимание уделялось, в других направлениях. Расчищать закуски и копаться в клепка роман - вы не хотите, чтобы оставить эту историю как-нибудь мирской, как фиксирование закуской. Начало ежедневный журнал и писать о своих мыслях и чувствах и чаяниях. Противостоять одному из этих трудоемких делах вы пропустите в еженедельной очистке: очищать ящики, работа по Автомобиль, чистая барбекю, отменено Stuff идти к доброй или хранения, перенизать сломанной ожерелий или реорганизовать ваш шкаф. Все помогут сохранить ваш разум с продовольствием и не мысленный образ питание означает не потребляет food.PRIORITIZE окружающей YOUPlay с детьми и помогать им выполнять домашние задания. Перейти на прогулки с другими значительными и действительно говорить о том, что происходит в вашей отдельной жизнью. На долгую, безопасное расстояние от чего-либо съедобного, позвоните своим родителям или старые friend.Do эти методы работы? Иногда. При регулярных усилий и многочисленных изменений задачей для поддержания интереса, они могут быть эффективными. За те дни, когда ничто не кажется на труд и продовольствие тягу являются подавляющим, мы должны привести в "тяжелую артиллерию", которые мы будем обсуждать другой time.Virginia Бол является лицензированным психологом и признали диеты фанатиком. Она специализируется на терапевтических рефрейминг и последствия отношением и мотивацией отдельных целей. Автор Wolf At The Door: Безработица руководство по выживанию, и свободный Ezine, пограничный работника, она недавно завершила Психологически основе книги для контроля веса: диета с отношением: потеря веса книги. Она может быть достигнута при http://www.DietWithAnAttitude.com
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
