Скажи "нет" ожирение
Ожирение-прежнему остается одним из наиболее распространенных причин расторжения ряда заболеваний. Наиболее часто, чем нет, это является результатом неверного привычки или lifestyles.Obesity идет, охватывающих расы, цвета кожи и пола. Ожирение имеет несколько аспектов, оно тесно связано с рядом заболеваний, наиболее тревожное время гипертония, сахарный диабет, и большинство смертельных является психологическое воздействие она может оказать на его жертв. Подростки совершают Сегодня самоубийство из-за obesity.DIABETES И HYPERTENSIONA существует тесная взаимосвязь между гипертонией и ожирением. На самом деле она считает, что наиболее hypertensives более чем на 10% избыточного веса. Накопление жира в ствола или живот, не только связанных с гипертонией, а также сахарный диабет и hyperlipideamia (превышение жира в организме). Ожирение может способствовать гипертонии в нескольких направлениях. С одной стороны, избыточный вес приводит к большую мощность кровь, потому что сердце накачать больше крови, чтобы обеспечить превышение тканей. Увеличение сердечного выброса тогда может поднять кровяное давление. По другую вещь, ожирением гипертензивных лиц есть большей жесткости (сопротивления) в периферических артерий, по всему телу. Наконец, ожирение могут быть связаны с тенденцией к почкам сохранить соли в организме. Потеря веса может помочь обратить вспять проблем , связанных с ожирением, а также снижение кровяного давления. Было подсчитано, что кровяное давление может быть уменьшено 0.32mmHg за каждый 1 кг (2.2pounds) веса loss.OBESITY DIABETES.It И по оценкам, три квартал (ÃÆ'à ¢ A, Е ¬ ¡Ãƒâ € С.А. ", ¾) всех диабета II типа пациента страдают ожирением. Праздного образа жизни и богатых, как правило, способствуют этому. Считается, что потеря 10 кг веса можно уменьшить постясь уровень сахара в крови почти 50md/dl. Активный образ жизни с частыми осуществлять также известен увеличить инсулин sensitivity.WATCH YOUR WEIGHTThe Международный стандарт для измерения избыточного веса и ожирения, является основанные на стоимости призвал Индекс массы тела (ИМТ). Эта стоимость определяется путем деления массы тела (в килограммах) на квадрат высоты (в метрах). Т.е. ИМТ = масса тела (кг) / Height2 (в метрах). Примечание: 1ft = 0.305metres.For взрослых, с ИМТ менее 25kg/m2 является предпочтительным. 25? 29kg/m2 считается избыточным и выше 30kg/m2 является Obesity.BE CAREFULSedentary нормальных людей имеют высшее тенденция становится ожирение, когда по сравнению с очень активным лицам. Упражнение сжечь ненужного жира, снижает кровяное давление и повышает организма использовать глюкозу, пример динамичного упражнений, таких, как оживленная ходьба или бег трусцой, плавание или велосипед избавить за 30? 45mins ежедневно или 3-5times в неделю может снизить давление на целых 5? 15mmHg. Обычно, в частности, тип упражнений начинается, и постепенно до удовлетворительного уровня с течением времени. Регулярное осуществление снижает кровяное давление, сжечь излишнего жира, а также делает тело healthier.Apart с малоподвижным образом жизни, разработанные сегодня так много, что вызвало этот огромный рост в ожирением населения, другая проблема, с которой мы сталкиваемся сегодня, это продукты питания, которые мы едим. Есть так много быстрого питания суставов там, что это практически невозможно игнорировать их. Даже не с графиками вы заняты, и я бегу в наши дни. Мы хотим, чтобы самый быстрый, что мы можем обойти. Узнайте, где, что привело us.It очень важно быть внимательным и бдительным, что мы едим. Это довольно легко избежать употребления неправильно набора продуктов питания, чем остановить, когда едят Последствия arise.Although, есть немного наследственных придает ожирения в некоторых случаях есть право питание, жить активной жизнью, и вы будете рады, что Вы did.Mr. Kazeem Adefemi циркулирует статей, которые рассматриваются
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
