Обучение, как стать хорошим неудачник
В стремлении достичь ваш Идеал WeightIt было поздно, и мой следующий пациент Буду заседание в первый раз. Как женщина вступила моем офисе после введения я был удивлен ее ответ на мой вопрос как она слышала обо мне. Она пошла, чтобы сказать, что благодаря статье, она прочла в газете о региональных тренером, который стал известен получения своих клиентов стать хорошими побежденными. После того, как мы имели места в моей офис я спросил ее: "Что я могу сделать для вас сегодня?" Она ответила: "Можете ли вы помочь мне похудеть?" Мой ответ ошеломило ее словам, "в том, что все вы хотите, чтобы я сделал?" Вы видите, слишком много раз в потенциальный клиент ориентирован на Getting Started, а не на то, что отделка будет. Она отметила, что диета стала второй карьеры. Она рассказала о себе очень хорошо потери веса, но ни на что диете она попыталась ничего работал очень долго, и вес всегда возвращается, как правило, несколько лишних фунтов пометки вместе сделать хуже. Она сама видела, как слабые, не хватает дисциплины и ее самооценка была в руинах. Я восхищался ее решимостью, здесь она была готова попробовать еще раз, все еще надеясь, после всех этих лет неудач. Она сказала: "Я уже испробовала все; что-то не так с меня". Я ответил, "Там ничего плохого с вами. Вы были на диеты, которые ошибаются. Мы не на питание, диеты Fail us.Over последние тринадцать лет я встретился тысячи людей, в том же исправить. К тому времени, когда они приходят ко мне, питания в частной практике, и известны мои клиенты, как "Сало Потеря тренер, они были на каждом диета вообразить. Их опыт уже доказали, что диеты не работают, но они не понимают, почему. Они приходят ко мне ищут новые диеты, когда то, что на самом деле это призыв к новой жизни. Зачем они нужны питания тренер? Они стали хорошо время избыточный вес и убеждений и поведения, которые поддерживают это. Она занимает более зная, что делать, вы должны выработать поведение, которое вас делать то, что Вы know.That была причина, по которой я попросил, если потерять вес всего, она хотела, чтобы я помог ей сделать. Вы видите, теряют вес в одиночку недостаточно. Чтобы сделать это правильно, мы должны убедиться в том, что она потеряла вес был жира без потери мышечной мяса и довести ее до баланса метаболизма. Она отметила: "Я думаю, мое метаболизмом мертв". После смеха, я ответил, сказав: "Она придется отказаться от традиционной мудрости, которую я, оказались не очень мудрый, метаболизм это больше, чем просто сжигание калорий. Я объяснила, я хотел бы научить ей разницу между анаболической и catabolic метаболизма. Простыми словами анаболические средства на строительство или ремонт ткани и catabolic относится к разрушению тканей. Чтобы достичь желаемого идеала своего веса она потребуется, чтобы узнать, как баланс и анаболический и catabolic процесса. Я указал, что каждый раз, когда она потеряла вес на диете, ее тело стало застрял в catabolic режиме. К сожалению, именно поэтому все диеты, как представляется, работает только в beginning.The проблемы с ее диеты, как она потеряла вес, стала потеря обоих жира и мышц. Мышцы потери произошли потому, что ее метаболизм стал оказавшихся в catabolic этапа. Ее тело было отключить, поскольку она находится под кормили. Она ведет борьбу против тысяч лет гормональных эволюции, что, когда в состоянии стресса из-под еды организм хочет хранить жир. Я сказал: "Вы находитесь в борьбу соперника, который не просто победить, то было бы намного проще работать с вашего организма химия, чем против него. "Ее следующий ответ сказал мне, она начинает становиться модным. Она сказала:" Вы говорили мне, что я чрезмерный вес по-людоед. Я улыбнулся и ответил, "девять из десяти новых клиентов, кого я встречала, так же, как вы удивлены, когда я говорю им, что они по-eaters не за-eaters". Она пошла, чтобы сказать, я боюсь есть, я провожу большую часть моего день перед компьютером, и я был обеспокоен тем, что на работу с низкой физической активностью в виду я не должен есть больше, чем небольшие суммы, в то время и не очень часто ". Я сказал:" пищевые продукты, не Ваша проблема, это станет для Вас решение. Я буду учить вас, секрет управления заключается в весе три изменения в пищу поведение. Чтобы ваш гормональный ответ вы должны съесть право типу питания, в надлежащую часть, по крайней мере четыре раза в день. Это позволит контролировать уровень сахара в крови и инсулина, кортизола glucagons и ответ на то, что вы едите. Как и большинство клиентов, то страдает от peeks и в долинах Ваша кровь уровнях. В peeks поджелудочной железы релизы слишком много инсулина и мяса ткани или мышц перепредставлены кормят и превышение хранится в виде жира. В долинах существует слишком мало производству инсулина и мяса ткани в настоящее время недостаточно кормят. Это является причиной того, что ваши желания snacking во долинах и ваш над поедающей в конце дня. Когда вы едите слишком мало сумм Это увеличивает производство гормона кортизола в результате подчеркнуть, что приводит к увеличению жировой хранения, совмещать это с увеличение уровня инсулина в течение peeks в крови сахара и жира хранения, в основном в брюшной region.Losing жира без потери мышечной начинается с не слишком агрессивным или экстремальные с сокращением углеводов. Нужно углеводным управления, а не углеводов ликвидации. Углеводы должны быть в два пути, первый это гликемический индекс, который говорится о том, как быстро выполнить свою очередь углеводов в крови, сахара или глюкозы. Во-вторых, гликемический нагрузки, в котором говорится о том, как много глюкозы он превращается в. За последние тринадцать лет, работая с более чем 10000 клиентов Я нашел за счет снижения углеводов на 20% ежедневных потребностей, и в течение 48 часов пополнения гликогена (глюкозы и воды) в мышцу в пищу 100% от ежедневной потребности в углеводов, жиров позволяет за утрату, без мышечных потерь. По сути у вас есть два дня сжигания жира, а затем восстановления день. При этом вы будете иметь лучшее из обоих миров. Вы опыт потери жира, что в среднем около 1-2 фунтов в неделю, в то время как мышцы хорошо кормили. Там теперь будет баланс между анаболических, восстановлению и ремонту, а catabolic, разрушению и уничтожению. Надлежащее количество калорий вы едите на восстановление день будет держать ужасной плату, что большинство dieters experience.Her последний вопрос не вызывает удивления, сказала она, "все это имеет смысл, но как я буду иметь возможность оставлять у жиров я теряю? Я никогда не был в состоянии держать его покинуть". Мой ответ Однако взял ее врасплох. Я сказал: "Ты не теряют жир, то оно сократится. Вы не можете устранить жировые клетки Вам сделать их меньше. Если вы считаете, что-то потеряли, то вам не придется управлять то, что вы не больше. Вот почему вы никогда не делали это ваш образ жизни. "Учиться, какие есть в два раза миссии добраться до идеального веса и пребывание там, Вы должны также разработать новые привычки питания, что станет вашим характера питания. Управляющий ваш вес в жизни, это кого-то вы стали, а не то, что вы попробуйте. Я помогу тебе стать вера, дисциплина и страсть управлять новыми знаниями о еде. Я помогал тысячи стать идеальной массы изнутри. Работая вместе, мы можем получить вы на ваш идеал тела состава путем преобразования ваших мыслей и дисциплинарного свои привычки в lifestyle.By Чарльз Remington Нутрициониста 2 Время Г-н Коннектикут charlie@thefatlosscoach.com http://www.thefatlosscoach.comCharlie является автором питания программное обеспечение, которое было продано свыше 100000 единиц с 1995 года. Он снимались в один национального телевизионного вещания infomercial, что в 1997 году был признан в Иордании Уитни докладе в качестве одного из двадцати пяти infomerical в популярных в США Г-н Remington опыт и страсть была хорошо продемонстрировала несколько Национального телевизионного ток-шоу, а также региональные новости. Он был гостем Featured доставлять его сообщение о том, что пищевые продукты, не проблема, это решение по отношению к национальным и
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
