Нейро-науки потери веса вы ненавидите
Вы один из 90 миллионов американцев, которые в настоящее время на диете? Вы теряете вес только выиграть каждую унцию ее обратно? Ну ты не alone.The Национального центра медицинской статистики показывает, что более 64% Американцев имеют избыточный вес, и эта цифра растет с каждым годом. Есть в настоящее время более 300 книг по диете и более 16000 изменений диеты, из которых на выбор. Люди тратят более 40 миллиардов долларов в год на каждого Волшебный напиток или таблетки, которые по их мнению, поможет им терять вес они ненавидят. К сожалению, 95% получить обратно всю тяжесть только, чтобы еще раз посмотреть на следующей горячей новую диету. Джон Assaraf, одного из мирового лидера Эксперты оптимальной производительности, предлагает взглянуть на причины этой эпидемии, а не полагаться на диетах и временные трюки потеря веса. "Люди не понимают, каким образом их функции мозга и, следовательно, получить все веса они потеряют 99% времени ", сказал Джон Assaraf". рациону питания помощью силы воли и осуществлять абсолютно худший способ снять весь вы ненавидите, если вы хотите избавиться от него навсегда. "будет власть очень краткосрочное решение для потери веса, поскольку она находится под контролем сознания. Последние научные исследования показывают, что не-сознательное, обусловленная сторона вашей личности контролирует пять шестых вашего поведения, и поэтому ваш долгосрочных results.This термин означает, что 83% времени вы действуете автоматически на сознательном уровне, не объясняет, почему вам восстановить все веса вашей спиной. Для постоянной потери веса, вы должны переподготовке 5/6th ваш мозг, если вы действительно хотите сохранить ее off.AMYGDALAA последнее открытие имеет отношение к вашей миндалины. Эта часть вашего мозга не любит перемен и выпустит нейро-передатчика в любое время вы попытаетесь что-то изменить в своей жизни, как ваш вес. Она берет любое отклонение от вашего нормального веса и фактически заставляет Вас вернуться к старой модели мысли и поведение. Она работает так же, как термостат в вашем доме, которое автоматически улавливает любые изменения при комнатной температуре, а затем автоматически корректирует его. Это объясняет, почему люди на диетах, часто идут на питание запои даже если они находятся на их diet.Through лет мы стали условные к определенным внутренним "весь набор точка" Как только это будет сделано, мы не должны думать о изо дня в день приема пищи и деятельность, мы должны сделать, чтобы сохранить наши внутренний образ. Именно так мы формируем наши привычки. Когда любая привычка укоренилась в нашем мозге мы функция автоматически, без мысли утверждать, что внутренний образ. Если вам не нравится ваш текущий вес, вы должны разорвать ваши старые шаблоны и старой кондиционирования на подсознательном уровне, или лицом боль Yoyo синдром. Ваши внутренние психические система функционирует в точности как механизм, который держит самолеты, ракеты или Лодки на ходу, когда они создали свои координаты в system.The космическое тело является лишь выражением внутреннего образа. Если вы хотите увидеть постоянные изменения на улице, вы должны снова поезд мысленный образ на внутренней стороне первого. Самые последние исследования показывают, что она занимает около 30 дней повседневных психических подготовку на "переподготовку" мозг, если вы хотите длительного и постоянного веса. Делая несколько простых Визуализация упражнения видя себя на свой идеальный вес, вы начинаете восстанавливать ваш внутренний образ и вы начинаете стереть старые image.The больше вы сделаете это, тем быстрее вы увидите результаты. Хорошая новость заключается в что вы не можете получить мозг грыжи, если переборщить it.POSITIVE AFFIRMATIONSAnother простой прием, который можно использовать это письменное положительное утверждение. Например, заявить: я теперь весят xxxx.My жира в организме является xxxxx.I выглядеть и чувствовать себя greatI утра на мой идеал и совершенная веса nowIf вы повторить это чтение и действительно видим его на экране вашего сознания, по крайней мере 30 дней, вы будете иметь гораздо выше шансов сохранить на Ваш идеальный вес. Вы можете Также вырезал фото Тип кузова вам нравится, и вставьте картинку, чтобы ее и рассмотреть его так часто, как possible.The причина использования настоящего времени утверждения проста. Non-сознательной стороны вашего мозга не знают разницы между фактическим событием и ложь или мнимого, и он также не понимает, в будущем. Как только оно обусловлено через повторение и реальной или воображаемой жизни опыта, он будет немедленно сделать вне соответствия с внутренним образом .-- Вы имеете разрешение на публикацию этой статьи в электронном виде или в печатном виде, бесплатно, пока включены авторства. Любезность копии Публикация бы оценил - присылайте по адресу: John@TheStreetKid.comAbout AuthorJohn AssarafNew-Йорк таймс "@ Wall Street Journal автор бестселлера" Руководство по улице Детская чтобы положить его
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
