Виновник ожирения у детей - бездействие
Было плохо слух практически ежедневно, что ожирение у взрослых является растущей проблемой, теперь наши дети являются координационные центры. Да, мам и пап, исследование дюйма В исследовании, проведенном Международным Weight Watchers Вкл. и американский фонд здравоохранения, 25% американских детей в настоящее время официально избыточный вес, а младшему подвергаются особому риску. Американская диетическая ассоциация (ADA) обнаружили, что 14% от шести до 11-летних весили больше, чем они должны, как и 12% 12-17 летних. Кроме того, в другом исследовании АДА предлагает половину ожирением подростков станет жира adults.This не мимолетное этапе, ожирение у детей растет Ежедневно и с увеличением приходит убили по вопросам охраны здоровья? распространенными из них являются диабет и дыхание difficulties.Karen Миллер-Ковач, РД, главный ученый Weight Watchers государства "гиподинамия приходится более 50% от этой проблемы, только 30% проблем связано с перееданием или неправильным выбором видов пищевых продуктов. "Вместо того, эксперты указывают на то же самое я говорил в течение последних 10 лет, сокращение школьного физического образовательные программы, за вычетом времени на открытом воздухе и больше времени, играя в видео игры или сидеть в передней части компьютера или телевизора. Не езда велосипедах вокруг окрестности из-за безопасности issues.As Я говорю на содержание детей Fit, с разрезами в области физического воспитания, после школьной программы и просто общее отсутствие активности наших детей, вы должны быть творческие усилия, чтобы ваша семья более активным. Один из способов получить вся семья проводит время является гулять после обеда, и если у вас есть домашнее животное, довести его / ее с собой, потому что ни печально наряду с ожирением, в организме человека, так и идут наши "furkids". Ваши дети делами, как вакуум, косить газон, граблями листья, забрать свою комнату. Потанцевать ночью. Пусть дети выбирать музыку (я знаю, вам не нравится их музыка, но думать об этом так, наши родители не нравится наш либо). Играют более физическая игра, как и шарады, Twister, удар мяча, мягкие шары. Я люблю боулинг, есть боулинг ночь с семьей или получить ваши дети заинтересованы в лиге. Не только они будут более активными, они будут Сделайте несколько новых друзей в этом процессе и узнать, как стать частью команды усилий! Кроме того, не забывайте, что в то время как деятельность имеет важное значение здорового питания. Я знаю, говорится в исследовании деятельности имеет важное значение, но вы до сих пор питаться здоровой. Фаст-фуд раз в то время это одно, однако, что делает их привычки могут быть катастрофическими. Оставьте сахар заполнен фруктовыми соками, и дать им воды или без кофеина, диету соды (для детей старшего возраста). Иметь им воспользоваться своей повседневной витамин вместе со стаканом OJ. Один вещь слишком многие родители стараются сделать, это заполнить их дети с фруктовыми соками, которые являются слишком высокими в сахаре. Brew свой чай льда и ограничить сахар (использование Университет Северной Каролины найден "жидкий сахар с содой, соков и сокосодержащих напитков является крупнейшим источником потребления сахара". Его исследования более чем 73000 детей и взрослых, обнаружила, что в возрасте 2 и 18, дети пить 135% больше калорий в подслащенные напитки, чем вы, возможно, как ребенок. "Важнее всего, что вам не позволят вашим детям неудобно. Не говорите с точки зрения веса, но с точки зрения здоровый образ жизни и имеющих больше энергии. Осознаю, что это займет время для ваших детей и семьи, чтобы приспособиться к новому здоровому образу жизни вы хотите положить на место. Прежде всего, если вы хотите стать хорошим образцом для подражания, практике то, что вы проповедуете! Copyright 2005, DeFiore EnterprisesIntroducing содержание детей Fit: Как руководство по созданию и ведению собственного бизнеса за один год или меньше! Решения для родителей, которые хотят здоровых детей в телом и душой! Наш девиз: "Ешьте здоровую, Будьте здоровы, живите Помощь содержание детей Fit" Keep Fit Дети задает вопрос: Do You Want To способствуют формированию здорового образа жизни Вашего ребенка! Если вы ответили "да", то посетите нашу веб-блог по адресу: http://hbsblogs.typepad.com/keepkidsfit/ и посетите наш веб-сайт сегодня: http://www.keepkidsfit.com
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
