Supersizing Америки
Для некоторых из нас, питание теплотой и любовью. Мы ассоциируем с домашнего и детства: соблазнительные запахи, которые встречали нас после окончания школы на холоде декабря во второй половине дня. Кухня служила центром дом под любезно руководством капитана в фартук. Если бы мы были хорошими, мы могли бы иметь возможность возбуждать игре. Если бы мы были очень хорошие, мы с чистой из смесительной bowl.As мы выросли, мы обнаружили, чудеса в других местах: в кафе и столовых, где подростки собрались и продовольствия является лишь платформой для реального бизнеса говорят, склеивание и флирта. Мы пили колу и пиво корня и обнаружил sundaes, пицца и картофель фри. Но реальное питание было то, что мы ели на home.Later, мы перешли к бледной имитацией продовольствия представлены колледж кафе и подземной кафе, которые были в тяжелой музыке и политический мятеж и легких на меня. Мы вернулись домой для праздники и еще раз съел реальные продукты питания, как хорошо, как мы вспомнили. Некоторые из нас переехал на непродовольственный С пайки и клялся мы никогда не пользовались пищу again.We перемещается в мир работы: автоматы и делам обедов или Расходы по счету стейк и martinis, где даже самые изысканные тариф занимает заднее сиденье для столов. Мы замуж, переехала в новый дом, вновь тепло и интимности в семье кухню и поддержал радости гурманов приготовления пищи, домашнего хлеба и Nouvelle cuisine.At то же время, чуть ниже нашего уровня информированности, в индустрии быстрого питания начали цвести на миллиарды долларов гориллы это today.At во-первых, она была небольшой гамбургеров и хот-доги с картофелем фри и напитки. Во-первых, это был случайный визит к "получить мама из кухни." Во-первых, это было просто что-то быстро избежать перерывов в нашей гонке на top.The меню расширенных целях поощрения более частого посещения. Драйв-Thrus что сидел закрытой и пустой до полудня вдруг обнаружил, как сделать завтрак предметов, которые могут быть съедены за рулем. Курица, рыба, а также ребер были добавил, вскоре после чего мексиканских блюд, печеный картофель, жареные овощи и бутерброды. Бюргерса получили больше и так же we.Somewhere, блистательный лампочка взорвалась в специальной мужской мозг и "Супер-Размер" был родился. Если бутерброд был хороший, почему бы не сделать его больше всего чуть больше денег? Если картофель являются сотрудниками жизни американских подростков, то почему бы не сделать больше частей? Почему бы не сделать лучший покупку стоимостью всего муки, сочетающий все, что хочет заказчик (и, может быть то, что они этого не умеют)? Почему бы и нет супер-Размер всю еду и реально заработать деньги? Вместо того времени изменение правового ПАСЕ, Drive-Thru постепенно приобрели преобладающее место в нашем рационе питания. Проницательный маркетингу целенаправленной их продажи смолы для наиболее гибкой и легко манипулировать нишу населения: детей. Устали времени привязали родители уступили слез призывы к визит Рональда или Джек. И наши дети выросли fat.Teenagers, с их глубоко укоренившихся психологических предпочтений жить в своих автомобилях существовал на диету составляли почти исключительно, фаст-фуда, превращая их в нос мысли о домашнем приготовленные еды. Активный и полны энергии, они проигнорировали почти незаметным, отечность, что их прием triggered.What было беспокоиться по поводу? Привод-Thrus был подарок с небес: вкусно питание, быстрый доступ, авто-доказательство контейнеры, дешево satiation.Then мы проснулись. Мы смотрели на мир, где даже средний человек был явно избыточный вес и более трети из нас ожирением, даже наши дети. В Культура одержимы появлением быть тонким, мы стали постоянно, бесспорно, fat.The несколько ранее голос критики увеличился на низкий рев. В вкусные творения вчера стал ныне клеветой виновниками нашего состояния. Чтобы сохранить деньги машина жизнеспособным, быстрое питание моголов адаптированной к крикам для перемен: масло используется для жарки, как-то был ненасыщенным, салатов, как по меню, заменить сторон фри стала доступна и "Супер-Размер ее?" больше не является тем, принимающий стандартные refrain.The промышленности вдохнул вздох облегчения видим, что некоторые изменения все ладно и во всем мире могли бы вернуться его увлечение с Drive-Thru. Мы beamed с чувством удовлетворения, что мы prodded рынка в здоровой направлении. Потом мы заметили, что мы по-прежнему fat.Where бы мы пошли не так? Ну, "мелкие" Бюргерса еще большим: два-три раза превышает размер их родственников сорока лет назад. В салаты были здоровыми промокший до несколько сот калорий в сливочный соус. Чтобы сохранить вкус мы пришли к любовь, начинка были добавлены: больше видов сыр, сливочное масло, relishes и погружения соусов. И все по-прежнему в первую очередь жареным: завтрак, гамбургеры, курица, картофель. Даже высокое качество, часто глубоко изменили поджарить на нефть загружается с калориями на хранение на наших waistlines, бедер и внутренней organs.Fast питание принял нас из кухни в мире, где спрос на производительности позволяет нам работать сложнее и дольше и украл за любое понятие свободного времени. Мы запустить, чтобы идти в ногу с обществом спиннинг все быстрее, и мы едим на ходу, так, чтобы приостановить это провал. Разве нет бежать? Это в двадцать первом веке - возвращение на продовольствие режимы пятьдесят или сто лет назад, является маловероятной. В старинке "сделано" с нуля "блюда требуют слишком много времени и усилий, за исключением особых случаев, в нашем стремительно два рабочих родителей долгосрочной работы и коммутируют lives.What что мы можем сделать, если мы хотим выйти из огромного стада тяжеловесы, заключается в том, чтобы помнить, что путь к здоровью, гибкость, задержки старения и увеличения продолжительности жизни была неоднократно продемонстрировала наша мало знакомому, лаборатория rat.The тайной являются последовательными, затягивается, чит-оборудована, по-едой. После этого основная концепция была принята, и полностью интернализированы, путь к новый, тонкий вам станет ясно: есть что угодно, но гораздо меньше. Мы не глядя на старые изречение из "умеренно питаться и двигаться вокруг много", потому что мы знаем из опыта, что она не работает. Когда я говорю о "много меньше" я имею в виду его. Вы можете быть пищу три раза в день, плюс закуску. Вырезания закуски здесь или десерт, возможно, в конечном итоге поможет вам похудеть - если у вас есть двадцать лет инвестировать в attempt.Don 'T "вырежьте назад ". Подсечно, север, размельчать вашей части. Если у вас есть трехразовое питание, изменения в пищу только один. Если Вы хотите пастись на шести мини-блюда или закуски, сократить до двух. снижение общего потребления на две трети должна приведу вас в зоне ваших фактических ежедневных потребностей. Да, было бы хорошо, если вы решили сделать это сокращение калорий все очень питательный, но все мы знаем, что вы будете есть то, что вы будете есть, не вопрос сколько здоровье гуру пилить вас. Итак, есть именно то, что вы, только одна треть от обычной rations.To сохранить свою энергию на ровный киль, можно распространением вашей одной еды в течение дня. Если Ваш обычный обед а cheeseburger, картофель и встряхнуть, разделить его: а встряска на завтрак, бутерброд на обед, ужин из картофеля и ломтик сыра. Затем Вы на диете? Используете ли вы свое драгоценное время на специальных торговых и приготовления пищи? Вы должны думать о том, что пункты меню вписываются в ваш план, предписанные вес? Нет, никто из них применяются. Вы просто есть, как Вы сделали, всегда, за исключением одного дня до вашего плана продовольствия в настоящее время Последние три дня. Если вы беспокоитесь о своем здоровье, принимать поливитаминов (забавно, Вам не беспокоиться о своем здоровье по тому же тарифу в прошлом, вы были?) Если вы высокий, большие кости индивидуального или вы считаете, (искренне и упорно) обморок, принять консервов питания бустерный как Ensure.It почти слишком проста и слишком легко Если вы действительно интернализированных концепция недостаточно пищи и приняли "может делать, будем делать", Отношение - ключ к everything.PS Вы сэкономите много денег тоже! Вирджиния Бола является лицензированным психологом и признал рацион фанатика. Она специализируется в терапевтических reframing и последствия отношения и мотивации по отдельным целям. Автор Волк в дверь: Безработица Руководство по выживанию, а также бесплатно ezine, работник's Edge, она недавно завершила психологически основе контроля веса книги: диета с
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
