Потеряйте Фунт
Потеряйте фунт сала? оно принимает? Ел на день? Ел на неделя? Еда? Более менее?
Профессионалы говорят что оно принимает 3500 калорий для того чтобы освободить один фунт сала, котор вы хранили в вашем теле. То просто намеревается что вы должны уменьшить ваш вход калории для 3500 cal в неделю, и здесь вы? один фунт более менее.
О'кейо, он не то просто.
В реальной жизни процесс освобождать фунт очень осложнен. По-разному индивидуалы имеют по-разному типы тела, тарифы метаболизма, уровень активности, etc. Когда вы одеваете в диетпитание вы свободно not only тучные но также вода и мышца. Вы не хотите освободить мышцу потому что каждый фунт мышцы горит приблизительно 60 калорий в день, в действительности, добавляя фунт мышцы помог бы вам сгореть часть того 3500 калорий.
Для того чтобы суммировать, 3500 будут только грубым приближением которое одно может использовать для того чтобы держать his/her тучную потерю под управлением. Уменьшение входа калории будет определенно хорошим шагом к освобождать что "изоляция" вокруг вас, но вы также думать около: cardio работа - главныйа фактор в тучной потере, силе работая что помощь вы тонизирует ваше тело и получает ту сухопарую мышцу которая в свою очередь горит калории even when вы спите, и окончательно - ЕСТЬ СПРАВЕДЛИВО И ЗДОРОВАЯ ЕДА.
Если вы имеете любые дополнительные вопросы или заботу, то пожалуйста посетите наш форум пригодности где вы можете спросить вопросы и найти соотвествующие ответы почти на любом вопросе пригодности, включая моногидрат креатина.
О Авторе
Я принесен в России, гражданин Греции, градуировал от университета штата cal с BA в психологии. Энтузиаст Sport/Fitness с 1991. Основатель: http://www.proteinhealth.com & http://www.creatineworld.com
director@gympharmacy.com
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
