Он имеет значение если вы overweight?
Везде мы смотрим в западныйа мир, котор мы inundated с изображениями, изображения, иконы и подразумеваемые ' улучшают ' женскую форму! Правда что много из этих изображений изменены или увеличены in some way и не показывают типичную женскую форму. Давление потерять вес больш когда мы бомбардированы каждый день при средства продавая продукты основанные на slimness, воззвании секса и способе. Постоянн сообщение что slimness сделает вас desireable.
С в настоящее время демографическими тенденциями в западных странах, и посмотрено с морем высоко тучного, высокого сахара совместил с физической неактивностью; будет временем оплатить внимание к нашему весу но не для всех причин целесообазности. Самой важной причиной для хотеть быть здоровый вес тела для здоровья rather than для как ваше тело смотрит.
Overweight и тучностью будут главные проблемы общественного здравоохранения в западных странах. С й980с и люди и женщины взрослого были тяжеле, с тарифами тучности больше чем удваивающ в последних 20 летах! Дети также будут тяжеле. Будет забота что мы невольно тренируем наших overweight детей для того чтобы стать брюзглыми взрослыми. Было сказано, мы выкапывает наши могилы с из зубами! Настолько как раз почему следует мы связать с достигать здорового веса тела?
Overweight соединил с мочеизнурением.
В 2003 -го январе, журнал американской медицинской ассоциации отличал 2 изучениями которые выделили тему тучности и своего удара на здоровье. Первое изучение сфокусировало на отношении между тучностью и мочеизнурением, так же, как забота мочеизнурения в США между летами 2000 и 2001. Номера не смотрят хорошими, с тревожя увеличением 5.6% тучности в обоих людях и женщин-ot всех этнические группы, рядов времени и уровеньа образования. Возникновение мочеизнурения также uvelicilo-vverx 8.2% от 2000.
Overweight соединил с преждевременной смертью.
Второе изучение нашло что кажется, что маркированно lessen тучность жизненные ожидания, специально среди молодых взрослых. Сравненный исследователями индекс Тел-Massy (BMI) к долговечности и счесно корреляции между преждевременной смертью и более высоким BMIs. Например, оценили, что потерял 20-year-old белый мужчина, 5'10 "веся 288 фунтов с BMI greater than 40 13 лет его жизни в результате тучности. Заключения были подобны для женщин с более высоким BMIs, которые были оценены, что потеряли средний 8 лет. Пока эти изучения снабжают ссылками весьма уровни тучности, будут неподвижные миллионы overweight людей в начатых стран странах с тарифом жизненных ожиданий который от 3 до 5 лет чем их двойники здоров-vesa.
Overweight соединил с заболеванием сердца.
Overweight люди клонат иметь высокое давление и более высокий холестерол крови, которые будут главными факторами риска для инфарчта и другого заболевания кровеносного сосуда. Был overweight чонсервной банкой способствуйте к проблемам в соединениях, и также связывает с другими серьезными заболеваниями such as мочеизнурение.
Как вы говорите если вы overweight
По мере того как мы будем все по-разному формами и размерами, не одного порекомендованного веса для вашей высоты. Вместо будет ряд весов здорово для вашей высоты. Одна дорога проверить ваш вес должна высчитать ваши индекс массы тела или BMI.
Ваше BMI будет коэффициентом или сравнением ваших высоты и веса выраженных в номере. Найти вне ваше BMI, котор вы разделить ваш вес (измеренный в килограмме) вашей приданной квадратную форму высотой (измеренной в м). Если вы не знаете ваши измерения в, то метрическаяа система вы можете считать любой число чалькуляторов BMI online сделают преобразование для вас в эпирические измерения. Один такой чалькулятор находится на website перечисленном ниже.
Принятые определени определения категорий веса БМИ являются следующими:
Underweight - BMI меньш чем 18.5
Здоровый вес - BMI между 18.5 и 24.9
Overweight - равный BMI к или greater than 25 и up to 29.9
Брюзгло - равный BMI к или greater than 30
Эти значения BMI только применяются к взрослым постаретым 18 лет и над и основаны на изучениях кавказских населенностей. Поэтому, они не применимы к детям и подростки и они не могут быть соотвествующими для людей других культурных предпосылок.
Другая дорога проверить ваш вес должна измерить вашу окружность шкафута, использующ измерение ленты. Это дает вам идею имеете ли вы множество сала, котор хранят вокруг вашей середины. Окружности шкафута связали с увеличенный риска для здоровья являются следующими:
Для людей - окружности greater than 94cm шкафута
Для женщин - окружности greater than 80cm шкафута
Равен здоровым весом может помочь:
улучшите уровни холестерола крови, кровяное давление и уровни глюкозы крови
уменьшите ваш риск других смежных проблем здоровья
улучшите уверенность в себе и esteem собственной личности
сделайте его более легким быть физическ активно.
Если вы брюзглы или overweight?try для того чтобы не приобрести дополнительное, то утяжельте. Это поможет вам в летах прийти по мере того как люди клонат увеличить вес с временем. Улучшайте все еще look after ваше тело и последуйте за здоровым lifestyle включая nutritious, delicious, здоровье увеличивая программу потери веса. Как раз путем терять 10 фунтов вы можете значительно улучшить ваше общее здоровье.
(c) Авторское право Kim Beardsmore
О Авторе
Kim успешно карета потери веса отрежет до конца diet-hype-hype, достигает ваш вес цели и никогда ' diet ' снова. Весить-weigh-ins' никакой публики ', встречи которые стоят вам деньг или результаты fads... просто вы полюбят. Вы можете получить свободно, никакая консультация обязательства сегодня. http://tinyurl.com/5c9cw. Вы заинтересованы в сказовом домашнем бизнесе? Посещение: http://tinyurl.com/62wo6.
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
