Психологические факторы в весе управления
Для продолжения образования серии о своем здоровье и физической жизни, эта статья основана на аккредитованные программы колледжа питания и литературе основаны на проверенных науки. Я надеюсь, для расширения возможностей вас принять Ответственность за питание плана. Один не стать фанатиком и есть прекрасно быть здоровым! Как мы думаем, и чувствовать себя относительно питания глубокое влияние, как продукты питания используется в наших семьях, как дети. Если продукты питания используются как развлечение награду взятки наказание или стресс помощи, от печали, гнева или других отрицательных эмоций, проблемы могут ensue.Often, люди будут есть, когда они не голодны, только скучно, грустно, гнев, расстроены, или одиноким. После еды по этим причинам, как правило, они едят продуктов с высоким содержанием жира, сахара, или обоих. Существует ничего плохого в том насладиться едой, только не забудьте получить достаточно здоровой пищи и ограничивать вашу количество нежелательной food.People, которые едят по иным причинам, чем голод иногда чувство вины после того, как они себе. Это часто приводит к перееданию больше и больше вины. Эти люди часто становятся одержимы питание Маркер монстр синдром ". Существуют группы поддержки и консультации для людей, которые едят чрезмерно эмоциональной reasons.The Оборотной стороной продовольственной одержимость является нервной анорексии и булимии. Нервной анорексии является серьезным состоянием , в котором человек останавливается или серьезно ограничивает их питания, чтобы побудить веса. Около десяти процентов населения, отсутствием аппетита умирают от болезней своих. Люди в этом состоянии увидеть себя как жир, даже если очень emaciated.Bulimia это состояние, когда пациент ест питание (иногда жиреть), а затем vomits или принимает мочегонные или слабительные, чтобы избежать увеличения веса или вызвать потерю веса. Это может привести к потери электролитов и минералы необходимы для правильной функции сердца и рН баланс в крови. Оба эти условия являются серьезными и требуют медицинской assistance.Success в весе контроля приходит к пониманию причиной Ваших индивидуальных проблему, а затем разрабатывает программу соответствующим образом. Некоторые люди, которые не знали о том, что хорошее питание включает только необходимость, чтобы узнать факты о питании и осуществлять применять то, что они стало известно, не имеют в бессознательном difficulty.Others пищу структур, таких, как питание при выполнении других видов деятельности и, не обращая внимания на то, что и сколько они едят. Будучи осведомлены об этой проблеме и с помощью методов, таких, как изменение методов поведения, может помочь человеку с такими проблемами, как these.People, которые имеют проблемы с изменяющимся питания или крайней ожирение может иметь глубоко укоренившихся эмоциональных и психических проблемы, и может, используя продукты питания, чтобы помочь облегчить симптомы. Потребление большого количества сахара высокой или высокой крахмал продукты релизы серотонина в мозге, который придает ощущение благополучия. Это может быть попытка облегчить недиагностированными клинической депрессии или anxiety.Once вам применять принципы контроля веса на некоторое время, он становится частью вашей жизни, например, принимая душ или кровать. Вы потеряете ваш вкус высоким содержанием жира, сахара высокой пищевой и питаться здоровой питание от выбора даже тогда, когда вес контроль не является проблемой. А смешанные подходы, включая образование, здорового питания, а также мероприятия, наряду с консультированием, если это необходимо, будет производить постоянную потерю жира и контроль веса. Шагом вперед в вашем фитнес Lifestyle.DEBORAH является уважаемым органом в личной профессиональной подготовки для общего здоровья и фитнеса с более чем 22-летним опытом и успехов. Ее полномочия включают ... В настоящее время лицензированные Зарегистрирован медсестра, специализирующиеся в восстановительной Сестринское Медицинская Упражнение Терапевт: сертифицированный AAHFRP, международно признанных физическая реабилитация Специалист по сертификации материнства Предсессионная И пост Натала сертифицирован Материнская Фитнес Фитнес Личная Специалист: сертифицированный NASM, международно признанной сертификации преподавателей йоги Профессиональные здравоохранения Член Национальная организация Фитнес Инструкторы (IDEA), ведущей организацией в области здравоохранения и фитнес-профессионалов Дебора Каруаны Р.Н., AAHRFP, NASM, ACE. http://www.vitalsignsfitness.com электронной почты deb@vitalsignsfitness.com вызова 212-677-3185 получить бесплатную Фитнес-советы, стратегии и секретах от признанных экспертов в моем веб-сайте: http://www.Vitalsignsfitness.com
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
