Почему это так легко набирать вес во время каникул?
Я уверен, что вы подумали на этот вопрос, ибо это не секрет, что все мы, как правило, положить на несколько фунтов за это волшебное время года! Для многих из нас по всему миру это традиция звонить в Новый год с нашими Ремни ослабли и швы, лопается. Читайте на 5 причин, почему это так легко получить веса в течение декабря месяца, и что вы можете сделать, чтобы избежать их! Причина № 1: Have Yourself A Merry Little EggnogWhat вкуснее на холодной декабрьский день, чем кружку горячего какао, пряного яблочного или Rich Eggnog? Праздники наполнены случаи для нас собираться и предаваться калорий упакованных напитков. Средний стакан Eggnog Packs более 340 калорий и примерно 20 грамм жира! Потребление всего 10 очков из Eggnog в течение месяца, в декабре приведет к увеличению веса 1 фунт! В этом году подальше от калорийности заполнен напитками и придерживаться питьевой water.REASON # 2: Deck The Halls сучьями пальцем FoodYou можете видеть это сейчас, закуска таблицу на время вашего отпуска партия! Гора жареной пищи пальца, пластины заполнены с богатыми сыры, красочные Deviled яйца, и лучше всего, выбор гурмана колбасы. Смешавшись с друзьями превращается в кружить пальцем Foods, выпас скота, как это ваш последний еды. В этом году принять пластине и заполнить ее один раз. Нет секунды, третей, четвертой? Вы Получить idea.REASON # 3: Here Comes Santa Claus? И Он Приведение CookiesPeople любим дарить подарки всем праздникам, и многие из этих даров съедобны! Кто не пользуется получают домашние Fudge или кекс с их тетя Гертруда? Проблема заключается в попытке съесть все съедобное предложений перед праздником настало время принять вниз по дереву. Наслаждайтесь съедобные подарки в меру и не переедать просто потому, что продовольствие available.REASON # 4: Все что я хочу на Рождество My Sweet ToothGingerbread печенье, пирожные Пряные и трюфели являются обильные в течение декабря. Слишком обильные! Ограничьте сладкое на пару сахар Выбрать каждую неделю, и сохранить себя от дополнительных пустые калории! Причина № 5: Away в ясли, ни времени для GymShopping, упаковка, выпечка, собраний и хотите, мне пойти в спортзал? Праздники Простейший время отложить разработку. Потоотделение в тренажерном зале, кажется, почти мазохистской когда другие опции будет свернувшись в передней части елки с тарелкой печенья у вас на коленях! В этом году ваш фактор тренировок в ваш график и придерживайтесь его. Убедитесь, что как минимум вы все равно получаете тренировка сердечно-сосудистой системы в 3 раза week.Take время для интеграции этих советов в своем плотном графике декабря, и я уверен, что вы будете себя поблагодарив наступил Новый год! Желаю всем вам Happy Holidays! Диана Keuilian, автор, ACE сертифицированный персональный тренер, и соучредитель HitechTrainer.com предлагает онлайн личную профессиональную подготовку и Программы питания, соответствующих вашему бюджету и графику. Будь ваша цель похудеть, фирм и тонус, или построить мышцы, HitechTrainer.com будет построить собственное программа предназначена именно для вас. Посетите: http://www.hitechtrainer.com/ и приступить к выполнению своих целей фитнеса сегодня!
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
