Почему вес возвращается?
Прежде чем многие австралийцы последнее разрушительное история развернулась на популярные вопросы текущей program.We смотрели с сочувствием, как fattest человек в Австралии, рассказал о своем последнем, серьезные попытки похудеть. Около 12 месяцев назад и весом около 300 кг, он пошел по хирургии и его желудок stapled.I сомнения оставались бы одному человеку смотреть не тронуты этим человеком в депрессию и тяжелое. Несмотря осуществляют операции, то сегодня он мог бы получить почти через каждый день, как физически, так и психически. Он поделился с нами своим чувством безнадежности и хотят, чтобы положить конец его all.It не только его размеров, что вызывает его депрессии. Он был вынужден заниматься сердце разорвал disappointment.You видите, живот сшивания был success.He вскоре потерял более 50 килограммов должность операция, и он и его семья радовался. Но потом немыслимо happened.The вес вернулся. Сегодня он весит более 300 килограммов - больше, чем до желудка stapling.This это крайний случай, но, тем не менее, возникает вопрос, что так много людей продолжают битву with.After диету, почему вес вернуться так быстро? Для ответа на это, мы должны понимать, сколько энергии тело требует. За каждый фунт вы весите, каждый день вам необходимо 12 калорий для поддержания вашего тела. Если Вы весить 120 фунтов вам потребуется 120 х 12 калорий, то есть 1440 калорий в день, что для поддержания массы тела. Если у вас есть или пить больше калорий, чем ваше тело требует, излишек энергии хранится в виде жира. Он принимает 3600 калорий сверх сделать один фунт fat.In этому примеру, если ваш типичный ежедневный прием калорийность составляет 2000 калорий, приблизительно в 30 дней вы бы между 4-5 фунтов жира! Допустим, вы решите пойти на ограничительной диеты, и вдвое сократить ваши теплотворностью потребление до 1000 калорий в день. Ты останешься на этой диете примерно через месяц и терять 10 фунтов, и теперь весит 110 фунтов. Вы чувствуете себя фантастический потерять вес, но не может сохранить такой ограничительный режим, потому что вы раздражителен и не имеют energy.So вам сходить ваш рацион и вернуться к обычной рутине 2000 калорий в день. Помните, вы легче и теперь ваше тело требуется меньше энергии, чтобы сохранить свой новый вес. Вы бы сейчас требуется 110 х 12, то есть 1320 калорий за day.In этому примеру, потребляющего 2000 калорий в день, потому что вам легче, чем раньше, вы бы поставили Перейти на вес всего 24-25 дней! Если вы хотите держать вес покинуть нужно разработать последовательные изменения в привычках питания для обеспечения вы не потребляют больше, чем ваше тело нуждается. Вы не можете продолжать есть же количество и / или сочетаний продуктов, что заставило Вас будет избыточный вес, в первую очередь. Это потребует разработки понимания питательных продуктов питания и повышения вашего организма веществ через увеличение мышечной массы и работы. (C) Copyright Ким BeardsmoreAre вы заинтересованы в получении денег от дома? Мы ищем людей, которые имеют базовые телефонные и интернет-навыки присоединиться к нашей команде по работе на дому-ных. Если вы серьезно намерены зарабатывать деньги из дома и готовы к работе (это не "получить богатые быстро '), то мы бы хотели, чтобы помочь вам расти в прибыльный бизнес. Мы предлагаем полную подготовку, и в автономном режиме онлайн ресурсов и партнерство для достижения успеха. http://free2liv.com/?refid=why-567883382
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
