Здоровая диета отвечает: хотите фри с этим господином?
Да, мой здоровый рацион временами пострадали от рук фаст-фуда, я признаю это? Я пристрастился к фаст-фуда? она заставляет меня чувствовать себя хорошо, она позволяет нам всем чувствовать себя хорошо, поэтому его везде и Thats почему в фаст-фуд цепей делать миллионы. Но давайте решать ее, это не так просто быть дисциплинированным, и никто сейчас пойти в ресторан с друзьями, и рассказать о ресторане, что они не могут питаться рисом, что, поскольку его белым рисом и оно будет отправлено моего уровня сахара в крови, высокое небо, и освобождение инсулина в мое тело, я могу иметь басмати вместо? ? Ну, может быть, просто любители хардкора диету. Так что же делать с питанием фаст-фуд? Ну, я собираюсь предоставить Вам свои пять наиболее важных принципов отбора продовольствия в целом, но и быстро вещи смотреть, когда вы, с тем чтобы дополнить вашу здоровую диету: 1. Узнать, как питание Приготовленные. Это не фактическое питание, что вопросы, то как она была приготовленные. Мелочи, как это может сделать мир разницы. 2. Пейте много Вода Когда вы Out, есть бутылка воды рядом? Вы будете удивлены, что такое различие он делает. 3. Если она не выглядит естественным, то это, вероятно, не будет делать ваш рацион много хорошего Как правило, с более высокой степенью обработки пищевых продуктов, тем больше вероятность, что он будет покрываться в ваш организм очень быстро и не даст вам устойчивой энергетики. Если оно выглядит как он прошел через многие процессы до вас, а затем предоставить ее пропустить. 4. Бычок от нездоровых жиров и высоким углеводов обрабатывается когда есть в этом нет ничего нового, не есть те фри с бургер. Но у меня есть две очень веские причины для этого говорить. Если вы успешно перейти дорогу в стороне от этих двух? Вы будете делать много для сохранения плохой холестерин на залив и staving от случайного чрезмерного потребления калорий. 5. Перейти на сырье Существует ничего больше удовлетворения, чем, зная, что пищевой вы только что ели является сжигание калорий даже как вы сидите в cafÃÆ'à †  € ™ € Ãâ С.А. ", © говорим с друзьями. Он даже доверия знать, что у вас есть здоровую диету. Пища, которая будет делать это достаточно часто сырое и украшен сжигание жиров принципы, потому что они обладают низкой плотностью энергии. Так шаг назад от тех, картофель, и считают, что Есть много удовлетворения, вкусной и здоровой альтернативы или когда snacking питания. Введение этих здоровых диета принципам будет означать, что ваша общественная жизнь и потерю веса цели не являются либо / или ситуацией. Литература: Элизабет колокола и Барбара J Rolls плотности энергии пищи влияет на потребление энергии в нескольких уровней содержания жира в мясе и ожирением женщин Am J Clin Nutr 73: 1010-1018. Prentice AM, Jebb SA. Быстрый питания, плотности энергии и ожирение: а возможно механистическим ссылке. Obes Rev. 2003 Nov; 4 (4) :187-94. Вейля, A., (2000) Питание хорошо для оптимального здоровья стр. 77-78Want более великие идеи о том, какие продукты есть, и, чтобы избежать? Последующие меры в этой статье, с видами пищи, которые помогут вам похудеть на странице
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
