Вы отказались от потери веса?
Have You отказались от потери веса? Грега Лэндри, MS я получил несколько сообщений электронной почты каждый день от людей, которые отказались от потери веса. Они в конце ум и они не знают, что делать. Они "пытались все это" и они считают это невозможным для них, чтобы похудеть. Многие из них потеряли вес и приобрела все обратно, и многое другое. Некоторые из них сталкивались с потерей веса всю свою жизнь и никогда не были успешными с ней. Одна дама из Алабамы писал мне весной прошлого года, я пытался потерять около шестидесяти фунтов за более чем 23 лет. Я ушел! Я решился на то, что я буду жир на всю мою жизнь "Как Печально что комментарии. но я рад сообщить вам эта дама, с инструкциями, в настоящее время 65 кг легче, чем она была год назад .. и она имеет некоторые мышечного тонуса. Разумеется, она не верит, что она будет жир на всю ее жизнь. Я говорю вам это просто для иллюстрации того, что вы не должны отказываться от потери веса. Вы можете потерять вес, но вы должны быть готовы сделать все необходимое .. И вот что он по аэробике 5 до 7 дней в неделю. Эти люди не пользуются обывателей! Они знают, как этим критически важным является их потеря веса / техническое обслуживание и они выходят, и сделать это! Они среднем 45 минут в день с интервалом времени от 30 до 90 минут в день. Это не только много сжигает калории, но, возможно, еще важнее, оно возвышает их базальный уровень метаболизма. 2. Они делают некоторый тип силовой тренинг 2 до 3 дней в неделю. Это имеет огромное влияние на основной обмен и тонус мышц. Успех на поддержание веса значительно выше у людей, которые имеют вес подготовку, когда они теряли вес по сравнению с теми, кто этого не сделали. Теперь, Очевидно, что здоровые привычки питания, также очень важно. Однако большинство из этих людей говорят, что их привычки осуществление кажется диктовать свои питания .. это означает, что если они могут быть совместимы с осуществлением их питания, кажется, попадаем на место. Я было много клиентов говорят мне, что их ежедневные физические упражнения помещает их в "здоровой" настроение и помогает им сделать лучший выбор пищи. Итоге, когда они осуществляют последовательно, их питание лучше. Я твердо верю, что основным фактором в большинстве народы разочарование в связи с потерей веса, что они не сказали правду о упражнение. Видите ли, двадцать минут, три дней в неделю, не снизит его для потери веса. Если вы серьезно потеря веса, то вам придется серьезно подойти к осуществлению. -It 's все о смене основного обмена с помощью упражнений. -It 's About глядя на осуществление как часть вашей повседневной жизни, как чистить зубы. -It 's о просмотре осуществлять как то, что вы делаете, чтобы получить здоровые и великолепно себя чувствовать! "Если у вас * * энергично продолжать фитнеса и здоровья, потеря веса не случится "(TM) Copyright 2004, Грег Лэндри, М. Автор и осуществлять физиолог Грэг Лэндри, предлагает бесплатный потеря веса и фитнес-историй успеха и целенаправленной, высоко аффективные программ по снижению веса для женщин, мужчин, диабетом 2 типа, а люди с медленным обменов и гипотиреоз .. http://www.Landry.com
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
