Бить первокурсницу 15
Будет справедливо принятым ' фактом ' среди женщин времени коллежа что они приобретут вес их первый год прочь от дома. Оно настолько хороше принят, в действительности, что близко любое знает немедленно вы намереваетесь когда вы refer to ' первокурсница 15 '. Исследование довольно не носит его вне, однако. Одно изучение дирижировало 15 лет тому назад найденных что входящяя первокурсница приобрела вес на более высоких тарифах чем их пэры не присутствовали на коллеже, но среднее увеличение веса на stressful первыйа год пребывания в организации было 7 фунтов, чем половина мифических 15 фунтов, котор они о после того как оно сказаны, что предположило.
Ободрять будет что более недавнее изучение увеличения веса коллежа контролировало вес и жировые отложения женщин первокурсницы. Больше чем половина студентов положили дальше вес, но для большой части они были чем 5 фунтов. 1/3 из веса студентов lost. Interestingly, те студенты которым большая часть потревоженная о приобретать вес верила что они приобрела вес even when маштабы показали что они не имели.
Если вы относитесь о приобретать вес в том первом годе прочь от дома, то здесь некоторые конкретные предложения которые могут помочь вам избежать dreaded первокурсницы 15.
Примите здоровую ориентацию к еде.
Часть места исследователей поричания на первокурсница 15 на тенденции повернуть к еде для комфорта. В малознакомой установке, с новыми усилиями и ново тревожит, студенты смогите повернуть к знакомой еде которая делает ими чывство хорошим помочь им получить до конца. Натренируйте для еды когда голодно - и дело с усилием через другие значения.
Де-usil6te.
Вывод к заявлению выше что менее вы позволяете изменения и тревожитесь для того чтобы повлиять на вас, меньше усилие, котор вы общаться с. Одно из самого лучшего усиливать-dokazatel6stva дорог ваше тело путем еда здорового диетпитания. Регулярно тренировка и делать уверенным вы получаете достаточной игре сна большая часть, слишком. Когда вы тело наилучшим образом-nakormleno и после того как 4$ет-отдохнуты, вы будете считать их гораздо легке общаться с усилием без прибегать к главный snacking.
Вахта вне для партий.
Прочь от родительского наблюдения for the first time, много студентов времени коллежа уступают позыв к партии. Попытайтесь держать в разуме пиво, даже светлое пиво, имеет 100 калорий в каждые 12 унции которую вы выпиваете. Вы также всей серией более правоподобны к заедк на высокой тучной еде старья как обломоки когда вы выпиваете. Как для других снадобиь - будут все виды причин не курить. Добавьте факт она жиреет к списку.
Тренировка.
Take advantage of средства гимнастики и все привилегированности студента, котор вы могли иметь путем получать регулярно workouts. Заплывание, теннис, aerobics - любой спорт который вы играете, любая работа которому вы завещаете обе калории ожога, и помогают уменьшить усилие вашего первого года на школу.
Общайтесь.
Найдите группу в составе друзья и будьте частью ее. Больше вы чувствуете как вы принадлежите, более менее вы будете пропавшим домом, и вы будете snacking для того чтобы компенсировать их.
Первокурсница 15 не неизбежна. Как раз вспомните съесть здоровую, работайте, поспите наилучшим образом и имейте потеху. Потеря веса позаботится о.
Online потеря веса наклоняет (http://onlineweightlosstips.com) - ваш источник для концов диетпитания и тренировки.
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
