10 секретов к успешно Усиливать-Svobodno венчанию
Предположены, что будет ваше венчание самый важный день в вашей жизни, and yet для много, как раз получать там в one piece более трудн чем fitting stilettos на слоне. Почему настолько трудно? Самой большой проблемой будет усилие и как interplay всех по-разному участников на вашем венчании добавляет или вычитает от того усилия. Здесь некоторые идеи венчания иметь поистине успешно и счастливое венчание.
Научные работники используют ГОМЕОСТАЗИРОВАНИЕ термине (homeo = эти же; stasis = стоящ) для того чтобы определить физиологические пределы в пределах тело действует эффективно и удобно. Усилие нарушает гомеостазирование путем создавать положение разницы. Лорд умеет как легко некоторые людей могут причинить нам разницу. Наилучшим образом, секрет всего из этого что, если мы умеем, то как трудно он должен изменить, мы должны после этого принять для granted that мы не идем мочь изменить другие, специально between now and дата венчания. Так можем мы сделать для того чтобы сделать или создать STASISHOMEO "способность поддерживать такое же умственное состояние, котор мы наслаждаемся теперь на день вашего венчания" (LOL)?
Весь усиливать-о-metr времени дает following счеты к по-разному случаям усилия в наших жизнях:
Счет Усилия Случая
Смерть spouse 100
Развод 73
Супружеское разъединение 65
Термин 63 тюрьмы
Смерть близкого родственника 63
Личная травма или болезнь 53
Принятие окончательного решения 50 замужества/партнерства
Потеря рабочих мест 47
Выход на пенсию 45
Болезнь в семье 44
Сексуальные проблемы 39
Роды 39
Измените в финансах 38
Смерть близкого друга 37
Изменение работы 36
Принимать из ипотеки или займа 31
Foreclosure ипотеки 30
Увеличенные ответственности 29
Отродье покидает дом 29
Драка с в-zakonami 29
Я не знаю девушок, но я думаю что драка с боссом классифицирует справедливо вверх там с замужеством.
Первая вещь, котор мы себя должны сделать должна мочь узнать усилие в других и. Управление усилия включает 4 главным образом задачи:
6A?4Aј узнают и понимают знаки усилия.
6A?4Aј определяют и понимают источники усилия.
6A?4Aј учат управлять controllable источниками усилия.
6A?4Aј учат поддержать и справиться с реакциями усилия к ситуациям за вашим управлением.
Знаки усилия
Реакции over-stress вклюают широкийа ассортимент симптомов: боли в животе, headaches, проблемы сна, плохая концентрация, moodiness, раздражительность, и участвовать в гонке мысли. Важно узнать что эти будут все знаки перегрузки усилия, вероятно не подписывает более серьезного условия.
Now that вы знаете полностью это хорошее вещество, они помогают? Нет! Мы некоторые инструменты и стратегии помочь вам иметь успешно венчание.
1. Большой редуктор усилия получает в форме для венчания.
Let's смотреть на его; вы идете иметь вторую полную недел работу. Планировать и организовать венчание time-consuming и опыт энергии zapping, не упомянуть партии marathon, семья получает togethers, и вс которые славная покупка. Не забудьте, все партии marathon, еда, пить, торт, пить, обеды. Я упомянул пить? Это посылает ваши тело и слабонервную систему для петли.
Будет самой лучшей вещью, котор нужно сделать? Пойдите для прогулки. То будет право, славное затишье, усилие сбрасывая, фунт уменьшая прогулку. Или если вы настолько inclined, идете к гимнастике и разрабатываете. Aspiring невесты и холит хочет получить подходящими на их совершенный день запирает на задвижку на тенденцию пригодности где gyms, личные тренеры и spas все обещают потере веса, тонизируя и здоровое зарево в "bridal лагерях ботинка." Больше энергии, котор вы используете, больше усилие вы rid (и они помогает тонизировать ваши ноги и построить вашу сердечнососудистую систему так, что вы сможете станцевать вся ноча длиной на вашем приеме!)
Также очень важно есть справедливо и принять время отдохнуть оба смогите более обширно улучшить уровни энергии. Начните выпить больше воды вместо кофеина и сахар-nagrujennyx жидкостей. Уменьшите вход соли. Кофеин, сахар и соль, реакции причины химически к вашей слабонервной системе путем делать вас jumpy, слабонервным и high-strung, поэтому make sure вы наблюдает ваше потребление этих деталей. Соль, или натрий, также помогают вашему телу сохранить воду, причиняя тот bloating, zasopeli-vverx ощупывание.
2. Secondly, пары должны осуществить они не должно надеяться "завершенность". Надейтесь "terrific" день и установитесь разумно ожиданности.
Этому фактическ учитывают одним фактором усилия? отчаянно изыскивая завершенность. Вы должны вспомнить ваш главнаяа задача, и то должен получить пожененным до то, котор вы любите большую часть в весьа мир. Устанавливающ ожиданностями будут слишком высокая воля создают усилие и водят к фрустрации, и после этого больше усилие.
Будет усилие, вы могут подсчитать на ем. Почему? Потому что not only множество решений быть сделанным но также много деталей работать вне, и другие смогите хотеть, или попытайтесь влиять на вас. Такое давление не плох или неправильно; оно как раз требует что вы и ваше fianc6A?4a© осведомленны реально случается. Попытайтесь ответить к вопросам и избежать прореагировать к вещам. Оно внесет изменения большой.
Вспомните, вещи пойдет неправильно; вы общаетесь с людьми и сериями перемеююых. Не вспотейте малое вещество; ключ что если что-то идет неправильно только, то вы знаете о их. Самая лучшая дорога make sure что вещи не идут неправильно должна запланировать тщательно, отследить точно, и подтвердить старательно.
* Неделя прежде чем звонок венчания все ваши поставщики и проверяет дату, время и положение с ими проверить правильно детали. Дайте перечень их номера телефона к кто-то в случае если любое из их не показывают вверх на день. *
3. Изобразьте ваше венчание дорога, котор вы хотите их, визуализируйте всю из ваших деталей ясно в вашем разуме, и останьтесь сфокусированным на вы хотите.
Пары постоянн re-defining венчания. Они кажется, что устанавливают больше важности на их венчании торжеством индивидуальной влюбленности чем на fussiness, проформах или old-fashioned, outdated etiquette. Они празднуют они, right now.
Вспомните, если вы не сумеете мечтать, то вы проживет ваш кошмар, так рисунок из они будут вами хотят и идут для их. С этим умственным изображением, вы можете перечислить вниз с всех деталей, и one by one, когда вы или завершали им или делегировано им к кто-то вас доверите для того чтобы make sure что они получают сделанными дороге, котор вы хотите их быть сделанным, вы можете проверить их. Иметь этот список будет огромным барстером усилия и оно помогает вам спать на ноче. Другой секрет для сна доброй ночи иметь тетрадь около вашей кровати, и every time вы wake up думающ что что-то, котор вы думаете вы пропустило, напишите его вниз.
Часто простота в церемонии венчания очень более красивейша чем имеющ too much. Это помогает уровням усилия содержания вниз также. Вы можете также создать большое website венчания на www.22wed.com где вы можете держать каждое после того как вы сообщены о случает и то поможет держать вас после того как оно сфокусировано.
4. Временем будет всегда другой stressful фактор.
Другой большой создатель успеха редуктора и венчания усилия будет контролем над временем. Пары начинают планировать раньше и шагают должны мочь избежать последнего мельчайшего беспорядка. Старое высказывание, "час последний и краткость доллара" были в состоянии никогда не быть более применимы чем для венчания. Дайте как много время как по возможности для того чтобы мечтать о вашем венчании, напишите вниз все ваши цели (вещи, котор вы сделать), бюджетю для каждой области, и время податливости себя для суфлера. Под вами найдет основного плановика венчания с директивами о вы могли для того чтобы сделать и когда было бы соотвествующе получить сделанным.
Говорить суфлера, пока планирующ ваше венчание вы можете найти что они необходимо принимали сверх вашу жизнь. Вы reclaim ваша жизнь, even if они только на день или на немного часов, и принять некоторое время к себе. Сделайте время соединиться с вашим соучастником и потратиться положительное время совместно.
Будет оно вами использовал сделать перед всем из этого запланирования? Делаете вы любите прочитать? Вы наслаждаетесь садовничать? Как о идти для прогулок? Оно что вы можете иметь препятствуете выскальзованию или после того как вы пожертвованы для большое хорошего, вы принять что время к себе и ваш полюбило одно и наслаждается релаксацией которая приходит с делать что-то которым вы наслаждаетесь.
Учить делегировать существен, специально день венчания. Положено someone else in charge of оплачивать поставщиков, двигающ книгу гостя от церемонии к месту приема, double-checking с caterers, или любой другой малой задачей. Прочитайте через ваш список и задайте все! Hey, будет вашим днем? насладитесь им!!!
5. Отношения сами, между невестой и холят, могут быть stressful и могут стать even more stressful до замужества.
Назад на усиливать-о-metre, мы видим что получать поженен в себе будет очень stressful изменением в жизни персоны. Когда мы более добавочно добавляем к тому: последние ночи, изменения в привычках еды, изменения в выпивая привычках, страхе всех видов (отказа, вещей идя неправильно, нападений тревожности, задействуя вниз с междурядья, etc), мы видим что вещи могут get out перспективы с одним, котор мы любим.
По мере того как старая песня говорит, "вы всегда ушибаете одно, котор вы любите", и будут другие отношения за исключением одного с вашим fianc6A?4a©': те между невестой и ее семьей, ее сестрами, ее bridesmaids, холить и его друзьями и семьей. "отношения" я говорить, везде и не ограничен к отношению между невестой и холю.
Примите некоторое время заново соединить с вашими самыми близкими друзьями. Попытайтесь не поговорить too much о вашем запланировании, но осуществьтесь что будет частью вашей жизни right now и ваши друзья вероятно заинтересованы. Однако, они также хотят вас быть заинтересованным в их жизнях, поэтому не забывают спросить им вопросы и повернуть внимание к им, слишком.
Для того чтобы получить прочь от центризовать на себе, мы сделать что-то для someone else. Вы будете удивлены как хорошо (и ослаблено) вы будете чувствовать путем делать someone else чывство хорошим. Сварите обед друга, послужите еда на вашей местной кухне супа, baby-sit для пары которая смогла использовать пролом, для того чтобы принять вашу племянницу или племянник вне для конуса мороженого... там поэтому много вещей, котор вы можете сделать для поэтому много людей - дайте ему попытку и см. как хорошо вы чувствуете!
Другой реально важный аспект, котор нужно вспомнить что будут всегда некоторые людей (родственники или друзья) умеют как "нажать ваши кнопки". Когда вы чувствуете очень усиленными? будьте уверен остаться прочь от или по крайней мере ограничить вашим временем с этими людьми. Я знаю будет трудно, но усилия себя к? оно оплатит дивиденды in the long run.
Говорить о быть трудн? СПРАВЕДЛИВОЕ НЕТ МНЕНИЯ! Теперь не временем быть lhdi-pleaser. Может быть много людей вокруг вас хотят иметь их мнение о как ваше венчание должно быть аранжировано. Однако, это будет ваш день, и пока вы будете хотеть приспособить другие взгляды, много усилия можно избежать если вы начинаете, то по мере того как вы намереваетесь пойти дальше, ясно утверждающ ваши желания и планы wherever possible, и не ободряя предложения которые вы знаете окончательн будут повернуты вниз. Быть честен будет самой лучшей политикой совсем кругом.
Тот пункт приносит меня к теме спорить. Где венчания относятся, эмоциональн напряженнейшая окружающая среда может вести людей сделать горы из molehills. Как ложки и вилки помещены на таблицах может никогда не иметь значение перед, но они могут стать горячей темой debate между родителями и bride/groom-to-be.
Попытайтесь избежать поспорить над подленькими вещами. Вспомните что он более лучший иметь более просто венчание и то в конце; не будет мельчайшими деталями вашего венчания реально сделают ваше замужество или ваше отношение с вашими членами семьи успешно.
Окончательно, вспомните намерие за напряжением. Почему ваша мать настаивает вы износ то horrid платье на ваш день венчания? Почему ваш отец настаивает на получать к зале на день венчания путем принимать самую осложненную трассу?
Она не потому что они будут вашими самыми плохими противниками. Их причины что они любят вас и хотят самые лучшие для вас. Reminding намерия за источником конфликта поможет вам осуществить что пока вы получаете усилил над рассогласованиями над некоторыми вопросами pertaining к венчанию, за тем рассогласованием там будет влюбленностью и заботой. Ваши семьи, специально ваши родители, хотят самые лучшие для вас и та забота motivating они.
6. Вопросы деньг также част come up и создают stressful ситуации.
Не забудьте к бюджете! В виду того что деньг будет такой легкой вещью, котор нужно воевать около, make sure вы сидеть вниз на начале процесса, соглашаетесь на how much деньг вы идете потратить, и ручка к ей! Я знаю, я знаю, бюджетя как close to слово 4-pis6ma по мере того как вы можете получить, но они также могут принести вас closer to те, котор вы любите. Если каждое находится на такой же странице и в соответствии, то все пойдет очень ровно.
Холит могл считать отнесли около, или "усилил из" о деньг. Subconsciously, право или неправильно, люди часто будут иметь принципиальную схему что они позаботиться о женщины, и то вклюает финансовохозяйственно позаботиться о они. Деньг и финансовохозяйственные вопросы почти всегда усиливать-navod4t, и она обязательно не имеет значение how much деньг кто-то имеет! Будете ли вы невестой или холить, венчанием будет время где все виды усилия могут обнародовать. Так dodge эта пуля. Встретите его головное дальше и открыто обсудите каждую и каждую деталь венчания с теми финансовохозяйственно ответствено так, что вы сможете приехать в консенсус.
7. Venus и усилие mars (принятое от хлопать-psixologii серого цвета john)
Вы и ваши fianc6A?4a© споря больше чем нормальный? Осуществьте что это трение нормально потому что вы тратите больше времени на запланировании венчания против времени траты на вашем отношении. Всегда, но обычно, ванты смотрят большое изображение и галлоны смотрят специфические, поэтому примите эту разницу into account когда вы будете запланированием и вещи предпологать от себя. Естественно, мы идем причалить вещам от по-разному углов и перспектив. Используйте это к вашему самому лучшему преимуществу; работайте с вашими прочностями и пытайтесь не поместить квадратный шпенек в круглое отверстие.
Прежде всего, невесты и холят потребность уважать и уникальность. Индивидуально, они должны быть осведомленны их порогов для усилия, и how much усилия они могут отрегулировать в, котор дали периоде. Вспомните: слова сказанные в взрывно или высоких ситуациях усилия можно принять назад как только они сказаны. Если вы будете ощупыванием усиленным из... стопа, то ослабьте, послушайте, и свяжите с собой. Посмотрите, что вокруг вас увидеть РЕАЛЬНО случается. Ответьте к ситуациям и вопросам и избегите knee-jerk реакций. То почему оно поэтому важно для того чтобы принять время прочь от запланирования венчания и потратить время с собой. Романтичный обед, езда bike -- вы оба любите сделать совместно. (как раз не обсудите планы венчания!)
Девушки, если ваша ванта довольно тиха или дистантна, то не принимают это лично. Он справедливый вползать в его подземелье для бита, котор нужно получить, котор центризуют снова? препятствуйте ему. Препятствуйте ему общаться с он общаться с и знаться что он окончательн придет вне снова для дышать свежего воздуха, и он будет его обычной loving собственной личностью снова.
Ванты, ваше красивейшее невест-к-budut работают overtime для того чтобы сделать этим супер специальный день для 2 из вас. Если вы чувствуете, то лево вне или то вы не получает достаточное внимание, не делают mope или whine? беседа к ей. Препятствуйте ей знать ваши ощупывания и спросить если что-нибыдь что вы можете сделать для того чтобы помочь ей, и намереваются оно. Когда ее голос получает немного high-pitched или она будет скоро-zakalenno1 и визгливо, как раз пойдите с подачей? это слишком пройдет. Дайте ей большой hug и примите ее вне для обеда и танцевать, и она будет back to ее обычный любить, заботить, и благорассудительная собственная личность в никаком времени. Вспоминайте 5 самых важных слов всегда "всегда вы хотите мед". Или 4 самых важных слова, "я сделаю то." Или 3 самых важных слова, "влюбленность I вы." Или 2 самых важных слова, "да дорог." Самое важное слово, "O.K."
8. Страх много невест что они забудут что-то важное.
Одна дорога отрегулировать усилие к организованному пребыванию пока планирующ. Писание всего вниз в специальной тетради венчания будет хорошей идеей. Примите немного моментов каждый день, предпочтительн на ночу перед идти спать, и сделайте дышая тренировки. После этого пойдите над вашим списком с вашей ответной частью и см. если что-нибыдь, то вы забыли. Проверите вещи сделаны, и после этого умственно redo список если он никогда не был сделан на всех для того чтобы увидеть если был деталь, то который вы пропустили. Это будет большая дорога включить ваше fianc6A?4a© в детали так НОП он будет чувствовать часть вещей.
9. Сделайте бег практики
Пойдите те ваше предназначенное DJ в действии, или по крайней мере, получите 3 рекомендации и поговорите к им о his/her работе.
Почему будет нот такая важная часть венчания? Оно создает атмосферу выполняет сновидения невесты, холит и их семьи. "сновидение много невест совершенного венчания, и большая часть ' слышат ' некоторое нот в предпосылке. Мы помогаем создать заданную атмосферу, пока координировать случай для того чтобы make sure оно будет успехом, потому что каждое венчание уникально, оно важн для того чтобы выбрать DJ которое имеет хорошее разнообразие нот.
Имейте еду где вы предназначаете иметь ваш прием.
Несчастливо, no matter how крепко вы пытаетесь создать дело ваших сновидений, длиннее после того как все сказано и сделано, люди всегда вспоминают еду. Было бы велемудро идти раз или дважды времена увидеть если качество последовательно или, то как ранее после того как оно упомянуты, что, поговорило до по крайней мере 3 других пары которая имели их прием на таком же venue.
По крайней мере от 4 до 6 месяца заранее, имеют ваши портреты принятые photographer который идет к фотоснимку ваше венчание.
Ваш день венчания одним из самых важных дней вашей жизни и вы хотите вспомнить их с всей из своей красотки. Тот быть сказан, ваши портреты одной из очень немногих вещей которые будут продолжать forever. Отношение, котор вы имеете с вашим photographer критически: очень трудно захватить фантастичные фотоснимки когда вы не получаете вместе с photographer или тому his/her тип не сопрягает твое. Make sure что вы get together с photographer, котор несколько приурочивают прежде чем венчание и имеете ясное понимание ожиданности. Создайте перечень все фотоснимки реально важно к вам. Создайте перечень все люди что вы реально хотите иметь специальный портрет с потому что photographer не может прочитать разумы. Photographer не имеет clue что тетушка Гриселлда от верхнего Podunk будет вашей тетушкой фаворита. Вы препятствовали им знать.
10. БОГ ДАРИТ МНЕ SERENITY Для того чтобы ПРИЗНАВАТЬ ВЕЩИ, котор Я НЕ МОГУ ИЗМЕНИТЬ, СМЕЛОСТЬ ИЗМЕНЯТЬ ВЕЩИ Я ЧОНСЕРВНАЯ БАНКА, И ПРЕМУДРОСТЬ ВСЕГДА Для того чтобы НАЙТИ РАЗНИЦУ? In other words , не потревожьтесь будьте счастлив.
Большойа секрет к успешно венчанию должен не потревожиться к смерти, не насладиться день, и не насладиться момент потому что он не будет приходить снова.
Думайте оно до конца. Пойдите вперед и fret немногая. Более лучшее чем пытающся для того чтобы подавить полностью тревожность. Больше, котор вы пытаетесь для того чтобы подавить излишние мысли, более правоподобны вы стать преследованными с ими. То определенно поистине когда вы находитесь под множеством давления, усилия или умственной перегрузки. Так just when вы попытаетесь избежать несчастных мыслей, вы фактическ получите более унылыми чем если вы confront те несчастные мысли head-on. 99 процентов мы тревожимся около никогда не случается. Чувствуйте страх, то будет частью быть людск. Независимо, go out и сделайте вещи так или иначе, знающ что большой часть из ваших страхов unfounded.
Примите ваше время. Одна вещь, котор нужно думать о ваших проблемах. Оно другое препятствовал им преобладать ваши мысли. Не препятствуйте людям надавить вас в делать решение, котор вы не хотите сделать. Если будут вещи о вашем венчании, то тревожатся вы, сфокусируйте на вашем беспокойстве на 30 минут, и попытайтесь думать разрешений к проблеме. Исследование на хронических worriers показывает что если они тратят время на ноче активно тревожясь о их проблемах, то степень тревожиться в их жизнях идет вниз с прозодежды
Напишите новую законцовку. Населите беспокойство может быть amazingly творческо. Они поворачивают любой невредный сценарий в бедствие путем представлять самое плохое. Попытайтесь положить тот creativity к хорошей пользе путем поворачивать ваши страхи в фантазии. Если вы тревожитесь о задействовать, то пока вы идете вниз с междурядья и падающ в разрушать свечки ваш волос-sdela1te потому что вуаль взорвала в пожаре, попытайтесь изобразить быть светла как воздух и, к amazement всех ваших гостей, плавая вниз с междурядья пока хор ангелов пеет "вас ветер под моими крылами". (как то для "облегчать вверх по"!)
Tally ваши тревоги. Перечислите все ваше тревожит. Вы испуганы что они идут идти дождь на день венчания? Вы не можете контролировать погоду, так храните их под рубрикой "за моими искусствами." Вы тревожитесь что людях считают вас непривлекательной, even when вы реально знаете вы не? То идет на "список творческой небылицы".
Будет чувством тревожиться о вещах в этих категориях? Не любые. Почему беспокойство о погоде? Почему потревожьтесь о вещах не будьте поистине? Как только вы подвергаете действию эти мысли как негожее тревожитесь, оно легке для того чтобы уволить их.
Примите действие. Некоторо тревожит будьте более правомерен. Вы относитесь о вашем здоровье? Наилучшим образом, перечислите все вещи, котор вы смогли сделать для того чтобы улучшить вещи. Возможно вы смогли начать погулять каждый день, или съешьте более лучше. После этого решите которые детали на списке вы идете сделать. Секрет делает, делать, делая. Когда вы активно работаете на разрешении, беспокойством более менее правоподобно для того чтобы быть проблема, а вы начнете чувствовать если вы будете конструктором вашей жизни, не жертва их.
Будьте охотно готовыми участником и создателем вашего венчания? ИМЕЙТЕ ПОТЕХУ!!! Одна дорога препятствовала полностью вашим друзьям и семье насладиться процессом запланирования иметь личное website позволяет взаимодействие и дневник до и вклюать день венчания. Эта идея определенно полезна если вы имеете семью или друзей, то из городка и не могут присутствовать на венчании. Большим website, котор нужно проверить вне было бы www.22wed.com.
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
