Советы для горных велосипедистов в Испании
Как и любой большой горный байкер будет знать, Есть несколько важных правил для последующей обработки и велосипедов навыками овладеть, прежде чем подвергать себя и своих велосипедов на волнение и разливов внедорожные езды. Хотя большинство нам ездить в рамках наших возможностей в большинстве случаев, езда на различные тропы в жарких погодных условиях, могут представить новые задачи, требующие новых велосипедных навыков и knowledge.Here в южной Испании, я провожу Большая часть моего времени езды в теплых и сухих условиях, на сланце / гравийные трассы в относительно удаленных районах, на средних и больших высотах (1000? 4000 футов). Я говорю относительно удаленных, в том, что я редко удовлетворения других байкеров, туристов или других аналогично мыслящих людей. Иными словами, вы должны быть готовы прийти к себе и получить себе у склона в случае возникновения accident.Here несколько точек рассмотреть, прежде чем приступать к вашей Испанский MTB adventure.Planning маршруты: Карта его - При планировании маршрутов для себя и других байкеров ехать, завладеть карты первым. Я использую топографические карты 1:25000, опубликованном Центром насьональ де Informacion Geografica (CNIG). Они показывают наиболее внедорожного автомобиля дорожек, подъездных дорог лесного хозяйства, а некоторые одного трека / footpaths.Note: Я не уверен, насколько часто они обновляются. Некоторые трассы обозначены на этих картах могут внезапно исчезнуть. С другой стороны, я охваченном тропы, которые не указали, на maps.Terrain и времени года, принимая во внимание расстояние, рельеф местности, высота, градиенты и растительность можно планировать подходящего маршрут на время year.Mid-летних (рано утром и вечером верхом рекомендуется) искать затенены тропы, низкая градиенты с меньшей высоты получения и подумать о месте для пополнения воды bottles.Mid-зима это время году она может быть прекрасной и теплой (15-20 градусов С) на уровне моря, и очень холодно (0-5) на 1000 + метров. При восходящей вы вызывают много тепла, сходящего с другой стороны на 40Kph + вы подвергая свое тело на ветер озноба фактором, который может снизиться еще на температуру 10 градусов. - Нести дополнительные слои clothing.Preparation: Райдер - Вы, конечно, должны быть подходят для езды, и это не может быть достигнута накануне ночью.?? хотя она может быть повышена за счет увольнения в Сан-Мигель. Ешьте достойный завтрак в основном углеводы, зерновых, фруктов и тост например. Натяжные перед отпуском и спина в низком снаряжения около 1 км, когда вы впервые отправился (особенно зимой). Знать некоторые первую помощь, что вы можете распоряжаться по себе, а также для других. Например, занимающихся Кровотечение и серьезные grazes.Bike И биты - Велосипедное настройка и обслуживание так же везде так что я не родила Вас с подробной информацией о том, что вы уже знаете, однако обратите внимание на following.-Чек для любого играть в колеса, рулевое управление и нижний кронштейн подшипников. Что много быстрых спусков и каменистых местах она стоит перед быстрой перестройки любых сыпучих биты получить worse. цепи необходимо регулярное внимание в этих сухих, пыльных условиях (каждые 2-3 поездки). Запустите его с помощью чистых, применить штраф на нефть, а затем удалить любые избыточные смазка, которая действует только в качестве магнита для любых загрязнений. Чистая потрясений и применять тонкие пленки на основе силиконовой смазкой-Шины, хороший 'N' knobbly если вы намерены быть внедорожных 90% времени. Что много лазания по сыпучих поверхностей и спуски на скалистых вещи я получаю больше тяги и комфорт с более широкими шинами при более низких давлений-2 запасных труб (по крайней мере) - Существуют некоторые порочный растений в Кампо, особенно видное место в летние месяцы, с колючек, как вы бы не поверили. Проверка внутренней поверхности шины тщательно до установки новой трубы? , где есть один шип не может быть много .- шлем и перчатки - Это должно идти без saying.Water - Я, как правило, позволяют 1Л воды за час езды. Зимой на неторопливый низкий уровень езды можно выпить меньше, чем эта, в течение летних месяцев, оно может быть в два раза. Когда погода жарко, я нести 2 бутылки на велосипеде, и 2 в моем рюкзаке. Большинство деревень и поселков имеют природного источника или питьевой воды, то, по больше маршрутов, стоит знать, где в ближайшее жилище are.Food - в отличие от жажды, голод укоры пройдет. На короткое ездить в теплых условиях, вы можете даже не почувствовать, как едят? влажные вещи гораздо более важные. Однако это не рекомендуется к истощению энергетических запасов поэтому всегда есть driedfruit / мюсли бар с вами? Газетные киоски не являются общей чертой испанской деревни и cafÃÆ'à †  € ™ € Ãâ С.А. ", © / бары не могут быть открыты все day.First помощи комплекта? Это не должна быть громоздкой. Неопределенный артикль небольшой хорошо упакованных контейнеров, в том числе следующие; бандаж, марлю подушки безопасности штырям, штукатурки, антисептическим cream.Clothing? для комфорта и защиты от воздействия солнца и cold.-2 или более тонких слоев особенно в верхней части тела для лучшего регулирования температуры, увеличение изоляции (более воздушного слоя) и защита от выпаса, если упасть .- Bandanas одно сложить и привязали вокруг лба продолжает избавляться от ваш eyes.Another сложенный по диагонали и связали свободно держать солнце от задней части шеи. - Солнечные очки - Высокая защита солнце крем на любой открытой skin.Safety на тропе: опасности, такие, как сыпучих поверхностей, канав, эрозия овраги и, как всегда будет присутствовать? это то, что обращается к нам MTBers. Несчастные случаи происходят, когда мы знакомы с этими условиями, более уверенными в нашей способности или встретиться с чем-то неожиданным в наш путь. Хороший велосипед обработки навыков может помешать или помочь вам в результате липкое момента, однако при принятии на крутых спусков и сложнее технических секций будет подготовлен для unexpected.Dogs - Некоторые люди откладывать От велосипеде и ходьба в Испании из-за собаки они могут столкнуться. Чаще всего это будет, когда мимо / через ферме. По моему опыту (который не включает какие-либо неприятные них еще? Коснуться дерева) Испанский mutts подпадает под следующие категории, 1. Барк и запустить away2. Барк и chase3. Всего незаинтересованность в вашем presence.In большинстве случаев это не всегда ясно ли собака типа 1 или 2, пока вы не совершил себя ввод его территории. Если вы начинаете долго происхождения, когда они гнаться, можно дать два пальца салют и перейти на нее. Если же вы шлифовка подъеме в 1-м снастей и губитель является loping на вашей стороне с большим запасом можно немного запугать? и вы, вероятно, будет не намного уходу за моей categorising.When прохождения хозяйственные постройки, я всегда предполагают, что собаки находятся. Если они появятся, но находиться на расстоянии, и кора, я стою на моем педали сделать себя выше и ездить медленно, но уверенно прошлом. Если собака / собак начинается заблаговременно я кричать "FUERA" термин часто используется для передачи собаку или вне. Это, как правило, работают, а также довести свое присутствие до сведения семьи. Вы можете заранее, и повторять эту процедуру, если животное не желает уступать. Наклон, как если бы подобрать камень может также запугать испанский dogs.If вы считаете, на данном этапе, что он еще слишком рискованно то доверять своему инстинкту и отступить, чтобы найти альтернативу route.In моего опыта, собаки не нападение, если отступления в спокойной, но уверены в порядке? Не надо RUN.In generalPlan ваши rideDon't ездить только на незнакомых trailsCarry запчастей и достаточные waterProtect ваше тело от падений и экстремальных погодных conditions.Then выйти туда и насладиться
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
