Женщины стресс и Mind Body связи
Удивительно, как может показаться, тесная связь между разумом и телом было не очень хорошо понимал, пока последние десятилетия прошлого века. В начале 1970-х, например, научные исследования статье, опубликованной в Scientific American был одним из первых исследований в научном расследовать эту связь. Эта конкретная бумага изучил, что произошло в организме, когда ум находится в медитативном состоянии. бумага поняли, что в сознании поселился с конкретной, эффективной практике медитации, тело приобрело глубокое состояние глубокого покоя. Дыхание урегулированы значительно. Стрессовых гормонов в крови сокращено. Сопротивление кожи увеличилось (показатель увеличился физиологической релаксации). Этот документ был вехой в работе научного признания разума и тела соединения.
и в 1970, мы были все знакомы с концепцией стресса. Стресс был с нами на долгое время, конечно, но благодаря работе ученых, таких как стресс Ганс Селье становится определенного процесса. Ганс Селье, эндокринолог, стало широкое признание в качестве эксперта в области борьбы со стрессом. Селье определить стресс как неспецифический ответ организма на требования предъявляются к ней. Например, если мы проживает один и странный шум слышится в другую комнату, наше сердце может повысить ставки и, возможно, наша кровь тоже давление, адреналин стреляет вверх и стал повышенный наших чувств. Эти физиологические изменения являются результатом того, что ученые называют борьбы или бегства ответ. Такие древние механизмы в физиологии человека предназначены для подготовки к одному либо "бороться" в сложной ситуации (например, тигра в Путь до нас), либо удалить себя от опасности. Хотя эти механизмы могут быть полезными в конкретные задачи, возникающие в области физиологии на постоянной основе, они могут создать основу для множества здоровье проблем.
Понимание напряжение и тесная связь между разумом и телом породил другой уровень открытия о здоровье и болезни в условиях психосоматических расстройств. Психосоматические расстройства в результате влияния, что разум имеет более чем физические процессы. Психосоматические расстройства, в котором физическая болезнь считается ущерб, или сделал еще хуже, психические факторы. Такие физические заболевания, включая кожные заболевания, сердечно-сосудистые заболевания, респираторные заболевания, и нарушения нервной системы, включая рассеянный склероз-может быть особенно усугубляется такими факторами, психические как стресс и тревогу.
Женщины особенно восприимчивы к стрессам. Их жизнь вызов специальных стресса. Женщины часто заботиться о других больше, чем они заботятся о себе. Они могут заставить себя жестком жонглирование в профессиональной и личной жизни. Стресс у женщин часто вызваны постоянным массив гормональные изменения, происходящие в женской физиологии. Это важно для женщин понимают, как поддерживать баланс: как развивать связи между разумом и телом, и, чтобы избежать накопления стресса, который может выйти из этого жизненно важные связи. Чтобы предотвратить возникновение психосоматических расстройств и избежать пагубных последствий стресса, женщина может получить только путем формирования здорового разума и тела связи.
Лесли Гольдман
Stress Reduction
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
