Забота о себе
Жизнь в современном мире может быть очень большим стрессом. Хотя некоторые из подчеркиваем, что мы испытываем на самом деле полезен для мотивации нас, точка может быть достигнута, когда он становится очень вредным, физически, эмоционально и даже духовно. Зная о том, как управлять и даже уменьшить вредное воздействие стресса на ежедневной основе, остаться сбалансированным и по центру, как мы сталкиваемся с многочисленными стресса в повседневной жизни, имеет решающее значение для нашего благополучия. Среди прочего, уход за собой обязательно будет связано с нами воспитании нашего физического тела, есть здоровую пищу, осуществления. Обучение, как заботиться о себе в этой связи также очень важно для каждого, как наш опыт может и стресс влияют ли другие well.Learning, как заботиться о себе также предполагает принятия соответствующих различий по поводу себя, других и жизни в целом. Одно различие, которое имеет решающее значение для нашего благополучия, как это реализовать, и, откуда большая часть наших стресса в первую очередь порожденные. Хотя некоторые из факторов стресса, который мы сталкиваемся, кроме того, что она должна быть человеком, многое Организации подчеркивают, что мы опыт собственного творчества. Большую часть мы подчеркиваем, что опыт его происхождения в нашей личной истории и смысл мы о жизни, в мысли, что мы думаем. После того, как мы понять, что мы действительно дело в этом вопросе, то мы несем ответственность за мысли, что мы создаем или придумать и что от этих мыслей, что большая часть наших стресс порождается, тогда и только тогда Мы начинаем смогут по-настоящему управлять нашими стресс и имеют право жить в жизни, что мы хотим, чтобы и любовь. Обвинение или других ситуациях, за то, что мы испытываем лишь ограничить наши власти, приводят к разочарованию и в конечном итоге много stress.Becoming присутствующих на то обстоятельство, что мы имеем тенденцию постоянно оценивать, судить и даже винить других, и прежде всего самих себя, это очень важно. Как мы себе и другим себя в этом отношении будет огромная разница в опыте нашей жизни. Например, для некоторых большую часть своей жизни провел пытаются делать другие, и сами не так, неправильно за то, что они думают и делают, неправильно за то, что мы думаем и делаем. После того, как мы делаем еще один неправильный, особенно себя, гнева, беспокойства, вины, разочарования и даже грусть будут следить и в конечном итоге с большим стрессом. Простая истина заключается в том, что, как права существ мы делаем все лучшее, что мы можем в любой данный момент времени. Если мы или другие знали иначе мы бы себя differently.Another простая истина состоит в том, что мы отлично, все просто и полные, как и мы. Это наша рассказ о себе, что не позволяет нам действительно опыт нашей собственной полноты. Ошибок в жизни не заставит нас неправильно или недостатки в той или иной мере, но лишь дает нам обратную связь и ценные возможности для роста. Стать представить, как мы себя так, как мы ставим себе вниз, позволяет нам открытие осознать, что мы не то, что нам делать или думать. Наше подлинное самоуправления является то, чем отличается. Стать Представляем наши попытки сделать другим и себе неправильно в некоторых порядке также создаст уборки мы начинаем думать, чувствовать и вести себя иначе. Как только мы полностью осознаем, что мы отлично, все и полной только как мы будем родить в нашей жизни, опыте, что действительно нам возможность и другие. Она будет в этот момент, что мы приступим к подлинно заботиться о себе. Забота о себе в этом связи будет также включать забота нашего подлинного самоуправления, о безоговорочно любить себя полностью. Только когда мы действительно любим и принять себя, а мы, в настоящий момент, что мы сможем это сделать с другими. Мы всегда думать, чувствовать и вести себя по отношению к другим, как нам думать, чувствовать и действовать в направлении ourselves.One, каким образом мы можем время практики, которые мы действительно начинает становиться известно о мыслях и верований, которые существуют внутри нас, включая и в особенности те, которые не требуют ограничения. Медитация и другие целостного, самостоятельного повышения методов такого рода дают нам эту возможность и возможность наблюдать, контролировать и стали представлять наш внутренний мир, на самом мыслями, которые порождают нашу жизнь и опыт. Такой процесс будет в конечном итоге позволит нам по-настоящему понять, что мы не наши мысли и убеждения, что мы нечто иное, в том, что мы многое другое. Наши мысли являются всего лишь исключением из машины быть human.Once представить мысли и убеждения, что быстро, если не мгновенно, перемещение через наш ум также позволяет нам возможность для изменения от импульсивных действуя на них и, как следствие, стать свободным от ограничений и потенциального ущерба для нас и других. Такой медитативный процесс, особенно в том, что оно относится к мысли и убеждения, что мы о себе, является ключом к настоящему заботиться о себе. Такая осведомленность в конечном итоге позволит нам по-настоящему испытать то, что мы достаточно хороши, так же, как мы, которые заслуживает того, чтобы иметь прекрасный и мощный жизни, что мы действительно идеально, целые и полными. После того, как мы в полной мере понять это для себя, это позволит нам получить его о других, тех, что мы работаем, и для тех, в нашей жизни, что мы любим. Конечным результатом такой медитативный процесс заключается в том, что большая часть подчеркнуть, что мы переживаем, особенно то, которое мы создадим, будет просто не существует, что позволяет нам создавать или изобретать жизни, что мы действительно хотим, чтобы и любовь, и жить она powerfully.Harry Henshaw, Ed.D., LMHC http://www.enhancedhealing.comDr. Гарри Henshaw получил докторскую степень в области человеческого развития и консультирования из Бостона Университета и была разработана и осуществляется психического здоровья и токсикомании в амбулаторных программ, жилой и настройки больницу в штате Иллинойс, Массачусетс, и Florida.Dr. Henshaw является лицензированным психического здоровья Советник в штате Флорида, сертифицированный Клинический руководитель и член Американской ассоциации консультирования И Американской психологической ассоциации. Обученные в нейро-лингвистическое программирование, д-р Henshaw также сертифицирована на практике и научить гипноз в государстве Florida.Dr. Henshaw также в частной практике в Hallandale-Бич, штат Флорида, и использует технологию Трансформационное консультирование. В дополнение к его работе как Лицензированного Советник по психическому здоровью и руководитель д-р Henshaw разработала серию аудио медицинских продуктов для использования в профессиональных работников и широкой общественности. http://www.enhancedhealing.com
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
